Vad man ska veta om järnbristanemi

Järnbristanemi är ett tillstånd där det finns för få röda blodkroppar i kroppen på grund av brist på järn.

Kroppen använder järn för att producera röda blodkroppar som transporterar syre runt kroppen.

Utan tillräckligt med järn kan det finnas för få friska röda blodkroppar för att transportera tillräckligt med syre för att tillgodose kroppens behov.

Resultatet av denna situation kallas järnbristanemi, vilket kan göra att personen känner sig extremt trött och andfådd.

Vad är anemi?

Vad man ska veta om järnbristanemi — När det inte finns tillräckligt med friska röda blodkroppar eller hemoglobin i kroppen, kallas detta tillstånd anemi.

Anemi är ett blodtillstånd som kännetecknas av brist på friska röda blodkroppar eller hemoglobin.

Hemoglobin är den del av de röda blodkropparna som binder till syre.

När kroppen inte har tillräckligt med hemoglobin som cirkulerar kommer inte tillräckligt med syre till alla delar av kroppen heller.

Som ett resultat kan organ och vävnader inte fungera ordentligt och en person kan känna sig trött.

Järnbristanemi uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järn för att producera det hemoglobin som behövs.

Orsaker till järnbristanemi

Järnbristanemi beror direkt på brist på järn i kroppen. Orsaken till järnbristen varierar dock.

Några vanliga orsaker är:

dålig kost eller inte tillräckligt med järn i kosten
blodförlust
en minskad förmåga att absorbera järn
graviditet

Dålig diet

Kost som saknar järn är en ledande orsak till järnbrist.

Livsmedel rik på järn, som ägg och kött, förser kroppen med mycket av det järn som behövs för att producera hemoglobin. Om en person inte äter tillräckligt för att upprätthålla sin järnförsörjning kan det uppstå järnbrist.

Blodförlust

Järn finns främst i blodet eftersom det lagras i röda blodkroppar. Järnbrist kan uppstå när en person tappar mycket blod från en skada, förlossning eller tung menstruation.

I vissa fall kan långsam blodförlust från kroniska sjukdomar eller vissa cancerformer leda till järnbrist.

Minskad förmåga att absorbera järn

Vissa människor kan inte absorbera tillräckligt med järn från maten de äter. Orsaken kan vara ett problem med tunntarmen, såsom celiaki eller Crohns sjukdom, eller om en del av tunntarmen har tagits bort.

Graviditet

Låga järnnivåer är ett vanligt problem för gravida kvinnor. Det växande fostret behöver mycket järn, vilket kan leda till järnbrist.

En gravid kvinna har också en ökad mängd blod i kroppen. Denna större volym blod kräver mer järn för att möta dess behov.

Riskfaktorer

Frekvent blodgivning kan öka risken för att utveckla järnbrist.

Vissa grupper av människor har högre risk att utveckla järnbristanemi.

Grupper som är i riskzonen inkluderar:

Vegetarier: Människor, som vegetarianer, som äter en växtbaserad diet kan sakna järn. För att bekämpa detta problem bör de vara säkra på att inkludera livsmedel rik på järn, såsom bönor eller berikade spannmål. Vegetarier som också äter skaldjur bör överväga ostron eller lax, som en del av deras vanliga kost.

Kvinnor: Månatliga menstruationscykler kan ge kvinnor och tonårstjejer en ökad risk för järnbrist.

Blodgivare: Människor som ger blod ökar regelbundet sina chanser att utveckla järnbrist. Orsaken är den frekventa blodförlusten.

Spädbarn och barn: För tidigt födda barn och de med låg födelsevikt kan riskera järnbrister. Dessutom har spädbarn som inte får tillräckligt med järn genom bröstmjölk en större risk. En läkare kan råda en ammande kvinna att tillsätta järnrik mjölk i formeln till barnets kost om deras järnnivåer är låga.

På samma sätt har barn som går igenom tillväxtstoppar en ökad risk för järnbrist. Det är viktigt för barn att äta en varierad och näringsrik diet för att undvika järnbrister.

