Så du missade ditt p-piller – det händer! Håll dig lugn och läs vidare för att ta reda på vad du ska göra härnäst.
Det korta svaret
Ja, det finns en chans att du kan bli gravid om du missar ett piller, men i allmänhet är chansen att bli gravid inte högre än vanligt – med ett undantag: din risk är högre om du använder piller som endast innehåller progesteron.
Det långa svaret
Vilken typ av piller du tar kan göra skillnad: Om du bara missade ett kombinerat p-piller (vilket betyder att det innehåller både östrogen och progesteron) och du har varit konsekvent annars, ta ett andetag, gör en glad dans och sedan återgå till att ha allt sex du vill.
Om du missade ett p-piller som endast innehåller gestagen är svaret lite mer komplicerat (men få inte panik – vi berättar allt du behöver veta).
Att sakna ett kombinationspiller (som innehåller både östrogen och progesteron) kommer inte att ångra det skydd som din kropp har byggt upp.
När de tas konsekvent ger orala preventivmedel med kombinerat östrogen och progesteron en stadig ström av medicin som upprätthåller den terapeutiska läkemedelsnivån som behövs för att stoppa dig från att ha ägglossning. Ingen ägglossning = ingen oönskad graviditet.
Men om du tar ett p-piller som endast innehåller progesteron, finns det ett mycket mindre fönster för fortsatt skydd. Om du missar ett av dina p-piller som endast innehåller progesteron, sök en reservmetod för preventivmedel, pronto.
Som sagt, även med perfekt användning är inget piller 100 procent effektivt. Så det finns alltid en liten chans att du blir gravid, oavsett vilken typ av piller du tar.
Du får bäst resultat om du tar ditt p-piller vid samma tidpunkt varje dag. Med perfekt användning är p-piller nära 99 procent effektiva.
Det sjunker till 91 procent vid vanlig användning, vilket tar hänsyn till glidningar, som att glömma att ta ett piller då och då. (Vi är människor. Det händer inte.)
Faktum är att statistik från en
Vad göra här näst
Om du missade ett piller, ta det så snart du kommer ihåg – som just nu – även om det innebär att du tar två piller på en dag. Fortsätt sedan att ta dina piller som vanligt.
Om pillret du missade bara är ett av påminnelsepillren – aka de inaktiva eller placebo-pillren i slutet av förpackningen – är det NBD att hoppa över dem. De innehåller inga hormoner eller ger något skydd, så det finns ingen anledning att dubbla upp. De är bara där för att hålla dig för vanan att ta ett piller varje dag.
Du behöver inte använda backupskydd om du bara missat ett piller. Men om det får dig att må bättre, gör det.
Om du redan haft sex
Få inte panik!
Använder du piller med kombinerat östrogen och progesteron? Enligt
Men det kan övervägas om du missade ett piller tidigt i din cykel eller under den sista veckan i föregående cykel. Men igen, det här endast gäller piller med kombinerat östrogen och progesteron.
Progesteron eller piller som endast innehåller gestagen är en annan historia.
Om så är fallet har du ett par EC-alternativ att välja mellan, inklusive en intrauterin kopparanordning (IUD) eller piller.
Kopparspiralen är den mest effektiva formen av EC. Men att få det tillräckligt snabbt kan vara svårt, eftersom det måste sättas in av en läkare. Hormonspiral
Ju tidigare du använder EC efter att ha haft sex, desto effektivare är det. Helst bör du använda den inom 72 timmar efter sex, även om du har upp till 5 dagar med kopparspiralen.
Det billigaste och mest tillgängliga EC är EC-pillret som endast innehåller gestagen, aka morgon-efter-piller. Du kan få det över disk (OTC) på de flesta apotek för mellan $40 och $50. Det finns inga åldersbegränsningar och du behöver inte visa ID för att få det.
Det är vanligtvis säkert att använda och biverkningarna – om några – är vanligtvis milda. Lite illamående och trötthet är de vanligaste biverkningarna. Kom dock ihåg att det kan vara mindre effektivt för användare med ett BMI på 30 eller mer.
Om du planerar att ha sex
Du bör fortfarande skyddas från graviditet om du bara missade ett kombinerat p-piller. Så, om så är fallet, gå ut och otukt.
Men återigen, piller med endast progesteron kräver snabba åtgärder för att se till att du förblir skyddad mot graviditet.
Om du oroar dig för att din födelsekontroll misslyckas kommer att sätta en dämpare på ditt roliga nöje, använd gärna en barriärmetod som backup (om du inte redan skulle använda en).
Bortsett från ett diafragma och cervikal mössa, som måste monteras av en sjukvårdspersonal, kan du vanligtvis få barriärmetoder OTC.
Dina alternativ inkluderar:
- externa kondomer
- inre kondomer
- svampar
- spermiedödande medel
Om du har missat 2 eller 3 piller
Om du missade mer än ett piller, eller om det har gått mer än 48 timmar sedan du senast tog ett, är det en annan historia.
Du kommer definitivt att vilja använda en extra form av preventivmedel som backup eller undvika penis-i-vagina-sex tills du har tagit hormonella piller i 7 dagar i följd.
Hur du går tillväga efter att ha missat två eller flera piller i rad beror på var du befinner dig i din cykel.
Om det händer under vecka 1 eller 2:
- Ta det senaste pillret du missade ASAP.
- Kasta bort alla andra missade piller.
- Fortsätt att ta de återstående pillren i förpackningen som du brukar, även om det innebär att du tar två piller på en dag.
Om det händer under vecka 3:
- Ta det senaste pillret du missade ASAP.
- Kasta bort alla andra missade piller.
- Slutför resten av hormonella piller i din nuvarande förpackning; hoppa sedan över hela veckan med dina hormonfria påminnelsepiller och starta istället ett helt nytt paket så snart som möjligt
Om det händer ofta
Att ibland glömma att ta ett p-piller är en sak, men om det händer ofta, överväg att prata med en sjukvårdspersonal om andra p-piller som inte kräver så mycket konsekvens.
Följande preventivmetoder kan användas från en gång i veckan upp till med några års mellanrum:
- lappa
- preventivring (NuvaRing)
- skott (Depo-Provera)
- implantera
- IUD
Poängen
Chansen att bli gravid efter att ha missat ett kombinerat hormonp-piller är ganska små.
Så länge du annars varit konsekvent när det gäller att ta dina piller, bör du ha tillräckligt med medicin i kroppen för att förhindra graviditet.
Om du är orolig, eller om du missat några piller, använd en reservmetod för preventivmedel och prata med en sjukvårdspersonal.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra stand-up paddleboarden.
