Minnesstörningar förändrar din förmåga att skapa och återkalla minnen. De kan orsakas av fysiska och psykiska hälsotillstånd, trauman, skador, substanser eller mediciner. Vissa varar några minuter. Andra håller hela livet.
Minnet är en av de mest kraftfulla och viktigaste hjärnfunktionerna. Det gör det möjligt för dig att minnas ditt livs mest meningsfulla upplevelser. Och det gör det möjligt för dig att bocka av de enklaste sakerna på din att göra-lista varje dag.
Eftersom minnen skapas, lagras och hämtas av strukturer i hela hjärnan, kan hur många hjärnförändringar som helst störa den. Den här artikeln utforskar några av de vanligaste minnesstörningarna, vad som orsakar dem och hur hälsoexperter diagnostiserar och behandlar dem.
Vad är en minnesstörning?
En minnesstörning är varje förändring i dina hjärnstrukturer som stör din förmåga att skapa, behålla eller återkalla minnen. Termen ”minnesstörning” syftar vanligtvis inte på daglig glömska. Det betyder i allmänhet minnesförlust som hindrar dig från att fungera säkert och effektivt.
Vilka typer av minnesstörningar finns det?
Minnesstörningar klassificeras ofta efter hur länge de varar. Minnesförlust kan vara:
- tillfälligt, till exempel den typ av minnesförlust en person upplever efter en lindrig hjärnskada
- permanent, såsom minnesförlust efter en stroke
- progressiv, såsom den gradvisa minnesförlusten i samband med demens
Minnesstörningar kan också klassificeras efter Vad du kommer inte ihåg. Exempel inkluderar:
- Personer med retrograd minnesförlust har svårt att komma ihåg vad som hände omedelbart före händelsen som orsakade minnesförlust. Till exempel kan personer som råkar ut för en bilolycka ibland inte komma ihåg sekunderna precis före och efter kollisionen.
- Personer med anteretrograd amnesi har svårt att komma ihåg ny information efter en händelse som orsakar minnesstörning.
- Människor med dissociativ minnesförlust kanske inte kan komma ihåg delar av sin egen historia eller aspekter av sin identitet.
Vilka är symptomen på minnesstörningar?
Symptomen på minnesstörningar varierar beroende på vad som orsakar sjukdomen. Personer med minnesstörning kan ha problem:
- minns händelser, fakta, ord eller detaljer
- komma ihåg stegen i en process
- skapa nya minnen eller lära sig ny information
- känna igen rutter, platser eller personer
- uttrycka sina tankar genom tal eller skrift
- upprepade frågor
- bete sig på ett sätt som kan orsaka problem i relationer
- känner sig förvirrad eller upprörd
Inte alla med en minnesstörning kommer att uppleva alla dessa symtom.
Vad orsakar minnesstörningar?
Minnesstörningar kan bero på många olika orsaker. Vissa kan behandlas och minnesförlusten vändas. Andra kan permanent skada din förmåga att lära dig nya saker eller hämta minnen du skapade tidigare i ditt liv.
Reversibla orsaker
Du kanske kan vända minnesförlusten om den utvecklades av någon av dessa orsaker:
- Medicin: Att ta vissa mediciner (ensamma eller tillsammans med andra mediciner) kan påverka ditt minne.
- Psykiska tillstånd: Ångest, depression och andra psykiska tillstånd kan göra det svårare för dig att komma ihåg saker.
- Alkohol: Att dricka för mycket alkohol kan leda till ”blackout” – oförmågan att komma ihåg tidsblock. Personer med alkoholmissbruk kan också utveckla minnesstörningar.
- Hjärnskada: Hjärnskakning, hjärnblödningar, svullnad, skallfrakturer och andra skador kan orsaka minnesförlust som kan vara reversibel när skadan läker.
- Sömnstörning: Sömn spelar en viktig roll för att lagra och organisera minnen. Sömnsvårigheter, inklusive sömnapné, har kopplats till en högre risk för demens och Alzheimers.
- Infektioner: Vissa virus, som herpes simplex-virus (HSV) och West Nile-virus, kan orsaka minnessvårigheter. Bakteriella infektioner, inklusive urinvägsinfektioner och lunginflammation, kan också orsaka delirium och minnesförlust.
- Låga nivåer av vitamin B12: Låga nivåer av detta näringsämne kan orsaka problem med minne och andra tankeförmåga.
Icke reversibla orsaker
Minnesförlust kan ibland vara permanent, eller kan bli värre med tiden, när det orsakas av tillstånd som dessa:
- Allvarlig hjärnskada: Upprepade hjärnskakningar och allvarliga skador som skadar nerver, vävnader och blodtillförsel till hjärnan kan också orsaka långvarig eller permanent minnesförlust.
