Vad är frontallobshuvudvärk?
Nästan alla har haft huvudvärk någon gång i livet. En frontallobshuvudvärk är när det finns mild till svår smärta i pannan eller tinningarna. De flesta frontallobshuvudvärk beror på stress.
Denna typ av huvudvärk uppstår vanligtvis då och då och kallas episodisk. Men ibland kan huvudvärken bli kronisk. De
Hur kan du se om det är en frontallobshuvudvärk?
En frontallobshuvudvärk känns som att något trycker på båda sidor av huvudet, med mild till måttlig smärta. Vissa människor beskriver det som ett skruvstäd eller ett bälte som drar åt runt ditt huvud. Ibland kan smärtan vara svårare.
Vissa delar av din kropp kan kännas ömma, såsom hårbotten, huvudet och axelmusklerna.
En frontallobshuvudvärk orsakar inte illamående och andra symtom på migränhuvudvärk. Det påverkas inte heller av:
- fysisk aktivitet
- ljud
- ljus
- odör
Vad orsakar frontallobshuvudvärk?
Frontallobshuvudvärk har många möjliga triggers. Den vanligaste triggern är stress. Vissa huvudvärk verkar finnas i familjer. Så, genetik kan vara inblandad. Andra triggers kan inkludera:
- bihåleinflammation
- käk- eller nacksmärta
- allergier
- ansträngda ögon från datoranvändning
- sömnlöshet eller andra sömnstörningar
- vissa livsmedel, såsom kött med nitrater
- alkohol, särskilt rött vin
- uttorkning
- depression och ångest
- väderförändringar
- dålig hållning
- spänning
När ska man söka hjälp?
De flesta huvudvärk är godartade och kräver inte ett besök hos en läkare. Dessa kallas primär huvudvärk, och de utgör mer än 90 procent av huvudvärkklagomålen, enligt Cleveland Clinic.
Om din huvudvärk är kronisk och stör dina dagliga aktiviteter, kontakta en läkare. Cleveland Clinic noterar att kronisk huvudvärk av spänningstyp påverkar endast 2 procent av befolkningen, men står för många läkarbesök och uteblivna arbetsdagar.
Annan huvudvärk, som kallas sekundär huvudvärk, har symtom som du bör uppsöka läkare eller gå till akuten för. Sekundär huvudvärk kan ha allvarliga underliggande problem som orsakar huvudvärken. Sök hjälp om din huvudvärk är:
- plötslig och svår
- ny men ihållande, särskilt om du är äldre än 50
- resultatet av en huvudskada
Du bör också uppsöka läkare om du har huvudvärk och något av följande:
- en stel nacke
- feber
- kräkningar
- förvirring
- svaghet
- dubbel syn
- förlust av medvetande
- andnöd
- konvulsioner
Du kan kontakta en primärvårdsläkare eller neurolog i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.
Håller koll på symtom
Det kan vara bra att föra en huvudvärklogg för att notera dina huvudvärksdatum och omständigheter. Om du pratar med en läkare kommer de att vilja veta:
- när din frontallobshuvudvärk började
- hur länge de håller
- vilken typ av smärta du har
- var smärtan sitter
- hur svår smärtan är
- vad du har tagit för smärta
- om specifika aktiviteter eller miljöförhållanden påverkar smärtan
- om det finns några triggers du kan identifiera
Hur behandlas frontallobshuvudvärk?
Behandlingen kommer att bero på hur allvarlig din huvudvärk är och de möjliga triggers. De flesta frontallobshuvudvärk kan behandlas med receptfria smärtstillande läkemedel som acetylsalicylsyra, paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve). Det finns även OTC-kombinationsläkemedel. Dessa inkluderar ett smärtstillande medel och ett lugnande medel eller koffein. Var dock medveten om att överanvändning av vissa huvudvärksmedel kan göra din huvudvärk värre.
Andra huvudvärksmedel är inriktade på att hjälpa dig att slappna av och minska stress. Undvik några speciella stresstriggers som du har identifierat. Upprätta en daglig rutin som inkluderar regelbundna måltider och tillräckligt med sömn. Andra stressdämpande botemedel inkluderar:
- en varm dusch eller bad
- massage
- sjukgymnastik
- yoga eller meditation
- regelbunden träning
För kronisk eller svår huvudvärk
Om din huvudvärk är kronisk kan läkaren hänvisa dig till en psykoterapeut eller psykolog för rådgivning. Ni kan arbeta tillsammans för att lösa stressproblem och lära er biofeedback och stressreducerande tekniker.
För svårare kronisk huvudvärk kan läkaren eller terapeuten ordinera andra läkemedel, till exempel muskelavslappnande medel. Om depression är en faktor som utlöser din huvudvärk, kan läkaren ordinera ett antidepressivt läkemedel. Antidepressiva och muskelavslappnande medel har ingen omedelbar effekt. De kan ta lite tid att bygga upp i ditt system, så ha tålamod.
I vissa fall kan du ha mer än en typ av huvudvärk och flera olika mediciner kan ordineras. Om din huvudvärk kvarstår efter den första behandlingen, kan läkaren beställa hjärnavbildningstester för att säkerställa att det inte finns några andra möjliga orsaker till smärta, såsom en tumör eller aneurysm. Magnetisk resonanstomografi (MRT) och datortomografi (CT) används ofta för hjärnavbildning.
Finns det några komplikationer?
Behandlingar för huvudvärk kan i vissa fall orsaka komplikationer.
Övermedicinering, eller att regelbundet använda receptfria läkemedel mot huvudvärk, är ett vanligt problem. Överanvändning av droger kan göra din huvudvärk värre, liksom att plötsligt stoppa användningen av dessa droger. Detta är något att diskutera med din läkare.
Om du får antidepressiva läkemedel kan du få biverkningar som:
- sömnighet på morgonen
- viktökning
- torr mun
- förstoppning
Vad kan du göra för att förhindra huvudvärk?
Håll en logg över din huvudvärk för att försöka lista ut vad som utlöser dem, till exempel:
- oregelbunden sömn
- vissa livsmedel och drycker
- särskilda aktiviteter
- mellanmänskliga situationer
Försök att undvika dessa triggers så gott du kan.
Använd avslappningstekniker. Om du sitter vid ett skrivbord hela dagen eller arbetar vid en dator, ta ofta pauser för att sträcka ut och vila ögonen. Korrigera din hållning så att du inte anstränger dina nacke- och axelmuskler.
Andra potentiella icke-läkemedelsförebyggande metoder för huvudvärk inkluderar akupunktur och kosttillskott som smörbur och koenzym Q-10. De
Vad är utsikterna?
Mer forskning behövs för att hitta andra behandlingar för dessa huvudvärk och för att utvärdera vad som fungerar bäst. Enligt Cleveland Clinic har huvudvärkkliniker ännu inte definitiva data som jämför behandlingsresultat.
De flesta frontallobshuvudvärk blir snabbt bättre med receptfria läkemedel och avslappning. För mer frekvent och smärtsam huvudvärk, se en läkare. Läkaren kan ordinera en kombination av andra mediciner och terapi som sannolikt kan ge lindring för dig.
