Hur går man ner på någon som har en vulva?

Först till kvarn

Innan vi går ner på väg ner, låt oss sätta rekordet rakt på vulvas: De är alla olika!

Alla har en lukt

Vulvas kan se som blommor (shoutout Georgia O’Keeffe), men de luktar (*gasp*) som vulva. Vissa luktar salt eller koppar, medan andra har en mysk- eller läderliknande lukt.

Och såvida du inte skulle beskriva den lukten som fiskig eller ful – eller den åtföljs av ovanliga flytningar eller klåda – är allt förmodligen bra.

Och alla har smak

”Till och med samma vagina kan smaka olika från dag till dag”, säger sexpedagogen Sarah Sloane, som har tränat sexleksaksklasser på Good Vibrations and Pleasure Chest sedan 2001.

”[It’s] baserat på saker som kost, vätskenivåer, mediciner, var personen är i sin cykel och mer.”

Labia finns i många färger, former och storlekar

Att se någons blygdläppar för första gången är som att öppna en ask med diverse choklad: Du vet aldrig vad du kommer att få.

Vissa blygdläppar hänger lågt och vacklar fram och tillbaka. Andra är korta eller asymmetriska eller böjda. Det finns inga normala blygdläppar #lewk.

Så även könshår

Könshår är lika varierande i stil, textur och längd som huvudhår.

”Vissa tar bort håret helt, vissa klipper det till en form eller design, vissa gör ingenting alls”, säger Sloane.

Oralsex har fortfarande risker

Graviditet kanske inte är en risk, men många sexuellt överförbara infektioner (STI) kan spridas genom oralsex.

Din handlingsplan: Prata med din partner om deras STI-status innan du går ner på dem och överväg att använda en tanddam.

Om du inte har tillgång till en damm kan du:

• Klipp en kondom som detta.
• Klipp en latexhandske så här.
• Använd plastfolie.

Vanliga frågor

Om du läser det här, är chansen stor att du hoppas på någon med vulva. Så låt oss få dina frågor besvarade, stat.

Seriöst, var är klitoris? Varför kan jag inte hitta den?

Den sitter längst upp där de två inre blygdläpparna förenas. ”Spåra sömmen på läpparna mot din partners navel för att hitta klitoris”, säger Sloane.

Du kan också använda fingrarna för att sprida isär läpparna för att göra klitoris mer synlig.

Tänk på att den del av klitoris du vanligtvis kan se och känna bara är toppen av ett isberg. Själva klitoris sträcker sig några centimeter längre bak in i kroppen.

Ska jag verkligen skriva alfabetet med tungan?

Nej! Enligt Sloane behöver de flesta exakt samma beröring om och om igen för att få orgasm – så att slicka alfabetet är raka motsatsen till vad du borde göra.

Ska jag slicka den som en glassstrut?

Det här är faktiskt ingen dålig idé att börja. ”Börja som om du försöker slicka all glass i juli”, säger Sloane.

Tänk på långa, mjuka slickningar, i motsats till knäppa, fågelliknande hackar.

Vad gör jag om håret fastnar i munnen?

Det här är NBD. ”Obekväma sexsaker händer, och de är absolut ingen stor grej”, säger sexpedagogen Tara Struyk, medgrundare av Kinkly, en onlineresurs för sexuellt välmående.

Pausa, fiska efter håret och gå sedan in där igen.

Hur vet jag om jag mår bra?

Fråga! Det är så enkelt. Några fraser att prova:

• ”Föredrar du det här [demo A] eller det här [demo B]?”
• ”Kan jag fortsätta?”
• ”Känns den här pressen bra?”

Struyk säger att deras kropp också borde ge dig några ledtrådar. Till exempel, rör de sig mot dig eller bort från dig?

Om din partner kommer närmare, är chansen stor att det känns bra. Om de drar sig undan eller knyter ihop benen kan känslan vara för intensiv och du kan behöva backa.

Hur länge ska jag göra det?

Sloane säger att det i genomsnitt tar 20 till 45 minuter för ägare av vulva att klimaxa.

Betyder det att du kommer att slicka deras böna så länge? Om din partner samtycker och du har det bra, kanske det!

”Att ge någon muntlig till den grad att du inte längre njuter av det själv är ingen bra spelplan,” tillägger Sloane. ”Det är OK att gå över till något annat och sedan komma tillbaka.”

