Kosttips för multipelt myelom

Pumpjärn

Anemi, eller ett lågt antal röda blodkroppar, är en vanlig komplikation hos personer med multipelt myelom. När cancerösa plasmaceller i ditt blod förökar sig, finns det inte tillräckligt med utrymme för dina röda blodkroppar. I huvudsak tränger cancercellerna ut och förstör de friska.

Ett lågt antal röda blodkroppar kan orsaka en mängd olika problem, inklusive:

• Trötthet
• svaghet
• känns kallt

Låga nivåer av järn i ditt blod kan också orsaka anemi. Om du har utvecklat anemi på grund av multipelt myelom, kan din läkare föreslå att du äter mer mat som innehåller järn. En ökning av järnnivåerna kan hjälpa dig att känna dig mindre trött och kommer också att hjälpa din kropp att göra fler friska röda blodkroppar.

Bra källor till järn inkluderar:

• magert rött kött
• russin
• paprika
• grönkål
• brysselkål
• sötpotatis
• broccoli
• tropiska frukter, såsom mango, papaya, ananas och guava

Njurvänliga kosttips

Multipelt myelom orsakar också njursjukdom hos vissa människor. När cancern tränger ut friska blodkroppar kan den orsaka en nedbrytning av ben. Detta är viktigt eftersom dina ben släpper ut kalcium i ditt blod. Cancerösa plasmaceller kan också göra ett protein som går in i ditt blodomlopp.

Dina njurar måste arbeta hårdare än normalt för att bearbeta det extra proteinet och extra kalcium i din kropp. Allt detta extra arbete kan göra att dina njurar skadas.

Beroende på hur väl dina njurar fungerar kan du behöva anpassa din kost för att skydda dina njurar. Du kan behöva minska mängden salt, alkohol, protein och kalium du äter.

Mängden vatten och andra vätskor du dricker kan behöva begränsas om dina njurar är allvarligt skadade. Du kan behöva äta mindre kalcium om dina kalciumnivåer i blodet är höga eftersom delar av ditt ben förstörs av cancern. Fråga din läkare innan du gör några kostförändringar på grund av njursjukdom.

Risk för infektioner

Du har en högre risk för infektion medan du behandlas för multipelt myelom. Detta beror på att ditt immunförsvar äventyras av både cancer och kemoterapibehandling. Att tvätta händerna ofta och hålla sig borta från människor som är sjuka kan hjälpa dig att inte bli förkylda och andra virus.

Minska risken för infektion ännu mer genom att undvika råa livsmedel. Underkokt kött, sushi och råa ägg kan bära på bakterier som kan göra dig sjuk även när ditt immunförsvar är helt friskt.

När din immunitet är nedsatt kan även frukt och grönsaker som inte har skalats utgöra en risk för din hälsa. Att tillaga din mat till de lägsta rekommenderade interna temperaturerna dödar alla bakterier som kan vara närvarande och kan förhindra att du har en livsmedelsburen sjukdom.

Massa upp på fiber

Vissa kemoterapiläkemedel kan orsaka förstoppning. Öka ditt fiberintag och drick mycket vatten. Mat som är hög i fiber inkluderar:

• fullkorn som havregryn och brunt ris
• torkad frukt som russin, fikon, aprikoser, katrinplommon
• äpplen, päron och apelsiner
• bär
• nötter, bönor och linser
• broccoli, morötter och kronärtskockor

krydda upp det

En studie visade att tillskottet curcumin, en förening som finns i kryddan gurkmeja, kan minska risken för att bli resistent mot vissa kemoterapiläkemedel. Detta hjälper till att säkerställa att kemoterapiläkemedlen är ett effektivt behandlingsalternativ. Ytterligare forskning behövs för att etablera en fast koppling mellan curcumin och bromsande resistens mot kemomedicin.

Forskning på möss tyder också på att curcumin kan bromsa tillväxten av multipelt myelomceller.

Många människor lider av illamående och kräkningar som en bieffekt av kemoterapi. Intetsägande mat kan vara lättare för magen, men om du kan hantera måltider med lite mer krydda, prova en curry gjord på gurkmeja. Senap och vissa typer av ost innehåller också gurkmeja.

Syn

Att ha multipelt myelom är en utmaning för alla. Men att äta en hälsosam kost kan hjälpa dig att leva bättre med denna typ av cancer. Din kropp behöver näringsrikt bränsle för att förbli stark, oavsett om du har komplikationer som anemi eller njursjukdom.

Dra ner på bearbetade snacks och godis. Fyll din tallrik istället med färsk frukt och grönsaker, magra proteiner och fullkorn. Tillsammans med terapi och medicinering kan de vitaminer och mineraler du äter under denna tid hjälpa din kropp att läka.