Klåda på natten: orsaker och behandling

Flera hemmetoder, såväl receptfria och receptbelagda läkemedel, kan hjälpa till att behandla kliande hud på natten.

I sällsynta fall kan dock ökad hudirritation på natten vara ett tecken på allvarligare medicinska tillstånd, såsom cancer eller organsvikt.

Cirka en fjärdedel av vuxna i vårt land kommer att uppleva långvarig hudklåda under sin livstid. Detta tillstånd kallas kronisk klåda.

Enligt en studie från 2016 klagade över 90% av personer med kronisk klåda på nattlig klåda.

Svåra fall av nattlig klåda stör ofta sömnen och gör det svårt att få en god natts sömn. Med tiden kan detta hälsotillstånd negativt påverka emotionellt välbefinnande, arbetsplatsprestanda och övergripande hälsa.

Klåda kan också orsaka hudskador och öka sannolikheten för infektion.

Vad orsakar kliande hud på natten?

Liksom många andra hudåkommor kan klåda i huden öka på natten. Den naturliga cykeln av vissa hormoner, molekyler och kemikalier som förekommer i kroppen under natten kan också orsaka klåda.

I vissa fall kan huden kännas kliande på natten bara för att det inte finns distraktioner som på dagtid. Men nattklåda kan också vara ett tecken på allvarligare hälsotillstånd.

Naturliga orsaker till nattklåda inkluderar:

Dygnsrytm

En faktor som reglerar hormoner och kemikalier är en dygnsrytm, som är kroppens naturliga 24-timmarscykel.

Den dygnsrytmen orsakar få olika fluktuationer eller förändringar som kan öka hudklåda på natten. Dessa förändringar inkluderar:

• ökat blodflöde till huden
• ökad hudtemperatur
• ökat cytokin, molekyler som koordinerar cellkommunikation under immunsvar, vilket kan öka inflammation
• minskad kortikosteroid, hormoner som hjälper till att minska inflammation
• stört prostaglandin (PG), hormoner som orsakar att blodkärlen vidgas
• ökad vattenförlust från huden (svett)

Klimakteriet och graviditet

Förändringar i nivån av hormonet östrogen kan orsaka torr, kliande hud eller rodnad hud. Vissa kvinnor i klimakteriet beskriver en känsla som myror som kryper under huden.

Andra orsaker

Andra vanliga orsaker till nattklåda inkluderar:

• hud nässelfeber
• insektsbett
• allergiska reaktioner mot kemikalier, färgämnen eller dofter
• torr hud
• solbränna eller bränna
• vattkoppor
• mental stress
• överdriven svettning
• nervös vana
• mediciner, inklusive antibiotika, svampdödande medel, statiner och opioida analgetika

I sällsynta fall kan kliande hud på natten vara ett tecken på allvarligare tillstånd och du behöver behandling. Dessa sjukdomar inkluderar:

• eksem, ett hudsjukdom som orsakar långvarig klåda och utslag
• psoriasis, vilket är ett autoimmunt tillstånd
• svampinfektioner i huden, såsom ringmask och pinworminfektioner
• sköldkörteln, särskilt en överaktiv sköldkörtel
• hudcancer
• andra cancerformer, i synnerhet immun- och blodcellscancer såsom lymfom och leukemi
• sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom diabetes, bältros och multipel skleros (MS)
• HIV
• njursvikt eller leversvikt
• järnbristanemi
• allvarlig depression

Huskurer

Det finns enkla sätt att minska nattklåda utan att använda mediciner.

