Cannabidiol (CBD) är ett av de wellness-y buzzwords som du förmodligen har sett överallt ett tag nu.
Det finns inte bara massor av val när det kommer till CBD-märken och -produkter, utan det finns också olika typer av CBD att välja mellan – inklusive CBD-isolat, bredspektrum-CBD och fullspektrum-CBD. Det kan vara lite mystifierande att sortera igenom allt och komma på vad som är rätt för dig.
Oavsett om du är redo att dyka i eller bara vill doppa en tå i vattnet så finns vi här för att hjälpa dig. Fortsätt läsa för att ta reda på hur bredspektrum-CBD kan jämföras med fullspektrum-CBD och CBD-isolat, plus att du får ett litet urval av våra sju bästa bredspektrumprodukter.
Vad är det?
Bredspektrum CBD-produkter innehåller nästan alla föreningar som finns i cannabisväxten. Men det saknas i allmänhet ett nyckelelement: THC.
Bristen på tetrahydrocannabinol (THC) gör att bredspektrumprodukter skiljer sig från fullspektrumprodukter, som innehåller lite THC – mindre än 0,3 procent för att anses federalt lagliga.
Bredspektrumprodukter skiljer sig också från CBD-isolatprodukter. CBD-isolat är ren CBD, utan andra cannabisföreningar.
Vad är fördelarna?
CBD är ett nära syskon till den utan tvekan mer välkända cannabinoiden THC. Det är annorlunda genom att det inte får dig att känna dig ”hög” som THC gör, men det kan fortfarande erbjuda vissa hälsofördelar.
Även om forskning pågår och det fortfarande finns mycket vi inte vet, tyder viss forskning på att CBD:
- kan hjälpa mot smärta och ångest
- innehåller antiinflammatoriska egenskaper
- kan hjälpa till att förbättra sömnen
- kan hjälpa till att minska anfall hos personer med epilepsi. Epidiolex för anfall är den enda receptbelagda CBD-produkten som godkänts av Food and Drug Administration (FDA).
Det finns också många fördelar med att specifikt använda bredspektrum CBD. Dessa produkter kan ge dig tillgång till potentiellt fördelaktiga föreningar som terpener. Terpener är aromatiska föreningar som finns naturligt i många olika typer av växter, inklusive cannabis.
A
Vilka är nackdelarna?
Samma recension från 2011 visade att när THC och CBD används tillsammans fungerar de bättre, vilket skapar vad som kallas entourage-effekten.
Även om bredspektrum är ett bra val för dem som vill undvika THC, är den största nackdelen att det kan innebära att man missar några av fördelarna med entourage-effekten.
Det är också viktigt att notera att vissa CBD-produkter, inklusive bredspektrumprodukter eller de som påstår sig vara THC-fria, fortfarande kan innehålla spårmängder av THC. I sällsynta fall kan detta leda till ett positivt drogtest. Av denna anledning kanske du vill undvika att använda CBD- eller THC-produkter om du är drogtestad.
Är bredspektrum CBD rätt för dig?
Om du vill få alla fördelar som cannabisplantan har att erbjuda kan fullspektrum CBD vara ett bättre val än bredspektrum CBD. Å andra sidan, om du bara är intresserad av CBD, kan isolat vara din bästa insats.
Men om du vill ha ett brett utbud av fördelar samtidigt som du undviker THC, kommer du förmodligen att gilla bredspektrumprodukter bäst.
Hur vi valde de bästa bredspektrum CBD-produkterna
Nu när du känner till detaljerna i bredspektrum CBD, kanske du är nyfiken på vilka produkter du ska prova. För att hjälpa dig komma igång har vi samlat sju fantastiska alternativ.
