Hjärtat och lungorna har ett nära samarbete. Och problem med den ena kan skapa problem med den andra. Till exempel går sömnapné och högt blodtryck ofta hand i hand, och varje tillstånd anses vara en riskfaktor för det andra.
Läs vidare för att lära dig om förhållandet mellan sömnapné och högt blodtryck samt hur behandlingar som kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) påverkar ditt blodtryck. Vi kommer också att undersöka andra mediciner du kan behöva för att hantera ditt blodtryck.
Sömnapné och högt blodtryck
Sömnapné är nära kopplat till högt blodtryck (hypertoni). Högt blodtryck inträffar när kraften av blod som pumpar mot väggarna i dina artärer är konsekvent för hög. Det betyder att ditt hjärta och dina blodkärl arbetar hårdare än de borde.
Det finns två huvudtyper av sömnapné: obstruktiv sömnapné, som är mycket vanlig, och central sömnapné, som är mycket mindre.
Obstruktiv sömnapné (OSA) är en störning där dina luftvägar blockeras medan du sover. OSA väcker dig kontinuerligt hela natten, vilket orsakar snarkning och sömnighet på dagarna.
Personer med OSA är mer benägna att utveckla högt blodtryck än medlemmar av den allmänna befolkningen. Och personer med högt blodtryck kan vara mer benägna att utveckla OSA än sina kamrater.
Hur vanligt är sömnapné?
Forskare har funnit att globalt sett upplever cirka 22 % av människorna OSA.
Forskning tyder på det
Hos personer utan OSA faller blodtrycksnivåerna vanligtvis under natten, i en process som kallas ”doppning”. Forskning visar att personer med OSA inte upplever detta dopp på samma sätt.
Hos personer med OSA stiger och faller blodtrycksnivåerna ofta under natten. Blodtrycket ökar tillfälligt när dina luftvägar är blockerade och minskar när dina luftvägar öppnas.
Svårighetsgraden av OSA och högt blodtryck kan också spela en roll. Studier tyder på att ca
Varför sömnapné påverkar ditt blodtryck
Sömnapné kan öka ditt blodtryck på flera sätt.
När du slutar andas, även för ett ögonblick, kan syrenivån i ditt blod sjunka (hypoxi) medan koldioxidnivåerna ökar. Detta kan påverka hur väl ditt hjärta kan dra ihop sig och pumpa blod till vävnaderna i din kropp.
Ett annat sätt OSA ökar blodtrycket är brist på sömn.
OSA har andra effekter som kan bidra till högt blodtryck, inklusive:
- inflammation i hela kroppen
- metabola störningar
- ökad aktivering av ditt sympatiska nervsystem
- oxidativ stress
Både högt blodtryck och OSA kan också utvecklas som ett resultat av delade riskfaktorer som:
- åderförkalkning
- vaskulära skador
- onormal vasokonstriktion
- förändringar i binjurenivåerna
Hjälper CPAP högt blodtryck?
CPAP är en standardbehandling för sömnapné. En CPAP-maskin levererar en jämn ström av lufttryck genom din näsa eller mun medan du sover. Detta håller dina luftvägar öppna. Eftersom luftens kraft förhindrar obstruktion, förhindrar den också andningspauserna som väcker dig.
Om du har fått diagnosen sömnapné kan en sjukvårdspersonal skriva ut ett recept på en CPAP-maskin till dig. Maskinen levereras av specialiserade tjänsteleverantörer som arbetar med försäkringsleverantörer.
De flesta försäkringsleverantörer täcker CPAP-maskiner så länge du har ett recept från en sjukvårdspersonal för dessa tjänster. Medicare täcker även CPAP-maskiner.
När du har fått ditt recept och din maskin kommer en sjukvårdspersonal att lära dig hur du använder maskinen. Följ tillverkarens anvisningar för rengöring och skötsel av din enhet för att förhindra problem som lunginflammation eller andra luftvägsinfektioner.
Börjar CPAP-terapi
Det första steget för att få en CPAP-maskin är att få ett recept från en sjukvårdspersonal.
När du har fått ett recept kan du förvänta dig en kombination av följande steg:
- Kontrollera med din försäkringsgivareeller Medicare för att se till att enheten är täckt.
- Ta reda på vilken leverantör eller tillverkare som omfattasav din försäkringsplan.
- Fråga om täckning för tillbehör som masker, slangar och rengöringsmedel som du behöver för din CPAP-maskin.
- Få utbildning i hur du bär din mask och använd din maskin på ett säkert sätt.
- Ta reda på hur du ställer in underhåll eller leverans av tillbehör du behöver till din maskin.
- Ordna med uppföljningsbesök hos läkareeller sjukvårdspersonal för att diskutera effektiviteten av din CPAP-behandling.
Behandling för sömnapné och högt blodtryck
Enbart CPAP-terapi är ofta inte tillräckligt för att behandla högt blodtryck, oavsett vilket tillstånd du utvecklade först.
CPAP är ofta tillräckligt för att behandla sömnapné och kan sänka ditt blodtryck något, men du kan behöva ytterligare behandlingar. Många olika mediciner kan användas för att behandla högt blodtryck. Till exempel:
- angiotensin-konverterande enzym (ACE)-hämmare
- angiotensin II-receptorblockerare (ARB)
- kalciumkanalblockerare
- betablockerare
- diuretika
Livsstilsförändringar kan också vara mycket effektiva.
Dessa inkluderar:
- äta en hälsosam kost
- hålla en måttlig vikt
- regelbunden träning
- sluta röka
Operationer som borttagning av tonsiller kan också hjälpa till att ta bort hinder som kan bidra till din sömnapné. Prata med en läkare om huruvida operation är ett säkert och realistiskt alternativ för just din situation.
Har du fortfarande högt blodtryck när du vaknar?
Blodtrycksförändringar orsakade av sömnapné slutar inte nödvändigtvis när du vaknar. Det är därför det är viktigt att vidta åtgärder för att minska högt blodtryck, även om du använder en CPAP-maskin. Du kan minska höga blodtrycksnivåer genom någon kombination av livsstilsförändringar och medicinering.
Ditt hjärta och lungor är nära sammanlänkade och är beroende av varandra för optimal funktion.
Om du har sömnapné, prata med en läkare om åtgärder du kan vidta för att förebygga – eller behandla – befintliga problem med högt blodtryck. Obehandlat högt blodtryck kan leda till en rad komplikationer.
Ta hand om din hälsa och schemalägg regelbundna möten för välbefinnande och förebyggande vård för att hjälpa till att identifiera problem med båda tillstånden tidigt och potentiellt undvika allvarligare komplikationer.