Vanliga sätt att minska torr hud på natten är:

• bada i kallt eller ljummet vatten innan du lägger dig; Du bör endast använda fuktgivande, doftfria tvålar, bakpulver eller kolloidalt havregryn.
• applicera glycerinbaserade fuktgivare som inte innehåller oljaalkohol före sänggåendet, såsom Cetaphil, Eucerin eller CeraVe
• använder naturliga salvor och krämer med vitamin E och aloe vera
• kör en luftfuktare i sovrummet för att fukta luften.
• applicera en sval kompress på huden innan du går till sängs
• använder en fläkt för att skapa luftflöde och bakgrundsljud som en källa till mental distraktion
• bär handskar eller vantar för att undvika repor. Skrapa kan förvärra symtomen.
• använder meditationstekniker för att somna
• öva avkopplingstekniker innan du lägger dig
• trimma naglarna för att minska risken för att irritera huden ytterligare
• bär löst sittande kläder så att huden andas
• tillåter inte husdjur i sovrummet
• kontrollera sovrummet för att leta efter tecken på vägglöss eller andra insektsangrepp, inklusive loppor eller myror
• dricka koffeinfritt te, såsom kamomill eller pepparmynta, före sänggåendet
• släppa 2 till 3 droppar avslappnande eterisk olja, såsom lavendel, på kudden innan sänggåendet

Förebyggande av klåda på natten

Du bör ändra din livsstil för att minska risken för kliande hud på natten.

Sätt att förhindra nattklåda inkluderar:

• dricker tillräckligt med vatten för att minska torr hud
• undvika bastur och långa, varma bad eller duschar före sänggåendet för att förhindra ökad kroppstemperatur och fuktförlust
• bär kläder gjorda av naturliga fibrer, såsom bomull
• undvika att använda kosmetika före sänggåendet
• undvika kemikalier som koffein och alkohol; dessa kemikalier kan öka blodflödet till huden.
• hålla sovrummet svalt eller under 70 grader F och se till att det finns gott om luftflöde
• försöker att inte göra aktiviteter som höjer kroppstemperaturen och ökar blodflödet till huden före sänggåendet
• byta sängkläder regelbundet, helst varje vecka
• se till att alla husdjur inte har parasiter som loppor, tics och ringmaskar.

Behandling av klåda på natten

Förutom huskurer finns det även receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel som kan behandla befintliga symtom och förhindra att de återkommer. Receptfria läkemedel som används för att behandla och förebygga nattklåda inkluderar:

• Kortikosteroid krämer, såsom hydrokortisonkräm, som kan minska inflammation. Du bör leta efter produkter med 1% till 2,5% aktiv ingrediens.
• Allergimedicin, vilket kan minska inflammation. Dessa läkemedel inkluderar difenhydramin (Benadryl), fexofenadin (Allegra) och cetirizin (Zyrtec).
• Kosttillskott som ökar sömnighet, såsom melatonin, ett naturligt hormon som endast produceras på natten.

Receptbelagda läkemedel som används för att behandla torr hud på natten inkluderar:

• Kortikosteroid krämer eller piller, som är mycket starkare än receptfria läkemedel och kan minska klåda orsakad av hudinflammation.
• Antidepressiva medel, såsom doxepin (Silenor) och mirtazapin (Remeron), vilket kan minska klåda orsakad av depression och ångest.
• Immunsuppressiva medel, såsom topiska kalcineurinhämmare (Gengraf, Hecoria, Neoral), som kan minska inflammation.
• Fototerapi, som använder UVB-våglängder för att minska hudens immunsvar och minska inflammation.
• Gabapentin och pregabalin, som kan behandla sömnlöshet och minska ångest.
• Kappa opioida agonister, vilket kan hjälpa till att behandla sömnlöshet och minska känslan av klåda.
• Hormon ersättnings terapi, särskilt östrogenbaserade läkemedel, som kan minska torr hud och klåda.

När behöver du träffa en läkare på grund av klåda på natten?

Kronisk nattklåda måste bedömas av en läkare, särskilt när klåda inte är relaterad till befintliga hälsotillstånd.

Du bör rådgöra med en läkare när som helst när torr hud på natten blir besvärlig eller stör vardagliga aktiviteter.

Anledningar till att söka läkarvård för torr hud på natten är:

• plötslig oförklarlig klåda som varar i mer än 2 veckor
• torr hud på natten som inte förbättras med hjälp av hemmetoder eller livsstilsförändringar
• torr hud som stör sömnkvaliteten
• torr hud eller klåda som påverkar hela kroppen
• torr hud åtföljd av andra symtom, såsom hudförändringar, feber, trötthet eller viktminskning