Sommaren närmar sig med stormsteg. Efter mer än ett års karantän är många av oss angelägna om att komma bort. Lyckligtvis öppnar många länder en gång stängda gränser och förbereder sig för att välkomna turister.
Även om sommarsemestern kanske inte känns så bekymmerslös som de brukar, kan de ändå avnjutas med säkerhetsriktlinjer i åtanke.
Om du planerar att komma iväg under de kommande månaderna hjälper tipsen nedan dig att förbereda dig för en hälsosam, glad och trevlig sommar.
Om du är vaccinerad, var beredd att bevisa det
Enligt en ny studie av Healthline Media och The Points Guy, en sida som ägs av Healthlines moderbolag Red Ventures, kommer 50 procent av amerikanska vuxna sannolikt att ta en semester i sommar.
De som är vaccinerade eller planerar att vaccinera är mest benägna att resa.
”Vissa amerikaner kanske inte har haft sommarsemester sedan 2019, så det finns helt klart en hel del uppdämd efterfrågan”, säger Melanie Lieberman, senior reseredaktör på The Points Guy.
Om du är vaccinerad och reser kan vissa länder och regioner kräva att du har ett vaccinationspass.
Var noga med att slå upp strömmen
För att lära dig mer om resebegränsningar på din destination erbjuder TravelBans.org regelbundet uppdaterade begränsningar från land till land.
Om du inte är vaccinerad, kontrollera din destination för att säkerställa att vaccination inte är ett krav innan ankomst. De flesta länder kräver fortfarande bevis på ett negativt PCR-test, och i vissa fall karantän vid ankomst.
Poängen
- Kontrollera om din destination kräver ett vaccinpass, negativt PCR-test och karantän.
- Känna till inhemska och internationella begränsningar.
- Håll alltid din dokumentation på dig.
- Håll dig uppdaterad med resebegränsningar via TravelBans.org.
Överväg att uppgradera ditt flyg
Om din budget tillåter kan uppgradering till företag eller första klass innebära mindre exponering för andra. Det extra utrymmet kan minska din risk att drabbas av eller överföra SARS-CoV-2.
”Om du har råd med en förstklassig plats, gå för det. Du har inte bara mer utrymme under flygningen, utan du kan också kliva av planet tidigare, vilket minskar exponeringen för andra, säger Steve Swasey, vice vd för kommunikation på Healthline.
Om det inte är ett alternativ kan flygekonomi göras på ett säkert sätt genom att hålla sig till riktlinjerna och följa dessa tips:
- Bär en mask eller två och byt mask(er) varje timme.
- Håll din luftventil öppen för att hjälpa till med luftcirkulationen.
- Använd handsprit efter att ha tagit emot föremål från flygvärdinnan och när du använder och kommer tillbaka från badrummet.
Lägg inte bort det desinfektionsmedlet än
Även efter din flygning vill du ha ditt handsprit nära.
Att ta en shuttle till flygplatsen, trycka på hissknappen på hotellet eller ta tag i ledstången vid en attraktion kan alla öka din exponeringsrisk.
Det är inte givet att desinfektionsmedel kommer att finnas tillgängligt vart du än går, så ha det till hands och använd ofta.
Se till att desinfektionsmedlet du väljer är effektivt och uppfyller säkerhetsstandarderna. De
Oavsett om du är vaccinerad eller inte, kan en liten flaska handdesinfektionsmedel i närheten göra skillnaden mellan att stoppa spridningen av viruset och att föra det vidare.
Överväg privat boende
Om hotell, vandrarhem eller resorter normalt är ditt val av boende kan det vara dags att överväga något annat nu.
Att boka ett helt hem, en stuga eller en fristående lägenhet är ett säkrare val för både vaccinerade och ovaccinerade resenärer.
Det finns gott om alternativ för privata boenden listade på resesidor, som Airbnb, Vrbo och FlipKey.
Gå ut
Du kan alltid välja utomhus också.
Av de tillfrågade sa 28 procent att de skulle vilja åka på camping i sommar. Med slutna utrymmen som utgör ett större hälsohot har det aldrig funnits en bättre tid att utforska utomhus.
Hyra en bil
Fullsatta bussar, upptagna tåg och fullbokade flyg lämnar lite utrymme för fysisk distans. De kan till och med utlösa viss ångest efter ett år av begränsad kontakt med andra.