Vi valde dessa produkter utifrån kriterier som vi tycker är bra indikatorer på säkerhet, kvalitet och transparens. Varje produkt i denna artikel:
- är gjord av ett företag som tillhandahåller bevis på tredjepartstestning av ett ISO 17025-kompatibelt laboratorium
- är gjord av USA-odlad hampa
- innehåller inte mer än 0,3 procent THC, enligt analyscertifikatet (COA)
- är fri från bekämpningsmedel, tungmetaller och mögel, enligt COA
Vi övervägde också:
- företagscertifieringar och tillverkningsprocesser
- produktens styrka
- övergripande ingredienser
- indikatorer på användarnas förtroende och varumärkesrykte, såsom:
- Recensioner
- om företaget har varit föremål för en
FDA varningsbrev - om företaget gör några hälsopåståenden som inte stöds
Prisguide
- $ = under $40
- $$ = $40–$85
- $$$ = över $85
Bästa bredspektrum CBD-produkter
CBDfx CBD Gummies Gurkmeja & Spirulina
- Pris: $$
- CBD-styrka: 5 mg per gummi
Dessa brett spektrum veganska gummier är gjorda av ekologiskt hampaextrakt och innehåller inga konstgjorda sötningsmedel. Gurkmeja och spirulina tillför en boost av antioxidanter.
Eftersom varje gummi innehåller endast 5 mg CBD, är dessa bra för nybörjare som letar efter en lågdosprodukt.
Använd koden ”Healthline” för 15% rabatt.
Holmes Organics Strawberry Lemonade CBD Gummies
- Pris: $
- Potens: 10 milligram (mg) per gummiartad
Dessa ekologiska bredspektrum CBD-gummi kommer 30 per burk. De är fria från gelatin, vilket betyder att de fungerar för vegetarianer och veganer.
Smakerna och färgämnena som används är alla naturliga. De är också sötade med ekologiskt rörsocker istället för majssirap med hög fruktoshalt som finns i vissa gummier.
Använd koden ”Healthline” för 20% rabatt.
Sunday Scaries CBD-oljetinktur med vitaminer D3 och B12
- Pris: $$
- Potens: 500 mg per 30 milliliter (ml) flaska
Bredspektrum CBD suspenderas i kokosolja i denna tinktur. Den har en lätt fruktpunchsmak och får extra fördelar av vitamin D3 och B12.
Använd dropparen för att placera oljan direkt under tungan, eller tillsätt den i vatten, te eller till och med smoothies. Varje dropper full innehåller cirka 30 mg CBD.
Använd koden ”healthline20” för 20 % rabatt.
Receptra Naturals Serious Relief + Gurkmeja tinktur
- Pris: $$
- Potens: 990 mg per 30 ml flaska
Denna bredspektrum CBD-tinktur är gjord med MCT-olja, omega-3 och omega-6-fettsyror och avokadoolja. Den innehåller också gurkmeja, som är ett naturligt antiinflammatoriskt medel. Det gör denna olja till ett bra val för smärta eller ömhet.
Receptra Naturals rekommenderar en 1 ml dos, som innehåller cirka 33 mg CBD. Företaget föreslår att du håller oljan under tungan i minst 20 sekunder innan du sväljer.
Använd koden ”Healthline20” för 20% rabatt.
Social CBD Cinnamon Leaf Bredspektrum CBD-droppar
- Pris: $–$$$
- CBD-styrka: 375, 750 eller 1 500 mg per 30 ml flaska
Dessa veganska droppar är gjorda av MCT-olja och är soja- och sockerfria med en naturlig smak av kanelblad.
För att använda, pressa 1 ml dropper under tungan, i ditt vatten eller te, eller över din mat.
30 % rabatt på köp med koden HÄLSA30
Sagely Naturals Drift & Dream Body Oil
- Pris: $
- CBD-styrka: 100 mg per 100 ml flaska
Genom att använda en blandning av växtbaserade ingredienser kan denna snabbabsorberande, lätta olja hjälpa till att uppnå en fridfull nattsömn. Med avslappnande lavendelolja och kamomillolja har den en lätt, lugnande doft.
