Många människor kommer att upptäcka att deras hår slutar växa efter en viss punkt. Kanske verkar det tunnas ut i ett visst område, eller så växer det inte förbi en viss längd, eller så märker du att den ena sidan verkar växa snabbare än den andra.
I den här artikeln kommer vi att prata om anledningarna till att håret kan sluta växa och vad du kan göra för att få längre längd.
Hårcykel
Hårväxtcykeln har tre delar. Du kanske märker att ditt hår växer snabbare i vissa skeden av cykeln.
Inte alla individuella hårsäckar är i samma fas på en gång. Det uppskattas det
- Anagen fas. Detta är den aktiva tillväxtfasen av hår som vanligtvis varar 2 till 8 år. Gravida kvinnors hår förblir vanligtvis i den anagena fasen under hela graviditeten, varför det är vanligt att gravida kvinnors hår ser tjockare och glansigare ut än normalt.
- Katagen fas. Detta är övergångsfasen när håret slutar aktivt växa men inte faller av. Det varar 4 till 6 veckor
- Telogen fas. Detta är ”vilofasen” när håret faller av. Du kanske märker att mer hår kommer ut i duschen eller på din kudde. Det varar 2 till 3 månader.
Varför växer inte håret?
Utöver hårtillväxtcykeln finns det ett antal anledningar till att håret kan växa långsammare eller sluta växa helt.
Genetik
Familjehistoria och genetik spelar en roll i håravfall för både män och kvinnor.
Håravfall hos kvinnor kallas ofta kvinnligt håravfall (FPHL), och håravfall hos män är ofta känt som manligt håravfall (MPHL).
Generna för håravfall kan överföras till båda sidor av familjen. Om dina föräldrar upplever att håret blir tunt, finns det en chans att du också kan göra det.
Ålder
Ålder kan spela en roll för håravfall för båda könen. Många postmenopausala kvinnor kommer att uppleva håravfall som ett resultat av förändrade hormonnivåer.
Vissa män kommer att uppleva gradvis håravfall när de åldras. Faktum är att vid 50 års ålder kommer 85 procent av männen att ha ”betydligt” tunnare hår.
Underaktiv sköldkörtel
När sköldkörtelns typiska funktion försämras stör det produktionen av sköldkörtelhormoner. Detta kan orsaka håravfall.
Tala med din läkare om du upplever några andra symtom på en underaktiv sköldkörtel, vilket kan inkludera konstant trötthet eller problem med att gå ner i vikt.
Varför växer inte hår i vissa situationer?
Din brist på hårväxt kan bero på situationen.
Efter en frisyr
Håret växer ungefär en kvart till en halv tum varje månad, vilket kan göra att det känns som att ditt hår växer långsamt, särskilt efter en betydande klippning.
Regelbundna hårklippningar borde faktiskt få ditt hår att växa snabbare, eftersom trimning hjälper till att bli av med kluvna toppar, som kan bryta av och få håret att se kortare ut.
Du kanske också vill ta en paus från att färga håret. Färgämne kan vara skadligt för håret, vilket gör att det växer långsamt eller går sönder.
På ett ställe
Om håret har slutat växa på ett ställe, eller det ser fläckigt ut, kan det vara ett tecken på alopecia areata. Om så är fallet kan din läkare hjälpa dig att hitta rätt behandlingsplan.
På en sida
Håret kan faktiskt växa snabbare på ena sidan. Varje hårsäck har sin egen blodtillförsel, och det är möjligt att ena sidan av huvudet har bättre cirkulation. Bättre cirkulation innebär snabbare hårväxt.
Att konsekvent sova på samma sida av huvudet kan också göra att den sidan växer långsammare.
Efter en stressig händelse
Stress kan faktiskt försätta hår i telogen effluvium, ett tillfälligt tillstånd av håravfall. Detta kan inträffa efter en mycket stressande händelse, som:
- kirurgi
- förlossning
- förlusten av en älskad
Du kanske märker att ditt hår tappar efter en enda traumatisk händelse eller efter en period av stress.