Ska jag föra in min tunga i slidan?

Bara om de kommunicerar att de skulle gilla det! Mindre tungtryck, mer tungangrepp är vanligtvis bäst.

Vad händer om de har mens?

Alla har olika komfortnivåer och vätskeburna STI kan spridas genom menstruationsblod, så kolla in med din partner.

Allmänna göra och inte göra

Varje kropp är olika, så du måste förmodligen testa olika tekniker för att hitta vad som får din partner att gå. Här är några allmänna tips för att komma framåt samtidigt som du ger huvudet.

Gå in där

Om du utför cunnilingus för att du tror att det är vad du ”borde” göra, eller om du är halvdålig, kommer din partner att veta.

Så om du vill vara där, vara helt där.

De flesta vulvaägare har socialiserats till att tro att de inte förtjänar nöje och känner sig skyldiga till att vara i fokus under sex.

Att vara fullt närvarande och entusiastisk kan hjälpa till att lindra några av dessa bekymmer och tillåta dem att verkligen njuta av sexet!

Välj takten

Starta lätt och öka långsamt trycket och hastigheten. ”Det är lättare för någon att be om mer än att behöva be dig backa”, säger Sloane.

Var uppmärksam på deras kroppsspråk

Ickeverbala ledtrådar är fortfarande ledtrådar. Stäm in på din partners andningsmönster, hur de lutar sina höfter mot eller bort från dina läppar och vad deras händer gör.

Lita på oss, om de gillar det du gör kommer de att meddela dig.

Lås ögonen

När de tar emot kommer vissa människor att hålla ögonen för det mesta stängda och koppla av i känslan. Andra njuter av synen av sin partner mellan benen.

Hur som helst, enligt Sloane, är inget mer intimt än att få ögonkontakt med en partner under muntlig lek. Gå vidare och titta upp på din partner då och då.

Gör lite ljud

Stönande mot din partners kropp kan skapa en het, mullrande känsla som känns häpnadsväckande på deras vulva. Slurpande, sugande och spottande ljud är också bra att gå (läs: uppmuntras).

Använd dina händer

Kommer du ihåg vad vi sa om klitoris som sträcker sig tillbaka in i resten av kroppen? Att använda händerna är ett bra sätt att ta vara på den full njutningspotential.

Sätt in fingrarna cirka två centimeter i slidan och lokalisera deras G-punkt. Eller använd dem för att sprida isär din älskares blygdläppar för att ge din mun mer direkt tillgång till deras rubin.

Byt upp saker

Medan de flesta vulva-ägare behöver direkt och konstant klitorisstimulering för att klimax, säger Struyk, ”Om du fokuserar på det för mycket, kommer du sannolikt att göra din partner överkänslig – och möjligen irriterad.”

Hennes rekommendation? Variera trycket, takten och tekniken tills din partner är nära för att hålla känslan behaglig, inte irriterande.

När du har fått grunderna på plats är du redo att göra ditt drag

Redo att åka till centrum? Här är hur.

Hur får jag saker att gå?

Precis som med penetrerande sex räcker förspel långt. Varför inte börja med en kyss på halsen eller läpparna och sedan kyssa ner hela kroppen?

Du kommer att träffa stora erogena zoner som öron, fingrar, bröstvårtor, navel, nedre mage och inre lår.

Sloane säger att en bra tumregel är att ta tre gånger längre tid att komma till det faktiska oralsexet som du tror att du behöver.

Spelar positionen någon roll?

Missionary oral – med den mottagande partnern på ryggen – är en cunnilingus-favorit.

Om det är obehagligt för din nacke, lägg en kudde under din partners höfter för att lyfta dem. Eller låt dem skjuta rumpan till sängkanten och knäböja framför dem.

Facesitting och 69 (eller tilted 69) är andra alternativ. ”Se bara till att båda är bekväma så att ni kan njuta ordentligt av det”, säger Struyk.

Kläder eller inga kläder?

Att reta sin partner genom underkläderna och slicka längs sömmarna är hett. Och om din partners klitoris är riktigt känslig kan detta till och med vara deras preferens.

Troligtvis kommer ni båda så småningom att vilja ha sina underkläder ur vägen.

