Bristningar, även kallade striae, uppstår när din hud ändrar form snabbt på grund av tillväxt eller viktökning. De är vanligtvis inte ett tecken på att något är fel med din hälsa.
Vem som helst kan få bristningar, oavsett kön. Graviditet och pubertet är de två vanligaste tiderna i livet för att få dem.
Till en början kommer ett bristningsmärke att visas som en tunn röd eller lila linje med en annan struktur än huden runt den. De flesta bristningar kommer att blekna av sig själva med tiden.
De kan bli mindre märkbara efter blekning. Blekta bristningar ser vanligtvis ljusare ut än den omgivande huden och lite glänsande, som ett ärr.
Forskning säger oss att det inte finns någon hemlig ingrediens för hudbristningar – åtminstone inte ännu. Men vissa huskurer kan hjälpa till att minimera uppkomsten av bristningar och kan hjälpa dem att blekna snabbare.
Nyare hudbristningar är mer benägna att svara på behandlingen.
Naturläkemedel mot bristningar
1. Vitamin A
Vitamin A i hudvårdsprodukter kallas en retinoid. Retinoider kan få huden att se slätare och mer ungdomlig ut. De används i många över-the-counter (OTC) topiska kosmetiska krämer.
Men få nyare och storskaliga studier har undersökt effekten av tretinoin för bristningar. Mer forskning behövs för att identifiera alla dess effekter på hudbristningar.
Vitamin A-produkter kan ibland irritera huden, så det är bäst att följa instruktionerna noggrant om du provar denna ingrediens. Eftersom det finns kända risker med att använda retinoider under graviditet, bör du inte använda dem om du är:
- gravid
- ammande
- försöker bli gravid
2. Hyaluronsyra
Hyaluronsyra är en kraftfull ingrediens för återfuktning och hudläkning. Det används ofta i krämer, lotioner och serum.
Det synliga utseendet på hudbristningar kommer tillsammans med osynliga förändringar på din hud. Dessa förändringar gör huden mindre elastisk, delvis för att kollagen inte gör sitt vanliga jobb med att stärka huden.
Hyaluronsyra kan ha potential att påverka hudens elasticitet, enligt en
Faktum är att viss forskning från 2017 tyder på att hyaluronsyra kan förbättra utseendet på hudbristningar, även om mer forskning behövs för att vara säker. För att prova det, applicera en hyaluronsyraprodukt på det drabbade området varje dag.
3. Centella
Centella asiatica är en ört som är en populär ingrediens i koreanska skönhetsprodukter (K-beauty).
Kända som cica-krämer, produkter som innehåller centella används ibland som ärrbehandlingar eller för att lugna och reparera känslig hud. Cica-krämer växer i popularitet i USA, men de kan vara dyra.
Centella hjälper till att minska inflammation och främja kollagenproduktion.
4. Socker
Socker är en populär exfoliator. De små kristallerna skrubbar försiktigt bort död hud och gör att du känner dig mjukare.
Mikrodermabrasion utförd av en hudläkare är en av få kliniskt bevisade metoder för att få bristningar att blekna. Så den här huskuren för peeling verkar värd ett försök. Du kanske redan har ingredienserna hemma.
För att göra en sockerskrubb:
- Kombinera 1/2 kopp socker med ett mjukgörande medel, som mandelolja eller kokosolja. Blanda ner oljan i sockret, lite i taget. Din skrubb är klar när den ser ut som våt strandsand. Du kan behöva tillsätta upp till 1/2 kopp olja totalt.
- Gnid försiktigt blandningen över den del av din kropp där bristningarna finns.
- Upprepa 2 eller 3 gånger i veckan när du är i duschen eller badet. Skölj med varmt vatten.
Gör små satser av skrubben efter behov. Du kan förvara din sockerskrubb i en försluten behållare en kort stund, men om det börjar se ut eller lukta illa, börja om på nytt med en ny sats.
5. Aloe vera
Aloe vera har en lång historia som en naturlig hudbehandling. Geléen från insidan av bladen på aloe vera-växten kan appliceras direkt på huden för att lugna och återfukta.
Forskning från 2018 tyder på att aloe vera hjälper huden att läka från brännskador och sår. Eftersom bristningar är en typ av ärrbildning från skadad hud, kan aloes hudreparationsegenskaper hjälpa till att förebygga eller blekna hudbristningar.
Även om det finns få kliniska bevis för aloe vera som en hudbristningskur, kan ren aloe vera vara värt att prova eftersom det kan mjuka upp och läka huden.
Applicera ren aloe vera från en växt eller en OTC-produkt på dina bristningar dagligen efter din dusch.
6. Kokosolja
Virgin kokosolja har några kända fördelar för huden. Det kan hjälpa till att behålla din huds skyddande barriär.
Forskning från 2018 antydde att kokosolja förbättrar torr hud och vissa hudinfektioner. Och i en
Det finns inte mycket bevis för att främja användningen av kokosnötolja för bristningar. Forskning på andra växtoljor (olivolja, mandelolja och kakaosmör) har inte visat någon förbättring från deras användning.