Om det är ett alternativ, överväg att hyra en bil. Om du använder kollektivtrafik, kontrollera de lokala riktlinjerna i förväg för att se hur varje tjänst säkerställer fysisk distans.
”Oavsett om du bor på ett traditionellt hotell eller åker flygbuss, se till att följa alla bästa praxis för att vara säker och skydda andra, inklusive dubbla masker och vaccinera dig så snart som möjligt,” säger Lieberman.
Undvik stora folkmassor när du kan
Att upprätthålla fysiskt avstånd är nyckeln till att skydda både dig själv och andra.
Femtio procent av de potentiella tillfrågade resenärerna sa att de tror att reglerna för fysiskt avstånd är viktiga.
Att arrangera sightseeingaktiviteter utanför rusningstid är ett sätt att undvika trängseln. Utflykter utgör också mindre risker, så överväg att ta utflykter till platser som stränder och nationalparker.
Köp reseförsäkring
Reseförsäkring är en nödvändig semester, men den är särskilt viktig i år. Det är ofta tillgängligt via ditt flygbolag när du bokar ditt flyg, eller så kan du jämföra reseförsäkringsalternativ online.
Avbokningsförsäkringar är ofta dyrare, men de kan ge dig trygghet under denna tid av osäkerhet. Många flygbolag erbjuder för närvarande flexibla biljetter mot en extra avgift.
”För vissa resenärer kan att spendera mer på sin första sommarsemester sedan coronakrisen började också handla om att säkra ytterligare sinnesfrid”, säger Lieberman.
Om tillgängligt, välj en flexibel biljett som du kan boka om om du behöver.
Tänk på vad du verkligen behöver
Det har varit ett tufft år för många och en sommarsemester kan vara din möjlighet att verkligen stänga av. Fundera på vad du verkligen behöver av din semester.
Är det roligt och äventyr? Vila och avslappning? Eller allt ovanstående?
När du har en uppfattning om vad du behöver kan du planera aktiviteter som fyller på dig.
Av de tillfrågade vill 49 procent ta en roadtrip, medan 39 procent kommer att välja statliga eller nationalparker. Stranden kommer att vara sommarens destination för 38 procent av de tillfrågade, medan 28 procent kommer att delta i ett utomhusevenemang, som en festival eller sportmatch.
Välj vad som fungerar för dig baserat på nödvändiga säkerhetsåtgärder och din komfortnivå när du umgås med andra.
Utsätt inte dig själv under ekonomisk press
Uppsägningar och förändrade omständigheter under det senaste året har satt ytterligare ekonomisk press på många.
När det kommer till sommarsemestern är det en del som spenderar mycket, medan andra inte kan spendera något extra på semester alls.
Enligt undersökningen förväntar sig 43 procent av de tillfrågade att spendera mer än 1 000 dollar, medan 20 procent tror att de kommer att spendera mer än 2 000 dollar.
”Nästan hälften av potentiella resenärer planerar att spendera mer än 1 000 dollar på sin sommarsemester, vilket indikerar att de är redo att ta igen förlorad tid genom att spendera mer för större resor,” säger Lieberman.
Studien fann också att den vanligaste anledningen till att inte resa i sommar är ekonomiska begränsningar, med 41 procent av de tillfrågade som säger att de helt enkelt inte har råd.
Om stora utgifter kommer att orsaka dig extra stress, överväg mer budgetvänliga sätt att utnyttja den semesterkänslan.
Roadtrips, korta weekendresor och destinationer nära hemmet kan hjälpa dig att hålla nere kostnaderna. Och det finns alltid staycations eller personliga retreater.
Boka i förväg
Sommarresor är ofta en tid för spontanitet, men det kan vara klokt att planera i förväg i år.
Oavsett om du är på väg till stranden, en nöjespark eller en restaurang, kommer vissa attraktioner förmodligen att kräva att du bokar en plats innan du går.
Det kan vara bra att göra lite research först. Gör en lista över sevärdheterna du vill besöka och ta reda på om de har ett bokningssystem på plats. På så sätt blir det inga överraskningar när du anländer.
Och om du är orolig för säkerheten, ring i förväg för att veta säkert.
Många tillfrågade i undersökningen (48 procent) är oroade över strikta städprotokoll vid attraktioner, som att torka av och rengöra säten, åkattraktioner och bord.