-
Stroke: Beroende på var i hjärnan en stroke inträffar kan det ibland leda till minnesförsämring. Risken för demens är upp till
50 gånger högre för dem som har haft en stroke föregående år. - Demens: Vaskulär demens, Lewy-body-demens och frontotemporal demens orsakar minnesförlust som förvärras med tiden.
- Alzheimers sjukdom: Alzheimers sjukdom är den vanligaste orsaken till demens.
Hur diagnostiseras minnesstörningar?
Vårdpersonal använder en mängd olika verktyg för att hjälpa dem att diagnostisera minnesstörningar. Din läkare eller sjukvårdspersonal kan ställa frågor om dina symtom för att ta reda på när minnesförlust började och hur det påverkar ditt liv. Du kan bli ombedd att göra ett kognitivt test för att fastställa vilka minnesförmåga som påverkas.
Du kan behöva en fysisk undersökning eller labbtester för att visa om ett hälsotillstånd ligger bakom minnesstörningen.
Det är också möjligt att du kommer att genomgå en hjärnskanning, såsom magnetisk resonanstomografi (MRT) eller datortomografi (CT). Avbildningsstudier som dessa kan visa vilka delar av hjärnan som helst som kan ha skadats.
Du kan behöva träffa en specialist, till exempel en neurolog, som är specialiserad på hjärnfunktion.
Vad är behandlingen för minnesstörningar?
Behandling för en minnesstörning beror på vad som orsakar det. I vissa fall är det tillräckligt att behandla det underliggande hälsotillståndet för att återställa din förmåga att komma ihåg.
Det finns ännu inga behandlingar som kan vända Alzheimers eller demens, men vissa behandlingar kan hjälpa mot symtom.
- Medicin: Kolinesterashämmare kan hjälpa till med minnesfunktioner. Med tiden kommer dessa läkemedel sannolikt att sluta fungera lika bra för minnesstörningar som är progressiva.
- Arbetsterapi: En arbetsterapeut kan hjälpa dig att skapa rutiner för att göra din vardag enklare.
- Talterapi: En logoped kan hjälpa dig att utveckla minne, inlärning och språkkunskaper.
- Reminiscensterapi: En reminiscensterapeut kan arbeta med dig för att minnas händelserna i ditt liv med hjälp av foton, musik, filmer och andra hjälpmedel.
- Valideringsterapi: En specialist i valideringsterapi kan erbjuda dig stöd och validering för de känslor du upplever på grund av en minnesstörning.
- Kognitiv stimuleringsterapi: En CST-specialist kan hjälpa till att bygga upp din minnesförmåga med tankespel, pussel och aktiviteter.
Kan du förebygga minnesstörningar?
De
- Använd säkerhetsbältet när du reser i en bil.
- Använd skyddsutrustning som hjälm när du gör en aktivitet där det finns risk för huvudskador.
- Minimera snubblings- eller fallriskerna i din miljö.
För att minska risken för demens, rekommenderar CDC att du:
- träna regelbundet
- undvika rökning
- begränsa alkohol
- hålla en måttlig vikt
- behandla högt blodtryck och diabetes
- rätta hörselnedsättningen
Hur ser utsikterna ut för personer med minnesstörningar?
Om en minnesstörning härrör från ett behandlingsbart tillstånd, eller om det är ett resultat av en mild huvudskada, kan återhämtning vara möjlig.
Om minnescentra i hjärnan har blivit allvarligare skadade kan minnesförlusten vara permanent. Och om en minnesstörning är resultatet av demens, är det troligt att minnesförlusten kommer att bli allvarligare med tiden.
Vanliga frågor
Kan du förebygga en minnesstörning genom att spela hjärnspel?
Hjärnspel kan förbättra ditt humör och stimulera ditt sinne. De kan hjälpa till att bygga tankeförmåga och sakta ner minnesförlusten om du redan har demens. Just nu finns det inte tillräckligt med bevis för att spela spel kan förhindra en minnesstörning.
Är demens ärftligt?
Gener som ökar risken för demens kan förekomma i familjer. Trots det går bara en typ av demens direkt i arv: familjär Alzheimers sjukdom, som representerar ca
Kan intag av vitaminer hjälpa till att förebygga minnesstörningar?
A
Hämtmat
En minnesstörning kan störa din förmåga att skapa, lagra och återkalla dina minnen. Det kan hända som ett resultat av en medicin, infektion, hälsotillstånd eller hjärnskada.
Milda minnesförändringar kan vara en del av åldrandet, men när minnesförlust stör ditt liv kan det vara dags att söka hjälp.