För att använda, massera in på fuktig hud för att låsa in fukt.
Joy Organics CBD Gummies
- Pris: $
- CBD-styrka: 10 mg per gummi
Vegan och glutenfri, dessa gummier är sötade med ekologisk tapiokasirap och rörsocker. De finns i smakerna jordgubbslemonad och gröna äpplen. Båda använder frukt- och grönsaksjuice för färg.
Varje burk är BPA-fri och innehåller 30 gummier.
Använd koden ”healthcbd” för 15 % rabatt.
Hur man handlar för bredspektrum CBD-produkter
För närvarande garanterar inte FDA säkerheten, effektiviteten eller kvaliteten hos receptfria CBD-produkter (OTC). Det betyder att det är möjligt att köpa CBD-produkter som är felaktigt framställda eller felmärkta.
För att undvika detta är det bäst att leta efter en produkt som kommer med ett uppdaterat, omfattande COA från ett välrenommerat tredjepartslabb. COA bör visa att produkten inte är förorenad med tungmetaller, bekämpningsmedel eller mögel. Likaså bör det visa att produkten faktiskt innehåller den mängd CBD och THC som etiketten hävdar att den gör.
Det är också viktigt att köpa från ett företag som är öppet för var man odlar sin hampa och hur man tillverkar sina produkter.
Var skeptisk till produkter eller etiketter som lovar fantastiska resultat. Även om många rapporterar att CBD hjälper dem på något sätt, är det inte en mirakelprodukt eller botemedel.
Precis som med allt annat kan du behöva experimentera lite tills du hittar det som fungerar för dig. Om den första produkten du provar inte fungerar för dig kanske du vill experimentera med olika former, ingredienser och doser.
Hur man använder bredspektrum CBD
Hur du använder CBD beror på vilken typ du köper. Vissa produkter, som gummi eller kapslar, kan tas genom munnen. Oljor och tinkturer placeras vanligtvis under tungan eller läggs till mat eller dryck.
Aktuella ämnen som salvor, lotioner och krämer masseras vanligtvis in i ett specifikt område. Detta innebär att du kan uppleva värmande, svalkande eller till och med stickningar på din hud beroende på blandningen av ingredienser i produkten.
Doserna varierar från person till person och beror på en mängd faktorer, som kroppsvikt, tillståndet som behandlas, kroppens kemi och CBD-koncentrationen i varje produkt.
Generellt sett är det bäst att börja med en liten mängd och sedan sakta arbeta dig uppåt beroende på hur du mår.
Säkerhet och biverkningar
Medan
- Trötthet
- diarre
- förändringar i aptit
- förändringar i vikt
Det är bäst att prata med din läkare innan du provar några CBD-produkter, särskilt om du tar några mediciner. CBD kan interagera med vissa mediciner.
Det är också viktigt att vara försiktig när du tar ätbara CBD-produkter tillsammans med måltider med hög fetthalt. A
Bredspektrum CBD är idealiskt om du vill undvika THC, men ändå vill dra nytta av andra föreningar som terpener.
Du kan hitta bredspektrum CBD i många former, som gummier, topikaler och kapslar. Var uppmärksam på märkningen, doseringsrekommendationerna och kvaliteten på de märken du väljer. Tala alltid med din läkare innan du provar CBD.
Är CBD lagligt?Farm Bill 2018 tog bort hampa från den juridiska definitionen av marijuana i lagen om kontrollerade ämnen. Detta gjorde vissa hampa-härledda CBD-produkter med mindre än 0,3 procent THC federalt lagliga. Men CBD-produkter som innehåller mer än 0,3 procent THC faller fortfarande under den lagliga definitionen av marijuana, vilket gör dem federalt olagliga men lagliga enligt vissa delstatslagar. Var noga med att kontrollera statliga lagar, särskilt när du reser. Tänk också på att FDA inte har godkänt receptfria CBD-produkter, och vissa produkter kan vara felaktigt märkta.