Och för det? Du kanske frågar ”kan jag ta av dessa?” eller ”Är du redo att jag ska smaka på dig?”

När du har samtyckt, fortsätt och rycka ner dem!

Okej, jag går in. Vad nu?

Till att börja med är många människor självmedvetna om sin vulva.

Även om de flesta inte ÄLSKAR att få sina bitar gapade, är det nu ett bra tillfälle att ge dem en komplimang. Är de vackra? Luktar de gott? Längtar du efter att smaka på dem? Låt dem veta.

Nu när du verbalt har uppskattat deras kropp, prova några av dessa tekniker.

Vad gör jag med min tunga?

Cunnilingus är inte ett spel som passar alla. Experimentera med olika rytmer, tryck, positioner och rörelser för att hitta vad som känns bra för din nuvarande partner.

”Börja med ett brett, försiktigt tryck och fortsätt sedan därifrån”, föreslår Struyk.

Några tekniker att prova:

• upp och ner
• medurs cirklar
• moturs cirklar
• sida till sida
• pulserande på ett ställe
• vira munnen runt klitoris och lätt suga

En sak att notera: Alla gillar inte direkt stimulering, så du kan faktiskt hamna någonstans mycket nära – men inte direkt på – själva klitoris.

Hur håller jag mina tänder ur vägen?

I verkligheten är dina chompers ett mindre problem än du kanske tror. Orolig? Bly med tungan och skapa ett litet hölje runt dina betar med dina läppar.

Kan jag ta det här till fälgjobbets territorium?

Självklart! Så länge din partner ger dig grönt ljus. Gå bara inte bakifrån och fram – om du gör det kan det introducera bakterier från anus till din partners vagina/vulva, vilket kan öka risken för infektion.

Vad gör jag med mina händer?

Var inte blyg, du kan absolut äta med händerna – så länge din partner samtycker till det.

”Varför låta dem hänga när du kan röra vid [your partner] någon annanstans och stimulera dem ännu mer?” säger Struyk.

Några alternativ: Använd dem för att justera och reta din partners bröstvårtor, för att penetrera din partners främre eller bakre hål, eller för att hålla din partners höfter på plats när de slipar mot din kyssare.

Ska jag prova penetration?

Bara om din partner kommunicerar att de vill att du ska göra det.

Hur kan jag lägga till sexleksaker i mixen?

Oavsett om du håller dem, din partner håller dem eller om du sätter in dem, säger Sloane att insättningsbara G-punktsvibratorer, dildos och buttpluggar alla kan förbättra upplevelsen.

Ska jag sluta här? Vad ska jag göra härnäst?

Det finns inget sätt att veta i förväg hur länge du kommer att vara där nere, om de kommer att få orgasmer eller vad du kommer att göra efter din slicka-a-thon. Förvara dessa tips i bakfickan och följ med strömmen!

Hur vet jag om jag ska fortsätta?

Om din partner stönar eller håller ditt huvud på plats, är chansen stor att de inte vill att du ska sluta. Så länge du njuter, fortsätt göra precis det du gör.

”Låt inte deras upphetsning göra att du går snabbare eller hårdare, för det kan faktiskt förstöra den må-bra-rytm du har etablerat”, säger Sloane.

Eller om de vill att jag ska göra något annat?

Oavsett om din sötnos har nått sin kulmen eller inte, om de drar dig tillbaka till sitt ansikte eller knuffar bort dig, kan de vara klara.

Kolla in vad de är sugna på härnäst. En svalkande myssesh? Penetrerande sex? En ryggmassage?

Kom ihåg: Bara för att du gav dem huvudet, betyder det inte att de är skyldiga dig huvudet. K?

Vad händer när allt är sagt och gjort?

Klart? Berätta för din boo hur mycket du tyckte om att gå ner på dem.

Också hett: Låt dem smaka sig själva på dina läppar samtidigt som du berättar för dem hur mycket du älskar deras smak.

Poängen

Cunnilingus kan ge intimt roligt in i sovrummet. Så fortsätt, kyssa dem på deras andra läppar!

Gabrielle Kassel är en New York-baserad friskvårdsskribent och CrossFit Level 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, provat Whole30-utmaningen och ätit, druckit, borstat med, skurat med och badat med kol – allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hittas läser självhjälpsböcker, bänkpressar eller poledancing. Följ henne vidare Instagram.