Symtom på järnbristanemi

Järnbristanemi tar ofta lång tid att utvecklas. Folk kanske inte vet att de har det förrän symtomen är svåra.

I vissa fall kan en järnbrist förbättras utan ingripande, eftersom en persons situation förändras, till exempel efter att en kvinna har fött.

Men om en person har symtom på järnbristanemi, bör de prata med sin läkare.

En person med järnbrist kan ha några av följande symtom:

att vara svag
yrsel eller yrsel
extrem trötthet
snabb hjärtslag
lätt knäckta och spröda naglar
blek hud
bröstsmärta
andnöd
huvudvärk
kalla händer och fötter
ömhet eller inflammation i tungan
begär efter icke-näringsrika saker, såsom smuts, stärkelse eller is
dålig aptit, särskilt hos barn

Komplikationer från järnbristanemi

I mildare fall av järnbristanemi är det osannolikt att en person har mer än de normala symtomen som beskrivs ovan. Ytterligare komplikationer kan dock uppstå om järnbristanemi lämnas obehandlad.

Komplikationer av järnbristanemi inkluderar:

långsam tillväxt hos barn och spädbarn
hjärtproblem, inklusive hjärtsvikt eller ett förstorat hjärta på grund av att det kompenserar för syrebrist
graviditetskomplikationer, inklusive låga födelsevikt och en ökad risk för för tidig födsel

Diagnostisera järnbristanemi

Endast en läkare kan diagnostisera järnbristanemi. Det är viktigt för en person att söka råd från en läkare om de har märkbara symtom.

En läkare börjar undersökningen med att ställa frågor om personens allmänna hälsa. Läkaren kan undersöka hudtonen, naglarna och under ögonlocken för att leta efter fysiska tecken på järnbristanemi.

Men eftersom järnbristanemi inte alltid har synliga symtom kommer ett blodprov troligen att behövas.

En läkare kommer att kontrollera blodet för att leta efter följande information:

hematokrit eller procentandelen röda blodkroppar i den totala blodvolymen
storlek och färg på de röda blodkropparna, särskilt efter mindre bleka celler
låga ferritinnivåer där brist på detta protein indikerar dålig järnlagring i blodet
lägre hemoglobinnivåer som är förknippade med järnbrist

En läkare kan ställa ytterligare frågor eller utföra ytterligare tester för att avgöra om järnbristanemi är resultatet av ett odiagnostiserat underliggande tillstånd.

Dessa tester kan variera beroende på andra symtom som en person beskriver. Till exempel kan någon som upplever smärta under matsmältningen kräva en koloskopi för att se om en gastrointestinal sjukdom är orsaken till järnbristen.

Behandling och självförvaltning

Järnbristanemi behandlas vanligtvis på två sätt, vilket ökar järnintaget och behandlar eventuella underliggande tillstånd.

Läkare kan rekommendera att använda järntillskott för att korrigera järnintag. Järntillskott kan köpas över disk. Du måste ta järntillskottet enligt föreskrifterna. Anledningen är att för mycket järn kan vara giftigt och skada levern.

Dessutom kan stora mängder järn orsaka förstoppning. Som ett resultat kan en läkare ordinera avföringsmjukgörare eller laxermedel för att underlätta avföring.

Om ett underliggande tillstånd upptäcks kan ytterligare behandling behövas. Behandlingar för underliggande tillstånd beror på problemet men kan innebära ytterligare mediciner, antibiotika eller kirurgi.

Självhantering utförs genom att tillsätta mer järn och C-vitamin i kosten. Livsmedel rik på järn inkluderar bönor, rött kött, torkad frukt, järnberikade spannmål och ärtor. Livsmedel som är rika på C-vitamin inkluderar citrusfrukter, bladgrönsaker och broccoli.

Oavsett om en person väljer att självhantera eller följa läkarens rekommendationer, måste personen komma ihåg att korrigering av järnbrist kommer att ta tid. Symtomen kan förbättras efter en veckas behandling, men det kan ta flera månader eller längre att öka järntillförseln i blodet.