6 bästa handledshängslen och hur de hjälper

Hur kan handledshängslen hjälpa?

Handledshängslen håller handleden i rak position och minskar rörelser som orsakar irritation. Detta hjälper till att lindra handledssmärta och inflammation från repetitiva rörelser och tillstånd som CTS. Dessutom kan de hjälpa dig att återhämta dig från en skada eller operation.

När det gäller CTS minskar trycket på medianusnerven att använda ett handledsstöd för att immobilisera handleden. Symtom på CTS uppträder ofta på natten, så du kan behöva använda ett handledsstöd på kvällarna eller medan du sover. Innan du bär ett handledsstöd under en längre period är det en bra idé att diskutera det med din läkare.

Hur vi valde handledshängslen

För att välja de bästa handledshängslen övervägde vi följande kriterier:

• Handledsstöd. Vi valde hängslen som stödjer handleden i neutralt läge.
• Storleksalternativ. I vårt urval finns hängslen som är justerbara eller finns i olika storlekar.
• Bekvämlighet. Handledshängslen på denna lista är lätta och andas och använder hållbara material.
• Pris. Vi inkluderade handledshängslen som erbjuder kvalitet och värde för priset.
• Kundåterkoppling. Handledshängslen på den här listan har mestadels positiva kundrecensioner.

Toppval

Bäst för övergripande stöd

Mueller Carpal Tunnel handledsstabilisator

Pris: $

Tillverkad av material som andas utan latex och neopren, Mueller Carpal Tunnel Wrist Stabilizer har en avtagbar metallsked och vadderade sidoskenor för komfort och stöd. Bygeln stärker och stabiliserar handleden så att du kan utföra dina vardagsaktiviteter bekvämt.

Samtidigt hindrar denna tandställning dig från att röra dig utanför ditt rörelseomfång, vilket hjälper till att minska smärtan.

Mueller Carpal Tunnel Wrist Stabilizer är ambidextrous och finns i två storlekar.

Bästa valet för att skriva

ComfyBrace Day handledsbygel

Pris: $

ComfyBrace Day Wrist Brace har en ambidextrous, justerbar design som passar en rad hand- och handledsstorlekar. Bygeln lindrar obehag, smärta och irritation från upprepade rörelser. Den lätta designen ger stöd och stabilitet utan att begränsa rörligheten, vilket ger dig flexibiliteten att skriva eller utföra liknande aktiviteter.

Bästa valet för stöd i sömnen

ComfyBrace Nattarmband

Pris: $$

ComfyBrace Night Wrist Brace är robust, stödjande och hållbar, men ändå bekväm nog att bära när du sover. Bygeln hjälper dig att förhindra att du lägger handleden under kroppen medan du sover. Den ger kompression och stoppning för att lindra obehag under natten, och har vadderade pärlor på handflatan som formar sig efter handens form och hjälper till att hålla den på plats.

Bästa valet för tendonitis

Cooper kompressionsarmband

Pris: $$

Cooper Compression Wrist Brace erbjuder stabilitet och kan förbättra komforten om du har tendinit, artrit eller CTS. Den justerbara bygeln begränsar rörelsen så att du inte förvärrar smärtan, men den ger tillräckligt med rörelseomfång för dagliga rörelser. Den erbjuder kompression och skyddar din handled så att den kan vila, läka och återhämta sig.

Cooper Compression Wrist Brace har kopparinfunderat tyg med antimikrobiella egenskaper som kan förhindra lukt och är tillräckligt bekväm att bära dygnet runt. Bygeln är ambidextrous och finns i två storlekar.

Bästa valet för hela dagen

Futuro Comfort Stabiliserande handledsstöd

Pris: $$

Futuro Comfort Stabilizing Wrist Brace har en lågt skuren design som stabiliserar din handled samtidigt som den ger hand- och fingerrörlighet. Detta kan göra den idealisk om du behöver en viss nivå av stöd och rörelsefrihet för arbetet. Den är gjord av lätta material som andas för att ge komfort hela dagen. Den vändbara designen har tre kardborreband och en justerbar handskena.

Bästa valet för överkomliga priser

Vive Carpal Tunnel Handledsstöd

Pris: $

Vive Carpal Tunnel Wrist Brace är ett billigt men högkvalitativt alternativ som bekvämt stabiliserar och skyddar din handled samtidigt som den lindrar smärta och svullnad.

