Hur svårt är det att bli gravid?

Hur svårt är det att bli gravid?

Allas resa genom graviditeten kommer att se lite annorlunda ut. Ett antal faktorer kan påverka om du kan bli gravid och hur lätt det händer för dig.

Generellt sett är dina chanser att bli befruktade:

• 75 procent efter 6 månaders försök
• 90 procent efter 1 års försök
• 95 procent vid 2 års försök

Men de siffrorna berättar inte en fullständig historia. Många faktorer påverkar dina unika chanser till befruktning, inklusive ålder, hälsa och eventuella tillstånd du eller din partner kan ha.

Sanningen är att även om det verkar som att allt borde vara klart för framgång, så finns det alltid lite slumpen inblandad!

Vi vet att sex kan resultera i graviditet, men människor spenderar ofta mindre tid på att tänka på alla steg som måste ske från samlag genom graviditet till födsel:

1. Samlag eller insemination måste tidsstyras med ägglossning.
2. Ägget måste befruktas av en spermie, och båda bör vara i gott genetiskt tillstånd.
3. Det befruktade ägget, eller embryot, måste implanteras ordentligt på ett sådant sätt att ett barn kan växa till lämplig storlek och vikt.
4. Allt måste fortsätta utvecklas när fostret utvecklas inuti mamman i 38 till 41 veckor.
5. Det måste finnas en hälsosam leverans.

Gör detta att det verkar nästan omöjligt att få ett friskt barn? Tja, du kanske blir lättad över att veta att 2018, nästan 3,8 miljoner barn föddes i USA.

Så, vilka andra faktorer är kända för att påverka dina chanser att bli gravid och ha en hälsosam graviditet?

Ålder

När en kvinna har börjat ha ägglossning (vanligtvis under tonåren) och hennes menstruationscykel börjar följa ett förutsägbart mönster, är chansen att bli gravid ganska stor.

Kvinnor i början av 20-talet till början av 30-talet har en chans på fyra att bli gravida varje månad. Sannolikheten för att bli gravid minskar dock när kvinnor fortsätter att åldras över 30.

Faktum är att kvinnor bara har en chans på 1 av 10 att bli gravida varje månad när de är 40. När en kvinna är 45 är sannolikheten att hon blir gravid utan medicinsk inblandning högst osannolik.

Hur är det med den andra halvan av graviditetsekvationen? Tja, en mans fertilitet kommer också att minska med åldern, men minskningen är inte lika förutsägbar som hos kvinnor.

Spermier hälsa

Män kan producera spermier under hela sin livstid, men så småningom kommer kvaliteten att försämras.

Generellt sett är spermiekvalitet inte ett problem för de flesta män förrän i 60-årsåldern, och även då finns det gott om bevis på att män i 60- och 70-årsåldern har blivit far till barn med yngre partner.

Spermier försämras inte på samma sätt som ägg, så många män kanske inte upplever mycket förändring.

Några av de största problemen kring äldre män som skaffar barn är en ökad sannolikhet för genetiska defekter i spermierna. Äldre män kan också uppleva problem med libido eller utlösning, även om detta också kan hända yngre män.

Oavsett vad hans ålder, om en man har problem med sin libido eller utlösning, bör han konsultera sin läkare för medicinska råd och rekommendationer.

Övergripande hälsa

Om du hoppas bli gravid kan det göra processen mycket lättare att ha en regelbunden mens och bibehålla god hälsa. Om du inte har en regelbunden mens, bör du se din ob-gyn.

Att äta medvetet, träna och upprätthålla en hälsosam livsstil kan hjälpa till att få din kropp i rätt riktning.

Dessutom kan regelbunden motion och hälsosam kost som förberedelse för graviditeten och under hela graviditeten leda till bättre förlossningsresultat.

Tillstånd som påverkar fertiliteten

Vissa hälsotillstånd kan spela en stor roll för fertiliteten.

Till exempel, 70 till 80 procent av kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) har fertilitetsproblem. De är också dubbelt så benägna att förlossa för tidigt och har en större risk för missfall, högt blodtryck och graviditetsdiabetes.

På liknande sätt kämpar ungefär en tredjedel till hälften av kvinnorna med endometrios för att bli gravida.

