Om ditt barn är på resande fot eller om det bara är varmt där du är, kommer de att svettas. Det betyder att det finns risk för att de får värmeutslag, särskilt i varmare väder.
Barn och spädbarn tenderar redan att ha högre kroppstemperaturer än vuxna. Lägg till krypning, cruising, löpning och klättring till det, och deras temperaturer klättrar ännu högre.
Så om du märker ett hudutslag när du delar upp ditt barn, kan det vara ett värmeutslag, känt som miliaria. Nedan finns saker du kan göra och hålla utkik efter.
Orsaker till värmeutslag hos spädbarn
Värmeutslag uppstår när svettkanalerna i huden blockeras och svett fastnar, vilket skapar vätskefyllda stötar på huden.
I de flesta fall dyker stötarna upp där det finns friktion, som när en kroppsdel skaver mot en annan, eller där åtsittande kläder gnider mot huden.
Vaknade ditt barn med utslag?
Värmeutslag kan ibland uppstå när barn sover. Om pyjamas är skrymmande, filtar är för tunga eller tyget inte andas, kan dessa föremål fånga värme och svett.
Prova dessa tips:
- Använd en lätt filt.
- Lager filtar.
- Satsa på sovkläder i bomull som andas.
Om temperaturen sjunker och ditt barns rum blir för svalt för att sova bekvämt, är det bättre att lägga på lätta filtar så att du kan ta bort en när rummet värms upp igen.
Typer av värmeutslag
Det finns flera typer av värmeutslag.
Miliaria crystallina
Miliaria crystallina är den mildaste typen av värmeutslag. Det påverkar det översta hudlagret, som kallas epidermis.
Du kan se små, tydliga, blåsliknande knölar på ytan av ditt barns hud. Gupparna är inte smärtsamma. De kliar vanligtvis inte, men lesionerna kan ibland bryta upp om de är repade.
Om ditt barn har utslag, överväg att sätta vantar på händerna för att förhindra repor och öppna sår.
Miliaria rubra
Detta röda, ojämna utslag påverkar mitten av epidermis, ett djupare lager av den yttre huden. Miliaria rubra kallas ofta taggig hetta eftersom knölarna på huden kan vara ömma. De kan svida eller klia också.
Miliaria rubra är den vanligaste typen av värmeutslag. Utslagen kan orsaka obehag och smärta. Bebisar kan vara irriterade medan det läker.
Ibland kan miliaria rubra utveckla pustler. Denna form av tillståndet kallas miliaria pustulosa.
Miliaria profunda
Miliaria profunda påverkar det djupaste hudlagret (dermis). Det är mycket ovanligt bland spädbarn och småbarn. Det uppstår när svett läcker ut ur körtlarna och bildar vätskefyllda fickor under huden.
Knölarna är hudfärgade, inte klara eller röda. De är vanligtvis mycket större och tuffare än knölarna från andra typer av värmeutslag. Även om det kan se mildare ut, kan effekterna vara allvarligare.
Symtom på värmeutslag
Symtom på värmeutslag inkluderar:
- små knölar som kan vara tydliga, röda eller hudfärgade
- rodnad
- klåda eller stickande känsla, i vissa fall
De mest drabbade zonerna på barns kroppar är:
- halsveck
- armbågs- och knäveck
- armhålor
- inre låren
Behandling för värmeutslag hos spädbarn
För det mesta börjar värmeutslag att försvinna av sig självt så fort du svalnar ditt barn. Det finns flera behandlingar hemma för att börja läka utslagen:
Kyl huden
Du kan kyla huden genom att ta bort extra lager av kläder eller genom att flytta till ett kylt inomhusutrymme. Om ditt barn har varit ute i värme och fukt, ta av fuktiga kläder och sätt på en fläkt för att torka huden.
Applicera vatten
- För små utslagsfläckar. Om det drabbade området är relativt litet – bara ett plåster på baksidan av nacken eller i vecken på armbågarna – dutta försiktigt en sval, våt trasa på utslagen för att lindra ömhet och sänka hudtemperaturen.
- För större hudutslag. Du kan också ge ditt barn ett svalt bad i minst 10 minuter, men använd inte tvål – det kan irritera huden ytterligare. Låt sedan huden lufttorka. Övervaka ditt barn hela tiden under badet.
Prova en steroidkräm
Det är viktigt att hålla barnen från att klia sig om utslagen kliar. Brutna blåsor kan leda till hudinfektion.
