Dina binjurar är viktiga för din vardagliga hälsa. De producerar hormoner som hjälper din kropp att:
- fördela fett och protein
- reglera socker och inflammation
- främja korrekt kardiovaskulär funktion
- reagera på stressfaktorer
Om dina binjurar inte producerar tillräckligt med hormoner kan det leda till en mängd olika symtom och hälsoproblem.
Binjuretrötthet vs binjurebarksvikt
Binjureinsufficiens, som inkluderar Addisons sjukdom, är ett medicinskt tillstånd som uppstår när dina binjurar inte producerar tillräckliga mängder av ett eller flera viktiga hormoner.
Binjuretrötthet är en teori som tyder på att höga nivåer av stress kan utlösa en mild form av binjurebarksvikt.
Läs vidare för att lära dig mer om dessa två tillstånd.
Symtom på binjurebarksvikt
Adrenal insufficiens kategoriseras som primär, sekundär eller tertiär. Primär binjurebarksvikt kallas vanligtvis Addisons sjukdom.
Binjureinsufficiens uppstår vanligtvis när det yttre lagret av dina binjurar (barken) skadas. Denna skada gör att dina binjurar producerar otillräckliga mängder steroidhormoner.
Vid Addisons sjukdom, även känd som primär binjurebarksvikt, kan binjurarna inte producera tillräckligt med kortisol. Produktionen av aldosteron och androgener, två andra typer av steroidhormoner som tillverkas av binjurarna, är vanligtvis också lägre.
Sekundär binjurebarkinsufficiens är ett vanligare problem. Sekundär binjurebarksvikt uppstår när hypofysen, en liten körtel nära hjärnan, inte signalerar binjurarna för att göra kortisol.
De vanligaste symtomen på binjurebarksvikt kommer vanligtvis långsamt över tiden och kan inkludera:
- Trötthet
- svaghet
- aptitlöshet
- oförklarlig viktminskning
Andra symtom på binjurebarksvikt inkluderar:
- muskel- och ledvärk
- lågt blodtryck (yrsel när du står upp)
- mörkare hud i ansiktet, halsen och/eller baksidan av dina händer
Symtom på binjuretrötthet
Även om binjuretrötthet inte är ett medicinskt erkänt tillstånd, betyder det inte att symtomen du känner inte är verkliga.
Förespråkare av teorin om binjuretrötthet tror att när någon har kronisk stress (oavsett om det är känslomässigt, fysiskt eller mentalt) kan deras binjurar inte fortsätta att producera tillräckligt med hormoner som kortisol, och på grund av detta utvecklas symtom.
Symtom på binjuretrötthet inkluderar:
- Trötthet
- svårt att somna
- svårt att vakna
- sockersug
- saltsug
- brist på motivation
- hjärndimma
Diagnos och behandling av binjuretrötthet
Eftersom symtom på binjuretrötthet ofta är vaga, om du har ”diagnostiserats” med det, kan du faktiskt ha att göra med ett annat hälsoproblem.
En läkares utvärdering kan hjälpa till att undersöka underliggande problem som:
- anemi
- sömnapné
- hjärtproblem
- lungproblem
- infektioner
- autoimmuna sjukdomar
- diabetes
- njursjukdom
-
leversjukdom
- irritabel tarmsyndrom (IBS)
Om din läkare utesluter biologiska förklaringar av dina symtom, kan de undersöka möjliga psykiska hälsotillstånd.
Om underliggande medicinska tillstånd har uteslutits är det möjligt att symtomen på binjuretrötthet faktiskt är följderna av följande: en kost som saknar tillräckligt med näringsämnen, en mer stillasittande livsstil och mindre än idealiska sömnvanor.
Huskurer mot binjuretrötthet
Även om det fortfarande inte finns vetenskapliga bevis för att binjuretrötthet existerar, föreslår förespråkare för diagnosen sätt att hantera dess symtom, inklusive att sluta röka, dricka och droger.
Att starta en hälsosam livsstil kan också hjälpa, inklusive:
- ett träningsprogram
- en kost rik på näringsrik mat
- följa en strikt sömn/vaken rutin
Dessa livsstilsförändringar är användbara för dem som hanterar problem som trötthet, sockersug och dåligt humör.
Faror med oreglerade vitaminer och kosttillskott
FDA granskar eller godkänner inte kosttillskott baserat på deras säkerhet och effektivitet. Detta innebär att många kosttillskott och naturläkemedel som säljs i butiker kan innehålla ingredienser som kan interagera med andra mediciner du tar, eller så kan doserna vara utanför FDA-reglerade riktlinjer.
Det är bäst att köra några kosttillskott av din läkare först. Alla vitaminer, kosttillskott och örter är inte farliga (särskilt vid rätt dosering), men allas personliga hälsoproblem är unika. Tala med din läkare om du har andra medicinskt diagnostiserade tillstånd eller för närvarande tar receptbelagd medicin.
Takeawayen
Binjurebarksvikt är ett verkligt medicinskt tillstånd som uppstår när dina binjurar inte producerar tillräckliga mängder av ett eller flera viktiga hormoner.
Binjuretrötthet är inte ett medicinskt erkänt tillstånd, men det betyder inte att symtomen som vanligtvis förknippas med det – låg energi, sug, svårigheter att sova och vakna – inte har verkliga, bakomliggande orsaker.
Om du har att göra med ihållande trötthet, sockersug och svårt att bli motiverad, prata med din läkare. De kan börja rulla när det gäller att diagnostisera underliggande tillstånd som kan ha liknande symtom.
Mental, fysisk och känslomässig stress kan ha en verklig inverkan på din kropp. Om du har märkt drastiska förändringar i din energi eller humör, boka ett möte med en läkare för att avgöra vad som kan orsaka det.