Och detta är inte de enda tillstånden som påverkar fertiliteten. Andra vanliga utmaningar inkluderar:

• blockerade äggledare

• hypotyreos, hypertyreos eller andra endokrina tillstånd

• myom
• lågt antal spermier

Även om det kan kräva att du slår större odds om du hoppas bli gravid med vissa medicinska tillstånd, är det inte omöjligt. Du bör tala med din läkare om en handlingsplan för att förbättra dina chanser att bli gravid och förlossa säkert.

Användning av preventivmedel

Naturligtvis har du hört att det enda helt effektiva sättet att säkerställa att du inte blir gravid är att undvika att ha penetrerande vaginalsex med en partner med penis.

Men om du försöker att inte bli gravid finns det en mängd olika preventivmedel du kan vidta med varierande effektivitet och varaktighet. Det är viktigt att följa anvisningarna för vilken form av preventivmedel du än väljer om du vill att den ska vara så effektiv som möjligt.

Om du är redo att ta en paus från preventivmedel för att du vill skaffa barn, kommer din chans att bli gravid direkt variera beroende på vilken typ av preventivmedel du använde.

Vissa metoder, såsom utdragningsmetoden eller rytmmetoden, ger dig en normal sannolikhet för graviditet direkt efter att du slutat använda den. Hormonella alternativ som p-piller kan ta tid att lämna ditt system.

Andra metoder, såsom vasektomi eller äggledartvister, kan ha en långsiktig inverkan på din förmåga att bli gravid som aldrig är helt reversibel. Om detta är fallet för dig, kontakta din läkare för att diskutera dina alternativ, vilket kan inkludera assisterad reproduktionsteknologi som in vitro fertilisering (IVF).

Vad kan du göra för att öka dina chanser?

Om du vill bli gravid finns det många saker du kan göra för att optimera dina chanser:

• Spåra dina menstruationscykler och ägglossningsfönster. För de flesta är det första steget till att bli gravid att ha sex när du har ägglossning. Det är vettigt att ha en förståelse för din menstruationscykel och ägglossningsfönster för att säkerställa att du kommer att befrukta ett ägg. Denna information kan också vara användbar om du försöker undvika att bli gravid utan att använda fysiska former av preventivmedel.
• Använd ägglossningsremsor. Även om ägglossningsremsor inte kan garantera din graviditet, kan de hjälpa till att bestämma dina maximala fertilitetsperioder. Om du bestämmer dig för att använda ägglossningsremsor, vill du förmodligen göra detta i kombination med att spåra din menstruationscykel, så att du inte behöver använda så många testremsor.
• Anpassa din kost. Tro det eller ej, bara att ändra din kost har varit knuten till att öka dina chanser att bli gravid. Även om det kanske inte är kul att överväga att ge upp några av dina favoritmat, kan glädjen i en bebis bara göra det värt det.
• Håll en hälsosam vikt. Detta kan vara särskilt viktigt om du har att göra med PCOS. A 2015 års studie fann att viktminskning hjälpte de med PCOS att återställa regelbunden ägglossning, en viktig del av befruktningen.
• Se en fertilitetsspecialist. Om du har försökt bli gravid i mer än 6 månader utan framgång och är i 20-30-årsåldern kan det vara dags att prata med din läkare. Om du är över 40 och hoppas på att bli gravid, kommer du förmodligen att vilja träffa din läkare för att diskutera din fertilitet innan du försöker bli gravid. Fertilitetsspecialister kan utföra olika tester för att avgöra om det finns några vägspärrar som hindrar dig från att bli gravid. De kan hänvisa dig till andra specialister vid behov.

Hämtmat

Processen att bli gravid är ofta en känslomässig resa. Det kan vara svårt att veta att din vän är gravid om du kämpar för att få din familj att växa. På samma sätt, om du befinner dig gravid när du inte förväntade dig det, kan det bli en berg-och dalbana av känslor när du bearbetar den livsförändrande nyheten.

Det finns så många unika variabler som påverkar din chans att bli gravid att det är nästan omöjligt att förutsäga när testresultaten kommer tillbaka positivt (såvida du inte har anlitat medicinsk hjälp)!

Om du hoppas på att få barn, kom bara ihåg att med några veckors mellanrum får du en ny chans, och det finns proffs och stödgrupper som kan hjälpa till.