Om det verkar som att utslagen är besvärande för ditt barn, kan du släta ut lite hydrokortisonkräm (OTC) 1 procent på det ojämna området.
Eftersom steroider kan ha biverkningar, diskutera deras användning med ditt barns läkare i förväg.
Undvik hydrokortisonsalvor som innehåller petroleum eller mineralolja. De kan blockera porerna och hindra svett från att avdunsta naturligt.
Använd kalaminlotion eller vattenfri lanolin
Om ditt barn har en allvarligare typ av värmeutslag kan kalaminlotion hjälpa till att stoppa eventuell klåda.
Vattenfritt lanolin – den typ som finns i bröstvårtbehandlingar för personer som ammar – kan hjälpa till att hålla svettkanalerna rena och öppna.
När du ska ta ditt barn till en läkare
Värmeutslag försvinner vanligtvis av sig själv inom 1 vecka. Om ditt barns hud inte har klarnat då, eller om utslagen blir värre eller ser infekterade ut, kan det vara dags att prata med en barnläkare.
Som med alla utslag, om ditt barn får feber när utslagen uppträder, är det också en bra idé att kolla med en läkare. De kan ordinera en annan steroidkräm eller ge dig råd om hur du använder antihistaminer för att behandla problemet.
Riskfaktorer för värmeutslag
Bebisar löper en ökad risk för värmeutslag på grund av deras högre kroppstemperaturer och outvecklade svettkanaler.
Andra riskfaktorer för värmeutslag, hos spädbarn eller hos äldre barn och vuxna, inkluderar:
- svettas
- lever i ett varmt, fuktigt eller tropiskt klimat
- har feber
- bära kläder som fastnar på huden
Sätt att förhindra värmeutslag för ditt barn
Det finns flera steg du kan vidta för att hjälpa ditt barn att undvika värmeutslag.
Paus
När du är i parken eller på lekplatsen, kontrollera att ditt barn inte blir överhettat under leken.
Om du märker fuktiga kläder eller rodnad hud, ta av dig ett lager kläder eller flytta till ett skuggigt eller luftkonditionerat utrymme en stund.
Håll dem hydrerade
Oavsett om du spelar i kalla eller varma temperaturer, se till att ta täta pauser för mjölk eller vatten. När ditt barn är återfuktat är det mer sannolikt att kroppstemperaturen håller sig på hälsosamma nivåer.
Klä dem i lager
Om du ska ut och leka i kallt väder, klä ditt barn i kläder gjorda av andningsbart, fukttransporterande tyg som låter svett avdunsta från hudens yta.
Var försiktig med att lägga till för många lager. När barn leker kraftigt kan lager fånga kroppsvärme och svett. Det bästa är att klä ditt barn ungefär lika varmt som du skulle vara i samma temperaturer.
Leta efter ordentliga sovkläder
Consumer Product Safety Commission rekommenderar att ett barns pyjamas (från 9 månader till storlek 14) sitter nära huden och inte för löst.
American Academy of Pediatrics rekommenderar användning av flamskyddade sovkläder och kläder på grund av risken för allvarliga skador från brännskador.
Ha dessa rekommendationer i åtanke när du köper nattkläder.
Till exempel är bomull en naturlig fiber som gör att ditt barns kropp kan släppa ut värme och svett. Vissa bomullsartiklar kan vara förbehandlade med en speciell kemikalie som också gör dem flamskyddade.
Skölj tvätten igen
Tvättmedel eller rester från tvätt kan stanna i tyger och orsaka hudirritation eller bidra till värmeutslag. Att justera din tvättrutin lite kan hjälpa till att minska hur ofta värmeutslag inträffar.
Prova att lägga till en extra sköljcykel eller justera tvättmedelsnivåerna. Lär dig mer om tvättmedelsutslag.
Värmeutslag är en hudsjukdom som kommer från blockerade svettkanaler. Knölarna kan vara tydliga, röda eller hudfärgade, beroende på hur allvarliga utslagen är. Knölarna kan vara ömma eller kliande.
För det mesta försvinner utslagen av sig självt så fort du kyler av ditt barns hud. Du kan också behandla det med kallt vatten, hydrokortisonkräm eller kalaminlotion.
Om utslagen inte försvinner inom några dagar, prata med en läkare för att vara säker på att ditt barns hud inte har blivit infekterad. Läkaren kan ordinera andra krämer eller antihistaminer för att hjälpa till med återhämtning.
