Ibland kommer du att uppleva tillfällen då du behöver hålla i tarmen, som när:
- Det finns ingen toalett i närheten.
- Ditt jobb – som omvårdnad eller undervisning – erbjuder begränsade pauser.
- Det är en lång kö för att komma åt toaletten.
- Du är obekväm med de sanitära förhållandena på den tillgängliga toaletten.
- Du vill inte använda en toalett i en offentlig miljö.
Det är OK att hålla i din bajs tills du kan gå då och då, men att regelbundet hålla i din bajs kan leda till komplikationer.
Läs vidare för att lära dig om musklerna som håller i din bajs, vad som kan hända när du håller i den för ofta och mer.
Muskler som håller i bajs
Dina bäckenbottenmuskler håller dina organ på plats. De skiljer din bäckenhåla från din perineum. Det är området mellan ditt könsorgan och anus.
Den största muskeln i din bäckenbotten är levator ani muskeln. Den består av:
- puborectalis
- pubococcygeus
- iliococcygeus
Puborectalis muskel
Puborectalismuskeln är belägen i den lilla änden av tratten gjord av levator ani. Denna U-formade muskel stöder analkanalen. Det skapar också en vinkel vid anorektalövergången. Detta är mellan ändtarmen och analkanalen.
Dina puborectalismuskler spelar en viktig roll för att hjälpa till att driva ut och behålla bajs.
När den drar ihop sig drar den ändtarmen tätt, som en avstängningsventil, vilket begränsar flödet. När det är avslappnat att passera en tarmrörelse är vinkeln på fekalflödet rakare.
Extern analsfinkter
Runt den yttre väggen av din analkanal och analöppningen är ett lager av frivillig muskel känd som din yttre sfinkter. Efter behag kan du få den att dra ihop sig (stänga) och expandera (öppnas) för att antingen hålla i bajs eller få tarmrörelse.
Om du inte är i närheten av ett badrum och måste bajsa, kan du prova att manipulera dessa muskler för att hålla in dem tills du kan gå:
- Spänn ihop dina rumpa kinderna. Detta kan hjälpa till att hålla dina ändtarmsmuskler spända.
- Undvik att sitta på huk. Försök att stå eller ligga ner istället. Dessa är inte naturliga positioner för avföring och kan ”lura” din kropp att inte bajsa.
Sugen att bajsa
När din ändtarm, ett rörformat organ i slutet av din tjocktarm, fylls med bajs, sträcker det sig. Du kommer att känna detta som ett behov av att ta avföring. För att hålla in den kommer musklerna runt ändtarmen att dra ihop sig.
Regelbundet ignorera denna lust att bajsa kan
Hur länge kan man gå utan att bajsa?
Allas bajsschema är olika. För vissa är det normalt att ta avföring tre gånger om dagen. Andra kan bajsa bara tre gånger i veckan. Det är också normalt.
Men hur länge kan du gå utan bajsar? Det varierar från person till person. Men en
Kanske har vissa människor gått längre och det har bara inte spelats in. Kanske skulle andra människor inte ha hållit på så länge utan allvarliga komplikationer.
Hur som helst, det rekommenderas inte att hålla i din bajs under långa perioder.
Vad händer om du inte bajsar?
Om du fortsätter att äta men inte bajsar kan avföringspåverkan uppstå. Detta är en stor, solid ansamling av avföring som fastnar och inte går att trycka ut.
Ett annat resultat av att inte ha tarmrörelser kan vara en gastrointestinal perforering. Detta är ett hål som utvecklas i mag-tarmkanalen på grund av trycket från överflödigt fekalt material på dina tarmar.
Om detta inträffar och fekalt material rinner ut i din bukhåla, kan dess bakterier orsaka allvarliga och till och med livshotande symtom.
A
Studien tyder också på att frivilligt att hålla i din bajs också kan vara associerat med blindtarmsinflammation och hemorrojder.
Fekal inkontinens
I vissa fall kanske du inte kan hålla i din bajs. Fekal inkontinens är förlust av kontroll över gas eller bajs till den grad att det orsakar ångest eller obehag.
Människor som upplever fekal inkontinens kan ofta inte stoppa det plötsliga suget att bajsa. Det kan göra det svårt att nå toaletten innan det är för sent.
Fekal inkontinens är vanligtvis bortom din förmåga att kontrollera. Det är ofta ett tecken på att ditt tarmkontrollsystem inte fungerar, eller att något strukturellt stör dess funktion.
Ett eller flera tillstånd kan orsaka fekal inkontinens, såsom:
- muskelskador på ändtarmen
- nerv- eller muskelskador på tarmarna och ändtarmen genom kronisk förstoppning
- nervskador på nerverna som känner av avföring i ändtarmen
- nervskada på nerverna som styr analsfinktern
-
rektalt framfall (ändtarmen faller ner i anus)
-
rectocele (ändtarmen sticker ut genom slidan)
-
hemorrojder som hindrar din anus från att stängas helt
Fekal inkontinens är ett tecken på något allvarligt. Om du misstänker att du har det, kontakta din läkare.
Att prata om bajs kan vara pinsamt. Men om du har problem med att kontrollera suget att bajsa, berätta för din läkare om det. De kan diagnostisera alla underliggande tillstånd som orsakar dina problem och hitta rätt behandling för dig.
