När du inte kan ta dig till din lokala CrossFit Box kan du fortfarande krossa dagens träningspass (WOD). Dessa CrossFit-appar gör det enkelt att hitta högintensiva intervallträningspass, spåra din statistik och sätta dessa personliga rekord (PR). Healthline sökte efter årets bästa CrossFit-appar, och dessa vinnare sticker ut för sitt kvalitetsinnehåll, pålitlighet och utmärkta användarrecensioner.
WODster
Android-betyg: 4,2 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Krossa ditt träningspass för dagen med hundratals WOD-riktmärken i WODster. Du kan skapa och spara dina egna träningspass, eller ta ett foto av whiteboardtavlan på din CrossFit Box för att använda senare. Appen inkluderar nedräkning, Tabata och stoppurstimer. Kan du inte bestämma dig för ett träningspass? WODster kommer att välja en slumpmässigt så att du kan komma till jobbet.
30 dagars träningsutmaning
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Android-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
30 Day Fitness Challenge designades av en professionell träningscoach för att hjälpa dig förbättra din styrka och hälsa gradvis, så att du har en bättre chans att hålla fast vid den. Träningsintensiteten ökar gradvis, så följ bara de detaljerade videoguiderna och spåra dina framsteg. Välj mellan tre separata svårighetsnivåer i 30 dagars magutmaning, helkroppsutmaning eller rumpautmaning.
SugarWOD
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Fri
SugarWOD hjälper till att skapa en bättre WOD-upplevelse med funktioner i appen som prestationsspårning, rörelseförberedande videor och virtuell knytnäve för dessa imponerande PR. Mer än 500 000 affiliate-idrottare använder appen, som skickar push-meddelanden när din box lägger ut sin WOD. Spåra dina framsteg, kolla den dagliga resultattavlan och spela in träningspass utanför gymmet – appen har tusentals inbyggda träningspass.
CrossFit-spel
Android-betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Fri
CrossFit Games tar ”gamification” av CrossFit-tävlingar till nästa digitala nivå. Appen släpper regelbundet nya, uppdaterade träningspass som du kan delta i. En resultattavla visar hur du gör jämfört med andra appanvändare som gör samma träningspass. Appen ser också till att ingen fuskar genom att använda ”rörelsestandarder” för att säkerställa att alla som använder appen loggar samma aktiviteter.
SmartWOD Timer
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Android-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
SmartWOD Timer erbjuder ett brett utbud av träningstimer för vanliga CrossFit- och högintensiva intervallträningspass (HIIT). Appen använder ett enkelt gränssnitt med stora knappar, sveprörelser och träningsräknare samt tidsinställda ljud för att motivera dig att hålla uppe intensiteten och konsistensen i ditt träningspass från början till slut.
GOWOD
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,9 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
GOWOD är perfekt om du vill hitta ett CrossFit-program som är anpassat efter dina egna mål och fysiska gränser. Börja med att mäta ditt rörlighetspoäng och välj sedan från en rad videoträningspass för att hjälpa dig att förbättra din rörlighet i specifika delar av din kropp och rikta in dina egna önskade träningsprestationer.
Om du vill nominera en app för den här listan, maila oss på nominations@healthline.com.