Den justerbara tvåsidiga designen har stödjande metallskenor som du kan ta bort om du behöver mer rörelse eller flexibilitet. Bygeln är gjord av lätt, andningsbart material för att ge komfort.

Vad du ska leta efter i ett handledsstöd

Det finns flera egenskaper att titta efter när man köper ett handledsstöd. Det är viktigt att välja ett handledsstöd som matchar dina behov baserat på dina symtom, livsstil och dagliga aktiviteter.

För att begränsa ditt urval, ta hänsyn till följande faktorer:

• Recensioner. Läs recensioner online för att få en känsla för kundnöjdhet och produktens effektivitet och hållbarhet.
• Material. Välj ett mjukt tyg som andas som är lätt att tvätta, håller sig svalt och förhindrar fukt och lukt.
• Passform och komfort. Bygeln ska ge stöd och komfort. Välj en justerbar design eller välj en som finns i olika storlekar.
• Rörlighet. Leta efter ett handledsstöd som begränsar ditt rörelseomfång tillräckligt för att förhindra överbelastningsskador och tryck på medianusnerven. Den måste också ge tillräckligt med rörlighet för att du ska kunna utföra dina dagliga aktiviteter. Om du bara planerar att bära den på natten kan du välja en mer restriktiv hängslen som tillåter blodflöde.
• Används. Du kan välja att köpa ett annat handledsstöd för arbete och sömn, eller för dagar då du behöver mer stöd på grund av förvärrade symtom.

Försiktighetsåtgärder

Handledshängslen är i allmänhet säkra att använda så länge du följer din läkares instruktioner.

Det finns några försiktighetsåtgärder att tänka på, inklusive följande:

• Ditt handledsstöd måste vara tillräckligt löst för att ge komfort och möjliggöra blodflöde.
• Undvik handledshängslen som klämmer, skaver eller irriterar din hud.
• För att undvika en allergisk reaktion, undvik hängslen som innehåller latex.
• Bär inte ditt handledsstöd hela tiden, eftersom det kan göra att dina muskler försvagas.

Hur länge ska man ha en hängslen?

Hur länge du bär ett handledsstöd beror på dina symtom, tiden på dygnet de inträffar och de aktiviteter du planerar att göra. Viktigast av allt, följ din läkares rekommendation.

När du först börjar använda ett handledsstöd, använd det bara några timmar åt gången under dina mest utmanande aktiviteter. Under de närmaste dagarna kan du gradvis bära tandställningen under längre perioder. Om du har ett handledsbygel på natten kan du ha det hela natten.

Se till att ta bort tandställningen om det orsakar obehag.

Hur tight ska ett handledsstöd för karpaltunnel vara?

Om du använder ett handledsstöd för att behandla karpaltunnelsyndrom måste det ge komfort men ändå vara tillräckligt tight för att ge stöd och stabilitet. Lossa eller ta bort handledsstödet om du upplever cirkulationsförlust, domningar eller stickningar.

Om tandställningen orsakar hudirritation eller gör det svårt att röra handleden eller fingrarna, lossa den tills du känner dig bekväm. En handledsbygel bör inte störa dina dagliga aktiviteter.

När man ska träffa en läkare

Om dina symtom relaterade till karpaltunnelsmärta eller annat tillstånd inte förbättras eller förvärras efter att du har använt ett handledsstöd i några veckor, prata med din läkare.

De kan föreslå en annan design eller föreslå behandlingar som involverar handleds- eller nervglidövningar, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller kortikosteroidinjektioner.

Beroende på dina behov kan din läkare också rekommendera alternativa terapier som akupunktur, kiropraktisk vård och yoga.

Kirurgi är ett alternativ om icke-invasiva behandlingar inte minskar symtomen inom 3 månader. Detta är dock inte vanligt.

Hämtmat

Handledshängslen stödjer handleden i ett neutralt läge, vilket kan hjälpa till att lindra obehag och smärta i handleden. De förhindrar repetitiva rörelser, vilket är användbart för tillstånd som artrit och tendinit. Vissa handledsstöd minskar också kompressionen av medianusnerven, vilket orsakar karpaltunnelsyndrom.

Använd den här listan för att välja ett effektivt handledsstöd av hög kvalitet som matchar dina behov. Om ett handledsstöd inte ger symtomlindring, prata med din läkare för att prata om alternativa behandlingsalternativ.