Översikt
Kalllaserterapi är en kontroversiell alternativmedicinsk behandling. Det är en metod för att utsätta vävnad för låga nivåer av rött och nära-infrarött ljus. Nivåerna är låga i jämförelse med andra laserterapier som producerar värme, till exempel de som används för skärning eller ablation.
Andra namn för kalllaserterapi är lågintensiv laserljusterapi (LLLT), mjuklaserterapi eller lågeffektlaserterapi.
Olika våglängder behövs för att behandla specifika tillstånd. Ljusenergin går rakt igenom din hud. Den kan penetrera två till fem centimeter in i vävnader, där den utlöser en fysiologisk reaktion. Reaktionen kan minska inflammation, förbättra cirkulationen och främja läkning.
Denna terapi kan användas för ett antal problem, inklusive knäsmärta på grund av skada eller artros. Fortsätt läsa för att lära dig hur kall laserterapi fungerar, vem bör inte använda den och några andra tips om hur man hanterar knäsmärta.
Vad händer under proceduren?
Kalllaserterapi administreras med en liten handhållen enhet i en kontorsmiljö. Det är en icke-invasiv procedur som kan utföras av en läkare, kliniker eller sjukgymnast.
Det kan skada dina ögon att titta direkt in i lasern, så du kan bli ombedd att använda skyddsglasögon.
Läkaren kommer att hålla den handhållna enheten nära eller vidrör huden på ditt knä i 30 sekunder till några minuter. Tidslängden bestäms av dosen och storleken på det område som behandlas.
Ljusenergin kommer att passera genom huden och in i dina vävnader, där den kommer att absorberas. Ljusenergin hjälper till att minska inflammation och främja regenerering av skadad vävnad.
Det krävs i allmänhet mer än en enda behandling för att må bättre. Hur många som krävs kommer att variera beroende på hur mycket skada det är på ditt knä. Du kan behöva återvända flera gånger i veckan under några veckor eller månader.
Gör proceduren ont?
Du kan känna en lätt stickande känsla, men du kommer inte att känna värme eller kyla. Det är också smärtfritt. Det finns ingen lång återhämtningstid, så du kan åka hem direkt.
För- och nackdelar med kall laserterapi
A
Överklagandet är att kalllaserterapi är smärtfri, icke-invasiv och inte involverar potenta läkemedel. Det behövs inga förberedelser och du kan återgå till verksamheten direkt. Du kan ha milda knäbesvär under några dagar, men det finns i allmänhet inga allvarliga biverkningar. Dessutom kan du få kalllaserterapi även om du använder andra behandlingar för knäsmärta.
Du kan också köpa en kalllaserenhet för hemmabruk, vilket kan vara bekvämare. Innan du gör det, se till att du har en diagnos och att det är säkert att behandla ditt tillstånd på detta sätt. Rådgör med din läkare eller sjukgymnast för att ta reda på vilka funktioner du bör leta efter och vilka du bör undvika.
På minussidan får du i allmänhet inte lättnad direkt. Det kan ta upp till 30 behandlingar, så det tar mycket tid. Det är en form av alternativ medicin och anses obevisad av många läkare och försäkringsgivare. Så dina behandlingar kanske inte täcks av din sjukförsäkring. Var noga med att kontrollera din täckning innan behandlingen påbörjas.
Vem är en bra kandidat för denna behandling?
Kalllaserterapi kan användas för att behandla smärta orsakad av skada eller åldrande, såsom artros i knäet. Det kan också användas för att behandla:
- artrit i andra leder
- karpaltunnelsyndrom
- fibromyalgi
- träningsvärk
- tendinit
Det är dock inte för alla. Om du till exempel har hudskador måste de bekräftas som icke-cancerframkallande innan du kan överväga kalllaserterapi. Denna behandling bör inte heller användas över sköldkörteln eller direkt på ögonen. Det bör inte heller användas för att behandla ett odiagnostiserat tillstånd.
Det är inte känt om denna behandling har någon effekt på ett utvecklande foster, så du bör undvika det under graviditeten. Låt din läkare veta om du är gravid eller kan vara gravid.
Andra behandlingsalternativ
Det finns inget botemedel mot artros i knäet. Din läkare kan ge dig råd om alla dina behandlingsalternativ, vilket kan inkludera:
- orala eller topikala antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, inklusive smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) tillgängliga över disk eller i receptbelagd form
- injicerbara kortikosteroidbehandlingar för tillfällig lindring av inflammation och smärta
- injicerbara hyaluronsyrabehandlingar för tillfällig lindring av symtom
- sjukgymnastik
- arbetsterapi
- träning
- operation för att reparera eller ersätta skadade knän
Det kan krävas mer än en behandlingsmetod för att hantera artros i knäet.
Lär dig mer: Behandlingar för artros i knäet »
Vad är utsikterna?
Kalllaserterapi kan ge tillfällig smärtlindring för artros i knäet, men det fungerar inte för alla. Det är en alternativ medicin, och mer forskning behövs för att fastställa dess effektivitet. Framgången för behandlingen varierar från person till person.
Det kan vara ett bra verktyg i din övergripande behandlingsplan för artros i knäet som ett komplement till andra terapier. Om det inte fungerar har du andra alternativ.
Tips för hemtjänst
Vilken behandling du än får, finns det några saker du kan göra för att ta hand om dina knän.
Träning
När dina knän gör ont verkar träning förmodligen kontraintuitivt. Men att flytta knäna kan hjälpa till att minska smärta och stelhet och förbättra flexibiliteten. Dessutom kommer att bygga stödjande muskler runt dina knän att ge dem en välbehövlig hjälp.
Du vill undvika kraftfulla övningar som involverar löpning eller hopp. Det betyder att saker som jogging och basket är ute. Promenader, simning och cykling är exempel på övningar som är bra för dina knän och som gynnar din allmänna hälsa utan att belasta lederna. Du kanske också tycker att det är lättare att flytta stela leder genom att träna i poolen.
Om du är ny på träning, börja med försiktig stretching och rådgör med din läkare. Om du behöver lite motivation, överväg sjukgymnastik eller arbeta med en personlig tränare som har viss kunskap om artrit i knäet.
Hantera din vikt
Dina knän gör mycket av de tunga lyften i ditt liv. Att bära extra vikt ger mer stress och påfrestningar till dessa hårt arbetande leder. Om du har mycket att gå ner i vikt, undvik kraschdieter. Långsamt och stadigt är nyckeln. Dra ner på kalorierna och lägg till lite träning varje dag.
Använd hjälpmedel
Dåligt fungerande knän bör inte tvinga dig till isolering. Knästöd, anpassade innersulor och käppar kan hjälpa dig att ta dig runt. Du kan köpa hjälpmedel på egen hand, men prata med din läkare om vilka som sannolikt kommer att hjälpa. Om din läkare skriver ut ett recept kan vissa försäkringsbolag täcka en del av kostnaden.
Ge dina knän en paus
Vissa aktiviteter, som att gå i trappor, kan öka smärtan av artros. Använd en hiss istället för trappan när det är möjligt. Annars, effektivisera ditt liv hur du än kan för att minska på trappor.
När dina knän agerar upp, välj skor som ger bra, stabilt stöd. Och när symptomen blossar upp, höj benen och försök använda värme eller kyla för att lindra värken.
