Vad orsakar min graviditetssmärta i bröstet och hur kan jag stoppa det?

Symtom som kan åtfölja bröstsmärtor under graviditeten

Speciellt när din graviditet fortskrider kan alla förändringar och förändringar i din kropp öka din puls så att den blir högre än vanligt. Ditt växande barn kan också pressa upp magen och lungorna.

Av denna (helt normala) anledning kan du ha bröstsmärtor samt:

• andnöd
• andningssvårigheter när du sover eller ligger platt (prova dessa gravidkuddar för mer komfort)
• hjärtklappning
• snabb puls
• lågt blodtryck
• Trötthet

Orsaker till bröstsmärtor tidigt i graviditeten

Ångest

Spänningen av en ny graviditet kan snabbt förvandlas till ångest och stress om du precis börjar synas och upplever fysiska förändringar eller om detta är din första graviditet efter en tidigare förlust. Du kan känna dig stressad eller orolig, eller till och med få en panikattack.

Detta kan hända när som helst under din graviditet, men särskilt tidigt när du fortfarande vänjer dig vid tanken på ett nytt (krävande) glädjeknippe eller är orolig för ditt barns hälsa.

Alla dessa känslor kan ge dig fysiska symtom som bröstsmärtor. Du kan också ha:

• tryck över bröstet
• yrsel
• känslor av oro
• snabb andning
• koncentrationssvårigheter

Morgonillamående

Ibland är de första tecknen på att du är gravid illamående och kräkningar. Morgonillamående kan inträffa när som helst på dygnet (och ibland natten). Det orsakas av de spikhormoner som din kropp börjar tillverka när du blir gravid.

Allt illamående och kräkningar kan ibland orsaka tillfällig viktminskning och till och med uttorkning.

Allvarlig morgonillamående kan leda till bröstsmärtor. Du kan känna bröstsmärtor när sura kräkningar upprepade gånger irriterar din hals. De ständiga uppkastningarna kan också trötta ut dina mag- och bröstmuskler, vilket orsakar muskelsmärtor.

Lungtillstånd

Om du har astma kan det bli värre när du är gravid. Detta kan ge dig svårare astmasymtom än du är van vid och kan leda till tryck över bröstet, andnöd och bröstsmärtor under graviditeten.

Lunginfektioner, bröstförkylning, allvarliga allergier eller lunginflammation under graviditeten kan också orsaka bröstsmärtor. En vanlig influensa eller förkylning kan få dig att känna dig mer dålig under graviditeten. Bröstsmärta från lungsjukdomar kan inträffa när som helst, inklusive första trimestern.

Påminnelse

Låt din läkare omedelbart veta om du utvecklar några nya sjukdomar eller influensaliknande symtom under graviditeten som leder till feber.

Halsbränna

Sura uppstötningar kan orsaka bröstsmärtor som verkligen känns som att ditt hjärta brinner. Denna mycket vanliga orsak till bröstsmärtor under graviditeten har ingenting med ditt hjärta att göra. Halsbränna uppstår vanligtvis nära mitten av bröstet. Smärtan kan gå upp till halsen.

Bröstsmärtor från halsbränna uppstår på grund av att syra från magsäcken stänker upp i matstrupen, röret som går från munnen ner till magsäcken.

Högre nivåer av hormonet progesteron under graviditeten kan vara skyldiga. Detta hormon slappnar av de runda sfinktermusklerna som normalt stänger av öppningen på toppen av magen. Detta läckage, plus de extra knuffarna på magen när ditt barn växer, leder till halsbränna och bröstsmärtor under graviditeten.

Medan halsbränna kan vara vanligare under andra och tredje trimestern, har vissa kvinnor det också under den första trimestern.

Gasighet

Gasighet kan orsaka uppblåsthet, lukter och ljud som du hoppas att ingen annan hör. Gas kan också orsaka bröstsmärtor under graviditeten. Detta kallas ibland matsmältningsbesvär.

Matsmältningsbesvär uppstår när gas fastnar i den övre delen av magen. Om du är gasig kan du känna bröstsmärta i nedre eller övre delen av bröstet – tillräckligt nära ditt hjärta för att du ska oroa dig.

Bröstsmärtor från gassighet är vanligare under din andra eller tredje trimestern, eftersom ditt växande barn pressar upp magen. Men det kan hända tidigare under första trimestern. Att byta graviditetshormoner kan kasta en skiftnyckel i din normala matsmältning, vilket leder till mer gassighet än vanligt.

Orsaker till bröstsmärtor senare under graviditeten

Bröstsmärtor

Graviditet gör dig mer – err – vällustig när din kropp gör sig redo att mata ditt barn. Hormonella förändringar under graviditeten innebär att du kan gå upp flera bh-storlekar! Men de nya kurvorna innebär också ökad vikt på bröstet. Detta kan leda till bröstsmärtor under graviditeten.

Om du har mindre bröst till att börja med kan du få mer smärta när du fyller i. Bröstsmärtor från växande bröst är vanligtvis värst under din tredje trimester, men du kan uppleva en del bröstsmärtor eller ömhet i brösten från och med första trimestern.

Smärta i revbenen

Du vet att din kropp genomgår mirakulösa förändringar under graviditeten, men visste du att även dina ben rör sig? Tillsammans med din blommande mage expanderar bröstkorgen också under graviditeten. Detta sker oftast under tredje trimestern, men det kan hända redan under andra trimestern.

Detta kan göra att det gummiartade brosket som förbinder revbenen med bröstbenet sträcks ut, vilket leder till smärta och ömhet. Revbenssmärta, eller kostokondrit, kan orsaka stickande bröstsmärtor under graviditeten. Det kan också göra det smärtsamt att andas djupt sent under graviditeten.

