Vad är skillnaden mellan en fraktur och en paus?

Vad orsakar en fraktur?

Benskador är vanliga. I USA frakturer mer än 1 miljon människor om året ett ben.

En fraktur uppstår när ett ben träffas av något starkare än själva benet. Detta gör att den går sönder. Bilolyckor, sportskador och fall är vanliga orsaker till frakturer.

Upprepat slitage på ett ben, till exempel från löpning, kan också orsaka små frakturer. Dessa kallas stressfrakturer eller hårfästesfrakturer.

Ibland beror frakturer på en infektion eller cancer som försvagar benet. Försvagade ben hos äldre personer, så kallad osteoporos, är också en vanlig orsak till frakturer.

Läs mer: Vad orsakar osteoporos? »

Frakturer kan variera från mindre till allvarliga beroende på kraften i stöten och om det finns andra skador på kroppen. Några andra typer av skador som kan uppstå inkluderar:

• brott i huden
• nervskada
• muskelskada
• organskada

Vilka är tecknen på att du har en fraktur?

Det främsta tecknet på en fraktur är smärta. De flesta frakturer kommer att göra ont, speciellt om du försöker röra dig eller lägga vikt på det skadade benet.

Andra symtom på platsen för skadan inkluderar:

• svullnad
• domningar
• blödning
• blåmärken eller förändring i färg
• ben som sticker genom huden

Du ska gå till akuten om du misstänker en fraktur. Ring ambulans om du, eller någon annan, har flera skador eller inte kan gå.

Hur diagnostiseras en fraktur?

Din läkare kommer att undersöka dig och kontrollera området för skadan för rörlighet och för eventuella skador på blodkärl eller leder. De flesta frakturer diagnostiseras med hjälp av en röntgenbild av det drabbade benet.

Ibland kan andra tester än röntgen behövas för att fastställa frakturens omfattning och tillhörande skada.

Magnetisk resonanstomografi (MRT) eller en benskanning kan visa fler detaljer om frakturen är liten. En MRT kan också visa mjukvävnadsområdet runt benet och kan indikera skador på omgivande muskler eller senor.

En datortomografiskanning (CT- eller CAT-skanning) kan användas för att ge en tredimensionell bild i horisontella eller vertikala delar av det drabbade området. Detta kommer att visa mer av frakturens detaljer. Din läkare kan också injicera ett färgämne i dina artärer och sedan göra en skanning. Färgämnet kan göra det lättare för din läkare att identifiera skador på blodkärl. Slutligen, om nervskada misstänks, kan nervledningsstudier användas för att kontrollera om det finns skadade nerver.

Din läkare kommer också att fråga hur skadan uppstod, när smärtan började och om smärtan har blivit värre. Detta kommer att hjälpa din läkare att avgöra om du ska kontrollera om det finns ytterligare komplikationer, såsom ett avbrott i blodflödet.

Hur kommer din läkare att behandla din fraktur?

Behandlingen för en fraktur beror på typen av skada, skadans plats och dess svårighetsgrad.

Ben läker sig själva genom att producera ny benvävnad för att reparera frakturen. Ny benvävnad bildas vid kanterna av rasten för att ”sticka” ihop de trasiga bitarna. Det nya benet är till en början mjukt, så det måste skyddas.

Vanligtvis immobiliseras en fraktur för att skydda den nya, mjuka benvävnaden. Din läkare kan immobilisera benet med hjälp av alternativ som inkluderar:

• kasta
• skena
• sling
• kombination

Dessa enheter kan hjälpa till att hålla benet i linje medan det läker. De gör det också svårare för dig att råka använda det skadade benet.

För ett litet ben som ett finger eller tå kan frakturen immobiliseras genom att linda in den med en mjuk omslag eller en skena.

Det skadade benet kan behöva justeras till sin naturliga position innan det immobiliseras med ett gips eller skena. Omställningen kan göras utan operation och kallas sluten reduktion. Detta kräver ofta lokalbedövning och smärtstillande medel.

Ibland kommer det att krävas kirurgi för att omplacera det skadade benet. Detta kallas öppen reduktion. Kirurgen kan också behöva föra in följande i ditt ben för att hjälpa till att kirurgiskt anpassa benet:

• stift
• stavar
• skruvar
• trådkablar

Detta kan kräva anestesi och smärtstillande medicin.

Höftfrakturer kräver nästan alltid operation för att främja snabbare och bättre läkning. Vissa lemfrakturer kan behöva dragkraft, en försiktig dragning av muskler och senor runt det brutna benet för att justera benet. Dragkraften kan skapas med ett system av vikter och remskivor som är monterade på en metallram över din säng.

Hur lång tid kommer det att ta din fraktur att läka?

I genomsnitt läker frakturer på sex till åtta veckor. Barn läker vanligtvis snabbare än vuxna.

Läkningstiden beror på platsen och graden av pausen. Din ålder och allmänna hälsa kommer också att påverka din återhämtningstid. Följ din läkares råd för att ta hand om frakturen för att förbättra läkningsprocessen.

Smärtan upphör vanligtvis innan frakturen är helt läkt, men det är viktigt att fortsätta skydda det skadade området tills det har läkt helt. Du kan ha ett sjukgymnastikprogram och övningar utformade för att bygga upp muskelstyrka och ledflexibilitet i det skadade området.

De flesta frakturer läker utan komplikationer. En fraktur ökar eller minskar inte nödvändigtvis dina chanser för ett avbrott i samma område i framtiden.

Vad kan du göra för att förhindra frakturer?

Att hålla dina ben friska är viktigt i alla åldrar. Detta innebär att du får tillräckligt med kalcium från din kost och gör viktbärande övningar för att hålla dina ben starka. Svaga ben bryts lättare.

Efter 40 års ålder börjar alla förlora benmassa. Din genetiska sammansättning avgör din maximala benmassa, men kost och träning gör stor skillnad för att hålla dina ben friska när du åldras.

Läs mer: 5 roliga vattenträningar som seniorer kan göra tillsammans »

American Academy of Orthopedic Surgeons rekommenderar att både män och kvinnor över 40 år har:

• minst 1 000 milligram kalcium varje dag
• minst 1 000 internationella enheter (IE) vitamin D varje dag

Om du är kvinna och har gått igenom klimakteriet bör du öka ditt kalcium till 1 200 milligram per dag. Detta beror på att hormonella förändringar minskar benstyrkan, vilket kan leda till osteoporos och ökad risk för frakturer.

I alla åldrar är dagliga viktbärande övningar, såsom promenader, nödvändiga för benhälsan. Kontrollera med din läkare om ett lämpligt träningsprogram för dig.

Det finns också några saker du kan göra för att förhindra fall och minska risken för benfrakturer:

• Bär vettiga skor.
• Minimera röran runt huset.
• Se till att kablar, sladdar och andra faror är ur vägen för att förhindra snubbling.
• Ha tillräcklig belysning och placera nattlampor i badrummet eller andra rum som du kan behöva komma åt mitt i natten.
• Säkra mattor med halkfria kuddar.
• Få sjukgymnastik för att förbättra din balans. Ta en balansträningskurs, stolyoga eller tai chi.
• Använd käpp eller rollator om det behövs.