Om det gör dig lugn, checka in för att se vilka protokoll din destination har på plats.
Hitta en ansiktsskydd som fungerar för dig
Du kommer att vilja packa massor av ansiktsmasker för att skydda dig själv och andra. Byt din mask ofta och ha extramaterial till hands om du tappar eller skadar dem.
Att bära en ansiktsmask skyddar dig inte bara. Det hjälper andra att känna sig lugna – med 48 procent av de tillfrågade i undersökningen rapporterar att obligatoriska ansiktsmasker är en viktig säkerhetsåtgärd för dem.
Om du tycker att det är svårt att bära en ansiktsmask under längre perioder, överväg att hitta en med en mer bekväm passform.
Om en tygmask känns tung eller tryckande, överväg ett tunnare, lättare ansiktsskydd för engångsbruk. Om öronöglor stör dig, leta efter ett ansiktsskydd som knyter sig bakom ditt huvud.
Ett annat alternativ för de som är känsliga för tyg i ansiktet är ett ansiktsskydd av plast, som inte kommer i kontakt med ansiktet alls.
Det är viktigt att notera att
Vilken typ av mask du än väljer, ta dig tid att bryta in den innan du reser. Detta kommer att hjälpa dig att vänja dig vid masken och se till att du kan tolerera den under långa perioder.
Även om du är vaccinerad, hjälper det att bära ett ansiktsskydd att hålla andra säkra och känna sig trygga. Om du är befriad från att bära en ansiktsmask, se till att du har medicinska bevis.
Poängen
- Prova olika maskalternativ som du kan bära under långa perioder.
- Packa flera masker och byt dem ofta.
- Även om ansiktsskydd kan vara det enda alternativet för individer med känslighet, rekommenderas de inte av CDC.
- Om du har ett medicinskt undantag från att bära en mask, ta med dig bevis.
Förberedelser är nyckeln
Vart du än reser, kommer du sannolikt att stöta på olika covid-19-protokoll.
Oavsett om det är att bära en ansiktsmask, hålla fysiskt avstånd eller desinficera händerna, kan förberedelser i förväg hjälpa till att säkerställa att dessa säkerhetsåtgärder inte lägger en svall för din bortatid.
Överväg att organisera allt du behöver i god tid. Fyll på med extra ansiktsmasker innan du går och ta med dig några flaskor i resestorlek.
Håll din dokumentation av dina PCR-tester, vaccinationer och medicinska tillstånd till hands. Du kan förvara dem i en mapp för enkel åtkomst när det behövs.
Medan många länder, som Storbritannien och Frankrike, erbjuder COVID-19 kontaktspårningsappar, de
Var noga med att granska de nuvarande riktlinjerna för dina transportsätt och de på din destination.
För extra beredskap, anteckna alla riktlinjer och ha dem med dig när du är borta. Detta kan hjälpa dig att ge dig extra sinnesro.
Poängen
- Var förberedd med alla dina säkerhetsmaterial till hands.
- Bär en mapp med dina medicinska papper, PCR-testresultat och bevis på vaccination.
- Ladda ner en kontaktspårningsapp för landet du reser till.
Efter året som har gått kan du känna att du behöver en sommarsemester nu mer än någonsin.
”Den viktigaste aspekten av att resa är att alltid vara säker och frisk. Ingen vill att deras semester ska bli bortskämd av att vara sjuk”, säger Laurie Dewan, vice vd för varumärke, insikter och kommunikation på Healthline.
Och, oavsett din vaccinationsstatus, följ dessa säkerhetsåtgärder.
”Även om du är vaccinerad är det fortfarande en bra idé att bära en mask, hålla dig 6 fot från andra, undvika folksamlingar och tvätta händerna ofta. Det här är ett bra råd för att hålla oss friska, även om vi inte är i en pandemi, säger Dewan.
Om du planerar att komma iväg kan det vara nyckeln till en hälsosam, glad sommar att göra lite extra förberedelser och planering.
Victoria Stokes är en författare från Storbritannien. När hon inte skriver om sina favoritämnen, sin personliga utveckling och sitt välbefinnande har hon oftast näsan fast i en bra bok. Victoria listar kaffe, cocktails och färgen rosa bland några av sina favoritsaker. Hitta henne på Instagram.