Som sagt, det är möjligt att åtgärden av att försiktigt massera en olja på din hud kan förhindra hudbristningar,
Naturligtvis, om du är allergisk mot kokos, vill du undvika denna ingrediens.
Tänk på att all hudvårdsbehandling ibland kan orsaka allergier eller känslighet. Detta inkluderar huskurer och naturliga metoder. Så om du märker en reaktion, sluta använda ingrediensen.
Medicinska behandlingar för bristningar
Medicinska procedurer för bristningar levereras på kontoret av utbildad personal. Du kommer sannolikt att behandlas av en läkare – en hudläkare, kosmetisk kirurg eller plastikkirurg – eller en licensierad professionell, beroende på vilken stat du befinner dig i, proceduren och de möjliga riskerna.
Mer forskning behövs. Studier – som en från 2017 och en annan från samma år – tyder dock på att hudbristningar kan förbättras synligt av de medicinska behandlingarna som anges nedan.
Det är bäst att ha realistiska förväntningar på resultatet. Även medicinska behandlingar kan inte helt radera eller förhindra bristningar.
7. Laserterapi
Lasrar ger fokuserat ljus till huden. Beroende på vilken typ av laser som används kan behandlingen ha potential att öka kollagenproduktionen och hjälpa bristningar att blekna för att smälta in i den omgivande huden,
Laserterapi används också för att minska hudstruktur och rodnad orsakad av ärr och rosacea. Så det är vettigt att laserterapi potentiellt kan förbättra utseendet på hudbristningar.
8. Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion innebär att exfoliera huden på ett sätt som hemmaläkemedel inte kan. Med hjälp av en handhållen trollstav applicerar en professionell ett slipande ämne på din hud för att försiktigt skrubba bort döda hudceller.
Forskning om mikrodermabrasion för hudbristningar är begränsad, men a
9. Microneedling
Microneedling använder en anordning som skapar små stick i huden. Denna behandling får huden att producera kollagen och elastin, vilket kan hjälpa lös hud att se stramare ut.
Till skillnad från verktyg för hemmabruk går mikronålning på kontoret djupare in i huden för att rikta in hudens läkande funktion mer effektivt och säkrare, enligt
Microneedling är ett minimalt invasivt sätt att behandla strukturen av hudbristningar, även äldre, och det kan hjälpa till att jämna ut hudtonen.
10. Radiofrekvensterapi
Radiofrekvensbehandlingar skickar energivågor in i din hud som stimulerar kollagenproduktionen. Resultatet kan bli fastare hud.
På senare tid har radiofrekvensbehandlingar kombinerats med microneedlingbehandlingar för att skicka energivågorna ännu djupare in i huden. Nålen penetrerar huden och släpper ut radiofrekvens i kanalerna, vilket stimulerar djupare lager av kollagen, pr.
Ytterligare
11. Kemisk peeling
Kemisk peeling innebär applicering av en syra, såsom glykolsyra, på hudens yta. Professionell kemisk peeling är kraftfullare än hemmaversioner och appliceras på kontoret.
Peeling ger en djup exfoliering av huden och främjar kollagenproduktionen, per a
I allmänhet är kliniska procedurer mer effektiva än huskurer för hudbristningar. Men dessa procedurer täcks vanligtvis inte av försäkringen, och de kan vara kostsamma.
Alla alternativ är inte lämpliga för alla hudtyper, så det är viktigt att konsultera en hudläkare för att ta reda på vilken som är rätt för dig.
Vem får bristningar?
Bristningar kan hända vem som helst, men vissa människor är mer benägna än andra att få dem. Genetik är en av de starkaste prediktorerna. Om personer du är släkt med har bristningar, kommer du sannolikt att utveckla dem också.
Graviditet är en vanlig orsak till bristningar. Forskning publicerad 2015 tyder på att upp till
Andra riskfaktorer inkluderar:
- använda kortikosteroidläkemedel
- gå ner eller gå upp i vikt snabbt
- genomgå en bröstförstoringsoperation
- öka muskelstorleken snabbt, till exempel genom bodybuilding
Syn
Kom ihåg att bristningar är vanliga. De förändringar som kan orsaka bristningar – såsom tillväxtspurt, viktförändringar och graviditet – händer många människor.
Det finns ingen perfekt huskur, men lokala behandlingar kan hjälpa till med återfuktning och kan främja din huds läkningsprocesser. För både naturliga behandlingar och medicinska procedurer behövs mer forskning för att klargöra vad som är mest effektivt och vem de med största sannolikhet kommer att hjälpa.
Om du behandlar bristningar på grund av graviditet, är det alltid bäst att kontrollera med din läkare för att säkerställa att behandlingen är säker att använda.
Nästan alla bristningar kommer att blekna med tiden, även om du inte behandlar dem. Sällan kommer bristningar att förbli så framträdande som när de uppträdde först.
