åkerfräken (Equisetum arvense) är en växt som har använts som örtmedicin i århundraden.
Historiskt har det använts som ett diuretikum för att öka frekvensen av urinering. Under de senaste åren har det utvecklat ett rykte som ett medel för hårvård och håravfall.
Fortsätt läsa för att lära dig vilka egenskaper i åkerfräksextrakt som kan göra det fördelaktigt för ditt hår.
Varför används åkerfräken för hår?
Även om bevisen främst är anekdotisk, indikerar vissa vetenskapliga studier att åkerfräken kan främja friskt hår baserat på dess:
- innehåll av kisel
- påverkan på kollagen
- antioxidantegenskaper
Kisel
Vissa förespråkare av naturläkemedel föreslår att kiseldioxiden i åkerfräkenextrakt gör det till en bra hårvårdsprodukt. De backar upp sina påståenden med:
- a
2016 års studie som indikerar dagliga doser av kisel under en 9-månadersperiod visade positiva resultat för håregenskaper, såsom motståndskraft mot brott - en studie från 2015 som avslutade orala tabletter, inklusive åkerfräken för naturlig kiseldioxid, förbättrad hårstyrka och tillväxt
Det påstås också att kisel:
- ger åkerfräken en textur som är användbar för rengöring
- förbättrar hårväxthastigheten
- minskar mjäll
- ökar cirkulationen i hårbotten
Kollagen
Många förespråkare för att använda åkerfräken för hårvård tyder på att dess inverkan på kollagen och kalcium för benregenerering också är fördelaktigt för hårets hälsa och utseende.
De stödjer dessa påståenden med en studie från 2018 som drog slutsatsen att kisel i åkerfräken erbjuder en förbättrad biosyntes av kollagen som kan förbättra bildandet av brosk och benvävnad vid behandling av osteoporos.
Antioxidanter
Förespråkare av åkerfräksextrakt föreslår att åkerfräkens antioxidantegenskaper är till hjälp för hårets hälsa, vilket stöder deras påståenden med:
- a
2015 artikel tyder på att fria radikaler kan orsaka skador på hårsäckar, särskilt hos äldre människor - a
2010 studie tyder på att åkerfräken kan vara en källa till naturliga antioxidanter och potentiella fytokemikalier
Är åkerfräken effektiv för håravfall?
Ytterligare vetenskaplig forskning behövs för att bestämma åkerfräksextraktets förmåga att stoppa håravfall eller generera ny hårväxt.
Enligt a
Är åkerfräken säker att använda?
Om du funderar på att använda åkerfräken, diskutera dina planer med en läkare. De kan ge insikt i hur det kan påverka din nuvarande hälsa och om det interagerar negativt med några mediciner eller andra kosttillskott du för närvarande tar.
Åkerfräken, som de flesta växtbaserade kosttillskott, är inte godkänd av Food and Drug Administration (FDA).
Är åkerfräken schampo för hästar?
Om du söker efter åkerfräken för ditt hår på internet, kanske du hittar en referens till Mane ’n Tail, ett märke av hästschampo.
Även om detta schampo gjordes för hästar, använder många människor det på sitt eget hår. Den innehåller inte åkerfräkenextrakt.
Medan mer vetenskaplig forskning behövs, tyder vissa anekdotisk bevis och begränsad klinisk forskning på åkerfräken kan erbjuda vissa hårvårdsfördelar.
Liksom de flesta växtbaserade kosttillskott är det dock inte godkänt av FDA. Tala med en läkare innan du använder det.