Huskurer
Det finns huskurer du kan prova som kan hjälpa dig att behålla håret du har. Det bör noteras att det är svårt att få tillbaka hår som redan har tappats på grund av skallighet. Huskurer för hårväxt inkluderar:
- Massage i hårbotten. Detta uppmuntrar blodflödet till hårbotten och kan också förbättra hårets tjocklek.
- Aloe vera. Aloe vera kan konditionera hårbotten och håret. Det kan stärka håret så att det är mindre troligt att det bryts av.
- Rosmarinolja. Denna olja kan stimulera ny hårväxt, speciellt när det gäller alopeci.
-
Pelargonolja. Denna olja
har visats för att förbättra cirkulationen och främja hårväxt hos möss, även om mer forskning behövs på människor. - Biotin. Biotin kan hjälpa till med hårväxt, även om det i allmänhet bara är effektivt om det finns en biotinbrist, vilket är sällsynt.
- Sågpalmetto. Detta är en växtbaserad ingrediens. Forskningen är blandad men extraktet kan blockera 5-alfa-reduktas, ett enzym som omvandlar testosteron till det håravfallsorsakande hormonet dihydrotestosteron (DHT).
Behandlingar
Det finns receptbelagda alternativ för personer som vill förhindra ytterligare håravfall. Kliniska behandlingsalternativ för håravfall inkluderar följande.
Minoxidil
Minoxidil är det kliniska namnet för Rogaine. Det är en vasodilator, vilket betyder att den vidgar hårsäcken så att mer blod kan komma till hårbotten, vilket möjliggör starkare, tjockare hårväxt.
Topical minoxidil är en förstahandsbehandling tillgänglig utan recept för manligt och kvinnligt håravfall. Oral minoxidil används också mer och mer.
Finasteride
Finasteride är det kliniska namnet för Propecia. Det fungerar genom att blockera ett enzym som kallas 5-alfa-reduktas, vilket orsakar håravfall. Det visade nyligen lovande för kvinnor som upplever håravfall.
Medicinska procedurer
En hårtransplantation är ett kirurgiskt ingrepp där en läkare flyttar håret för att täcka en kal fläck. Det är ett bra alternativ för personer som inte ser resultat genom huskurer eller medicinering.
Mikropigmentering av hårbotten är en procedur som skapar en illusion av fylligare hår genom att i huvudsak tatuera skuggliknande prickar på hårbotten. Det är bäst för personer som vill täcka en synlig kal fläck eller få håret att se jämnare ut.
Andra sätt att få längd
Det finns flera andra sätt att få ett fylligare hår.
Hårförlängningar
Hårförlängningar är ett bra alternativ om ditt hår inte växer förbi en viss längd. Du kan låta en professionell frisör sy eller limma dem i ditt hår, eller så kan du välja clip-in extensions som du kan göra själv hemma.
Dietjusteringar
Att äta rätt blandning av näringsämnen kan hjälpa till med hårväxt. Livsmedel som kan bidra till hårväxt inkluderar:
- ägg
- fisk
- bär
- spenat
Toupé
En tupé är ett hårstycke som är designat för att matcha ditt befintliga hår. Det kan limmas över en kal fläck för att tillfälligt ge en illusion av fullt hår.
Sprayer
Det finns sprayer, ibland kallade hårconcealers, som du kan spraya i områden där håret blir tunnare, vilket gör att det ser tjockare ut.
När ska man prata med en läkare
Om du känner dig sjuk när du börjar märka håravfall, eller om din hårbotten känns smärtsam eller irriterad, är det en bra idé att kontakta din läkare. De hjälper dig att komma till roten av problemet.
Innan du tar ett receptbelagt läkemedel eller genomgår ett medicinskt ingrepp, måste du också kontakta din hudläkare eller primärvårdsläkare.
Poängen
Hår kan sluta växa eller växa långsamt av en mängd olika anledningar, inklusive ålder, genetik, hormoner eller stress. Du kanske märker att ditt hår slutar växa på ett ställe eller verkar växa långsamt på ena sidan.
Det finns gott om behandlingsalternativ för långsamt växande hår, inklusive:
- medicin
- vitaminer
- dietjusteringar
- kosmetiska ingrepp
Kontrollera alltid med din läkare om du upplever andra symtom utöver håravfall eller om din hårbotten är inflammerad eller irriterad.