Lungpropp

En blodpropp i lungorna eller en lungemboli (PE) är en sällsynt orsak till bröstsmärtor. Men det är allvarligt.

Detta livshotande tillstånd inträffar när en blodpropp orsakar en blockering i lungorna. Du löper högre risk om du har övervikt eller fetma under graviditeten, och om du har en historia av en blodpropp eller genetisk störning som faktor V Leiden, som gör dig predisponerad för blodproppar.

Gravida kvinnor kan få lungemboli under eller efter förlossningen och förlossningen. I mycket sällsynta fall kan det också hända sent i graviditeten, under tredje trimestern.

En lungemboli orsakar symtom som:

• bröstsmärtor när du tar ett djupt andetag
• smärta vid hosta
• snabb puls
• bensvullnad

Låt en läkare omedelbart veta om du misstänker att du kan ha en blodpropp.

Allvarliga hjärtproblem

Det finns också allvarliga, potentiellt livshotande tillstånd som kan orsaka bröstsmärtor senare under graviditeten. Dessa inkluderar peripartum kardiomyopati och hjärtinfarkt (hjärtinfarkt).

Även om dessa tillstånd inte är troliga, är det alltid viktigt att låta din läkare veta om du har bröstsmärtor så att dessa kan uteslutas.

Hembehandlingar för vanliga orsaker till bröstsmärtor under graviditeten

De flesta orsaker till bröstsmärtor under graviditeten är normala. Du behöver inte medicinsk behandling. Beroende på orsaken till din bröstsmärta kan du ibland hjälpa till att lindra den med hembehandlingar.

Tips för bröstsmärtor när du är gravid inkluderar:

• Försök att meditera, lyssna på avslappnande musik och föreställa dig att hålla ditt barn i famnen om du har ångest.
• Boka ett besök med en terapeut eller beteendevårdare för att diskutera ångest om självhantering misslyckas.
• Ät flera mindre måltider för att lindra illamående och kräkningar.
• Undvik kryddig mat.
• Undvik andra livsmedel som kan göra din halsbränna värre. Vanliga matbovar är tomater, mejeriprodukter, choklad, mynta och citrusfrukter.
• Undvik att äta mat som gör dig gasig, som bearbetad mat och sockerrik mat.
• Drick ingefärste för att lindra illamående.
• Använd en kall kompress för att lindra svullnad och muskelsmärta.
• Applicera en varm kompress eller varmvattenflaska för att lindra smärta i muskler och revben.
• Bär en bh som ger dig ett stadigt stöd men som inte är för tight och som inte har bygel (ingen av de krusiga sakerna just nu!).
• Ligg på sidan för att ta bort trycket från bröstet och lungorna.
• Sov eller ligg med en kroppskudde för att stödja den extra vikten.

När man ska träffa en läkare för bröstsmärtor under graviditeten

Se din läkare omedelbart om du har bröstsmärtor som inte försvinner, är svåra eller om du har andra symtom som inträffar även när du vilar eller ligger ner. Vissa gravida kvinnor kan få högt blodtryck och andra tillstånd som kan påverka hjärtat.

Sök akut läkarvård om du har:

• allvarlig andnöd eller andningssvårigheter
• plötslig andfåddhet
• bröstsmärtor som förvärras vid hosta
• överdrivet illamående och kräkningar
• hjärtklappning
• en snabb puls
• huvudvärk smärta
• suddig syn
• yrsel
• svimning
• mörk urin eller kissar mindre än vanligt
• ben eller fotled svullnad
• svullnad av ben eller fotled endast på ena sidan
• svullnad i ansiktet eller någonstans i kroppen
• vadmuskelsmärta eller bensmärta

Tala om för din läkare om du har bröstsmärtor under graviditeten och om du någonsin har haft åderbråck eller blodproppar. Låt också din läkare veta om din mamma eller någon annan i din närmaste familj har en historia av hjärtsjukdomar, stroke, blodproppar eller åderbråck. Du kan ha en högre risk att få en lungemboli om det finns i din familj.

Medicinsk behandling för bröstsmärtor under graviditeten

De flesta gravida kvinnor behöver inte behandling för bröstsmärtor. Men din läkare kan ordinera medicinsk behandling om du har svår bröstsmärta under graviditeten eller om den underliggande orsaken inte försvinner eller är allvarlig.

Medicinering eller behandling för en underliggande orsak till bröstsmärtor kan hjälpa till att förhindra det. Till exempel kan din läkare ändra din astmamedicin under graviditeten för att förhindra bröstsmärtor.

Om du har allvarlig illamående på morgonen, kan din läkare rekommendera medicinering och intravenösa vätskor för att hjälpa till att kontrollera illamående och kräkningar.

Att bära kompressionsstrumpor och gå upp och gå då och då kan hjälpa till att förhindra blodproppar i benen – och var som helst annanstans i kroppen. Din läkare kan också ordinera ett blodförtunnande läkemedel som kallas heparin efter att du har fött ditt barn för att förhindra blodproppar.

Om du har problem med blodtrycket kan du behöva medicinering eller en medicinjustering som bara din läkare kan ordinera.

Bröstsmärtor under graviditeten är vanligtvis inte något att oroa sig för. De flesta orsaker till bröstsmärtor har ingenting med ditt hjärta att göra. Stress, förkylning, astma och andra vanliga tillstånd kan leda till bröstsmärtor när du är gravid.

Den extra vikten av ditt nya barn, förändrad kropp och skiftande organ kan också orsaka bröstsmärtor. I sällsynta fall kan bröstsmärtor och andra symtom vara ett tecken på ett allvarligare hälsotillstånd. Tala om för din läkare om du har svåra symtom eller om du inte känner dig helt rätt.