Är yrsel ett symptom på klimakteriet?

Orsaker till yrsel i klimakteriet

Även om forskare inte vet de exakta orsakerna till ökningar av yrsel under klimakteriet och klimakteriet, har de undersökt några möjliga orsaker.

Blodsocker

Hormoner spelar en viktig roll för att balansera dina blodsockernivåer. Hormonförändringar under klimakteriet påverkar hur din kropp reagerar på insulin. Det gör det svårt för din kropp att hålla ditt blodsocker stabilt. Förändringar i blodsockernivån kan göra dig yr.

Förändringar i mellanörat

Förändringar i kvinnliga hormoner är kända för att påverka dina inre öron, vilket är avgörande för din balanskänsla. Vissa kvinnor rapporterar förändringar i balans, bihålor och hörsel före menstruation. Det är möjligt att hormonella förändringar under klimakteriet också kan påverka dina öron.

Trötthet

Trötthet är ett vanligt symptom under klimakteriet och kan leda till yrsel. Det är svårt för din kropp att fungera som bäst om du känner dig utmattad.

Läs mer: Sömnlöshet, sömnproblem och klimakteriet »

Värmevallningar

Enligt en studie, kvinnor som upplever värmevallningar var mer benägna att få episoder av svindel (en snurrande känsla) än kvinnor som inte har värmevallningar.

Nervösa och kardiovaskulära system

Förändringar i dina östrogennivåer kan påverka din kardiovaskulära och nervsystem. Du kan lätt bli yr när något av eller båda dessa system inte fungerar korrekt.

Åldrande

Människor är mer benägna att uppleva svindel när de åldras, mer för kvinnor än för män. Ett studie fann svindel vara lika vanlig hos kvinnor i åldern 40 till 59 med klimakteriet som de utan. Det betyder att yrsel kan vara ett symptom på åldrande, inte klimakteriet. Mer forskning behövs för att bättre förstå detta samband och varför svindel är vanligare hos kvinnor än män.

Migrän

Hos vissa kvinnor kan migrän öka förekomsten av yrsel. Migrän och yrsel är två av dessa vanligaste klagomålen bland kvinnor i de tidiga stadierna av klimakteriet. Förändringarna i hormoner under perimenopause kan utlösa migrän. Om du har haft migrän i anamnesen kan detta resultera i en ökad frekvens av migrän.

Yrsel utan samband med klimakteriet

Yrsel kan orsakas av saker som inte är relaterade till klimakteriet. Vanliga orsaker är:

• uttorkning

• ångest och panikattacker, som ibland kan kopplas till klimakteriet

• innerörat sjukdom som Ménières sjukdom, särskilt om din yrsel kommer med hörselnedsättning
• allergier eller sinusinfektion
• lågt blodtryck

Vad du kan förvänta dig när du träffar din läkare

Det är en bra idé att träffa din läkare om du regelbundet känner dig yr. De kommer sannolikt att ställa många frågor för att få en korrekt bild av vad du upplever. Försök att beskriva känslan utan att använda ordet ”yr”. Detta ger din läkare mer information om den möjliga orsaken till din yrsel.

Det kan hjälpa om du för en dagbok över vad som händer varje gång du blir yr. Du kanske märker en trend i situationer som utlöser yrsel.

Din läkare kan kontrollera ditt blodtryck och din puls när du sitter eller står i olika positioner. Detta för att se hur din rörelse och ställning påverkar ditt hjärta och blodflöde.

Eftersom så många kroppsfunktioner kan relateras till yrsel, kan din läkare fråga om andra symtom som inträffar vid sidan av dina yrselanfall som öronvärk, uttorkning eller synförlust. Din läkare kan hänvisa dig till en neurolog, kardiolog eller otolaryngolog. En otolaryngolog är en läkare som är specialiserad på tillstånd i öron, näsa och hals och kallas ibland öron-, näs- och halsläkare (ENT).

3 typer av yrsel

När du förklarar dina symtom för din läkare är det viktigt att beskriva vilken typ av yrsel du upplever:

• Ojämvikt är när du känner dig ostadig på fötterna. Det är ett problem med din balans och koordination.
• Vertigo är när du känner att rummet rör sig eller snurrar när det inte är det. Återkommande svindel kan vara ett tecken på ett problem med ditt inneröra, som styr din balanskänsla.
• Att vara yr i huvudet är när huvudet känns viktlöst. Att andas onaturligt eller stå upp för snabbt kan få dig att känna dig yr eller att du kanske svimmar.

Behandling

Behandlingen beror på vad som gör att du känner dig yr. Du kanske kan hantera dina symtom med livsstilsförändringar:

• Mellanmål mellan måltiderna för att hålla dina blodsockernivåer stabila. Välj mellanmål med protein, som hårdkokta ägg, nötter och yoghurt, och undvik bearbetade livsmedel eller mat med mycket socker, som chips och godis.
• Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning. Om du inte gillar vanligt vatten, pressa färsk frukt, som apelsin eller citron, i vattnet, eller prova örtte utan koffein.
• Stå upp långsamt efter att du har suttit eller legat. Detta hjälper både dina inre öron och ditt blod att sakta vänja sig vid att stå.
• Minska din dagliga stress. Be om hjälp när du behöver det och känn dig inte skyldig att ta på dig mer än du kan hantera varje dag. Prata med en kurator om du känner dig ständigt överväldigad eller orolig i ditt dagliga liv.

Din läkare kan rekommendera hormonbehandling om hormonella förändringar är orsaken. Hormonersättningsterapi kan dock öka risken för vissa hälsotillstånd, som stroke, hjärtinfarkt och bröstcancer. Arbeta med din läkare för att väga för- och nackdelar med hormonbehandling.

Läs mer: Är hormonbehandling rätt för dig? »

Syn

Yrsel är inte en sjukdom, men det är ett symptom på olika tillstånd. Var uppmärksam på vad som orsakar din yrsel och arbeta med din läkare. Chansen är stor att du kan se förbättring och känna dig yr mer sällan.