Psykoterapi är resultatet av hundratals år av studier av det mänskliga sinnet.
Om du någonsin har gått till samtalsterapi, använt medicin för din mentala hälsa eller bokat en tid hos en psykiater, har du psykologins briljanta sinnen att tacka för det.
Psykologi, eller studien och vetenskapen om det mänskliga sinnet och beteendet, är ett område som exploderade i slutet av 1800-talet och har fortsatt att utvecklas snabbt sedan dess. Och från studiet av psykologi utvecklade psykoterapi, en av de mest använda formerna av psykisk hälsobehandling i världen.
Så, hur utvecklades psykologin till att bli vad den är idag, och när uppstod psykoterapi – och andra terapeutiska insatser för psykiska hälsotillstånd – från fältet?
Nedan kommer vi att utforska utvecklingen och ursprunget till psykologi och psykoterapi, samt diskutera några av de moderna fallgroparna och hur framtiden ser ut för detta studieområde.
Tidslinjen för psykologins evolution
Många experter inom området psykologi spårar rötter till studien så långt tillbaka som antikens Grekland, när filosofer började ställa filosofiska frågor relaterade till sinnets natur och mänskligt beteende.
Men vad vi vet som
Wilhelm Wundt anses till stor del vara den moderna psykologins fader. 1872 erbjöd Wundt den allra första kursen i ämnet vetenskaplig psykologi vid universitetet i Heidelberg i Tyskland. Mindre än ett decennium senare, 1879, öppnade Wundt det första experimentella psykologiska laboratoriet någonsin vid universitetet i Leipzig, också i Tyskland.
Det var inte förrän 1883 som G. Stanley Hall, en student till Wundts, etablerade det första psykologilaboratoriet i USA vid Johns Hopkins University. Under de kommande 20 åren skulle antalet laboratorier öka till nästan 50.
1886 blev Joseph Jastrow den första studenten någonsin som tog examen med en doktorsexamen i psykologi, och några år senare skulle USA se den första professorn inom psykologiområdet.
Runt sekelskiftet fortsatte psykologin att se enorma framsteg, med grundandet av American Psychological Association (APA) 1892 och den första psykologkliniken för patienter 1896.
Ungefär vid denna tid började också nya grenar av psykologi att utvecklas från de smartaste hjärnorna i branschen, såsom psykoanalysen – Sigmund Freuds tankeskola som blev inspirationen till det vi idag känner som psykoterapi.
Hur uppstod psykoterapi?
Psykoterapi, ibland kallad “samtalterapi”, är en av de mest effektiva formerna av terapi för psykiska tillstånd. Under psykoterapisessioner arbetar du nära en mentalvårdspersonal för att utveckla de färdigheter som krävs för att förbättra din allmänna mentala hälsa.
Så, hur utvecklades praktiken av psykoterapi egentligen?
Som det visar sig var den ursprungliga inspirationen den tyske läkaren Franz Anton Mesmer, som blev känd för att utveckla moderna
Psykoterapi har sedan dess utvecklats från
Vilka faktorer har drivit psykologins utveckling?
Innan utvecklingen av psykologi som ett studieområde sågs psykisk ohälsa som en andlig fråga, och symtomen på psykiska tillstånd sågs ofta som övernaturliga eller till och med demoniska händelser.
Men det var inte förrän i slutet av 1700-talet som behandlingen av dem som lever med psykiska sjukdomar började förändras, till stor del på grund av förespråkande från den franske läkaren Philippe Pinel.
När studiet av psykologi fortsatte att utvecklas, började nya tillvägagångssätt, teorier och upptäckter att underblåsa utvecklingen av området. Från början till mitten av 1900-talet utvecklades nya psykologiska skolor, såsom psykofarmakologi och kognitiv psykologi – liksom nya behandlingsmetoder, såsom lobotomi och elektrokonvulsiv terapi (ECT).
Många av de framsteg inom diagnostik och behandling av psykiska tillstånd som vi känner till idag kom också på 1950-talet. Till exempel, det första läkemedlet som används för att behandla depression, imipramin, utvecklades 1951 — tätt följd av skapandet av den första versionen av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), det mest använda diagnostiska verktyget för mental hälsa, i 1952.
Vilka är bristerna i modern psykologi?
Det är på grund av psykologins utveckling och utveckling som vi kan erkänna vikten av vår mentala hälsa. Men även om efterfrågan på psykologer har fortsatt att öka – särskilt under covid- och post-COVID-eran – står psykologiområdet inte över kritik.
Till exempel,
Vad är framtiden för psykologi?
Trots de potentiella bristerna i modern psykologi har fältet fortsatt att utvecklas i en mestadels positiv riktning.
När stigmat mot psykisk hälsa har börjat minska, har det öppnat upp för människor att prata om effekterna av sin psykiska ohälsa utan att döma. Och fler människor än någonsin inser vikten av terapi, vilket har orsakat en ökning av efterfrågan på psykologer och mentalvårdspersonal.
Psykologer börjar också diversifiera sina metoder och expandera till olika behovsområden, som att tillhandahålla mer mångsidig vård och skapa startups för mental hälsa. Dessutom fortsätter framsteg inom neurovetenskap, genetik och andra studieområden att hjälpa oss att bättre förstå det mänskliga sinnet och mental hälsa.
Och när det kommer till behandlingsalternativ för mental hälsa fortsätter experter att göra framsteg. Inte bara ser vi nya terapeutiska metoder bli mer populära, utan medicinering och behandlingsalternativ utvecklas ständigt för att erbjuda mer variation och bättre resultat.
Läs mer om hur du hittar den bästa terapeuten för dig.
Psykologi är ett studieområde med en lång, rik historia som sträcker sig över många århundraden, men de största framstegen inom området har kommit under de senaste hundra åren.
Från induktionen av det allra första experimentella psykologiska laboratoriet i Tyskland till utvecklingen av modern psykoterapi av Freud och Breuer, har psykologiområdet fortsatt att utvecklas på fascinerande sätt.
I slutändan har vi de stora sinnena inom psykologi genom åren att tacka för de mentala diagnoser och behandlingsalternativ vi har idag – alternativ som fortsätter att hjälpa till att förbättra livet för hundratals miljoner människor över hela världen som lever med psykiska tillstånd.
