Vad är menstruation?
Menstruation är den månatliga utsöndringen av slemhinnan i en kvinnas livmoder (mer allmänt känd som livmodern). Menstruation är också känd under termerna mens, menstruation, cykel eller period. Mensblodet – som dels är blod och dels vävnad från insidan av livmodern – rinner från livmodern genom livmoderhalsen och ut ur kroppen genom slidan.
Vad är en normal menstruationscykel?
Menstruationscykeln är en term som används för att beskriva händelseförloppet som inträffar i en kvinnas kropp när den förbereder sig för möjligheten att bli gravid varje månad. En menstruationscykel anses börja på den första dagen av en mens. Den genomsnittliga cykeln är 28 dagar lång; dock kan en cykel variera i längd från 21 dagar till cirka 35 dagar.
Stegen i menstruationscykeln utlöses av uppgång och fall av kemikalier i kroppen som kallas hormoner. Hypofysen i hjärnan och äggstockarna i det kvinnliga fortplantningsorganet tillverkar och frigör vissa hormoner vid vissa tidpunkter under menstruationscykeln som får organen i fortplantningsorganen att reagera på vissa sätt. De specifika händelserna som inträffar under menstruationscykeln kan beskrivas enligt följande:
- Mensfasen: Denna fas, som vanligtvis varar från dag ett till dag fem, är den tidpunkt då livmoderns slemhinna faktiskt släpps ut genom slidan om graviditet inte har inträffat. De flesta kvinnor blöder i tre till fem dagar, men en mens som varar bara två dagar till så många som sju dagar anses fortfarande vara normal.
- Den follikulära fasen: Denna fas pågår vanligtvis från dag sex till 14. Under denna tid stiger nivån av hormonet östrogen, vilket gör att livmoderns slemhinna (kallad endometrium) växer och tjocknar. Dessutom får ett annat hormon – follikelstimulerande hormon – att folliklar i äggstockarna växer. Under dagarna 10 till 14 kommer en av de växande folliklarna att bilda ett fullt moget ägg (ägg).
- Ägglossning: Denna fas inträffar ungefär på dag 14 i en 28-dagars menstruationscykel. En plötslig ökning av ett annat hormon – luteiniserande hormon – gör att äggstocken frigör sitt ägg. Denna händelse kallas ägglossning.
- Lutealfasen: Denna fas varar från cirka dag 15 till dag 28. Efter att ägget har släppts från äggstocken börjar det färdas genom äggledarna till livmodern. Nivån av hormonet progesteron stiger för att hjälpa till att förbereda livmoderslemhinnan för graviditet. Om ägget blir befruktat av en spermie och fäster sig i livmoderväggen blir kvinnan gravid. Om graviditet inte inträffar sjunker östrogen- och progesteronnivåerna och livmoderns förtjockade slemhinna tappas under menstruationen.
Vid vilken ålder börjar menstruationen vanligtvis?
Flickor börjar få mens vid medelåldern av 12. Flickor kan dock börja menstruera redan vid 8 års ålder eller så sent som vid 16 års ålder. Kvinnor slutar menstruera vid klimakteriet, vilket inträffar vid ungefär 51 års ålder. Vid klimakteriet slutar en kvinna att producera ägg (slutar ha ägglossning). Klimakteriet definieras som ett år utan mens, och efter denna tid kan en kvinna inte längre bli gravid.
Vilka är några av symptomen på en normal menstruation?
- Humörskap
- Sömnproblem
- Mat begär
- Kramper i nedre delen av magen och ryggen
- Uppblåsthet
- Ömhet i brösten
- Acne
Vilka symtom kan indikera ett behov av att kontakta min läkare om min mens?
Kontakta din läkare eller vårdgivare om:
- Du har inte börjat få mens vid 16 års ålder
- Din mens slutar plötsligt
- Du blöder i fler dagar än vanligt
- Du blöder kraftigare än vanligt
- Du har svår smärta under din mens
- Du har blödningar mellan mens
- Du känner dig plötsligt illamående efter att ha använt tamponger
- Du tror att du kan vara gravid – till exempel har du haft sex och din mens är minst fem dagar försenad
- Din mens har inte kommit tillbaka inom tre månader efter att du slutat med p-piller och du vet att du inte är gravid
- Du har några frågor eller funderingar om din mens eller eventuell graviditet
