Översikt
Allergisk astma är en typ av astma som utlöses av exponering för vissa allergener, såsom pollen, dammkvalster och mjäll från husdjur. Det står för cirka 60 procent av alla astmafall i USA.
De flesta fall av allergisk astma kan hanteras med dagliga receptbelagda mediciner och räddningsinhalatorer. Men många människor är också intresserade av kompletterande terapier.
Kompletterande terapier är alternativa tillvägagångssätt och botemedel utanför vanliga receptbelagda mediciner och behandlingar. Astma kan vara ett livshotande tillstånd, så det bör aldrig hanteras med enbart kompletterande terapier. Om du är intresserad av att prova en kompletterande terapi, se till att du pratar med din läkare först.
Kompletterande behandlingar för astma kan innefatta andningsövningar, akupunktur, örter och andra kosttillskott. Läs vidare för att lära dig mer om huruvida dessa terapier erbjuder några fördelar för personer som lever med allergisk astma.
Fungerar komplementära terapier för astma?
De
Med andra ord, baserat på forskningen hittills, finns det få eller inga bevis för att de fungerar. Detta är fallet för alla de vanligaste kompletterande behandlingarna, inklusive akupunktur, andningsövningar, örter och kosttillskott.
Men Mayo Clinic föreslår att fler studier behövs innan forskare kan säga säkert att komplementära terapier inte ger någon fördel. De noterar också att vissa personer har rapporterat att de mår bättre efter att ha använt vissa alternativ, såsom andningsövningar.
Vissa människor vill prova kompletterande metoder eftersom de tror att receptbelagda behandlingar inte är säkra. Faktum är att vanliga receptbelagda läkemedel för astma har testats för säkerhet. De är också mycket effektiva vid behandling av astmasymtom.
Å andra sidan är vissa komplementära terapier inte säkra och har inte visat sig förbättra symtomen. Mer forskning om både säkerhet och effekt behövs.
Kom ihåg att om du är intresserad av att prova ett kompletterande tillvägagångssätt, prata med din läkare först. Vissa komplementära terapier har risker. De kan också interagera med receptbelagda och receptfria läkemedel.
Andningsövningar
Vissa andningstekniker har använts för att försöka förbättra astmasymtom, hjälpa till att reglera andningen och minska stress. Till exempel är andningsträning, Papworth-metoden och Buteyko-tekniken vanliga metoder.
Varje metod involverar specifika andningsövningar. Målet är att förbättra andningskontrollen, främja avslappning och minska astmasymtom.
National Institutes of Health noterar en trend på senare tid
Mayo Clinic påpekar att andningsövningar är lätta och kan öka avslappningen. Men för personer med allergisk astma kommer andningsövningar inte att stoppa den allergiska reaktionen som leder till symtom. Det betyder att användningen av dessa terapier under en astmaanfall inte kommer att stoppa attacken eller minska dess svårighetsgrad.
Akupunktur
Akupunktur är en kompletterande terapi. Under behandlingen placerar en utbildad akupunktör mycket tunna nålar på specifika ställen på din kropp. Det finns få bevis för att det förbättrar astmasymtom, men du kan tycka att det är avslappnande.
En liten
Ört- och kosttillskott
Vissa forskare har antagit att vitamin C, D och E, samt omega-3-fettsyror, kan förbättra lunghälsa och minska allergiska astmasymtom. Forskning hittills har dock inte visat någon fördel för att ta dessa kosttillskott.
Vissa astmamediciner har komponenter som är relaterade till ingredienser som finns i växtbaserade kosttillskott. Men mediciner testas för säkerhet och effektivitet. Naturläkemedel, å andra sidan, visar få bevis på nytta.
Ett tillskott som personer med allergisk astma måste undvika är kunglig gelé. Det är ett ämne som utsöndras av bin och ett populärt kosttillskott. Kungsgelé har kopplats till svåra astmaanfall, andningssvårigheter och till och med anafylaktisk chock.
Undvik dina triggers för att förhindra astmaanfall
Medicin kan hjälpa dig att hantera allergisk astma på en daglig basis. En annan viktig aspekt av din behandlingsplan är att undvika trigger. Att vidta åtgärder för att undvika de allergener som utlöser din astma minskar risken för en astmaanfall.
Du kan spåra dina symtom och triggers över tid för att leta efter mönster. Det är också viktigt att se en allergiker för att säkerställa att du identifierar dina utlösare.
Några av de vanligaste utlösare av allergisk astma inkluderar:
- pollen
- dammkvalster
- husdjursmjäll
- tobaksrök
Överväg att använda en journal för att spåra alla kända eller misstänkta triggers, tillsammans med dina symtom. Se till att inkludera information om dina miljöer och aktiviteter. Du kanske vill göra anteckningar om väder, luftkvalitet, pollenrapporter, möten med djur och mat du ätit.
Takeawayen
Det finns få eller inga vetenskapliga bevis för att stödja användningen av de flesta komplementära terapier för astma. Vissa människor rapporterar att tekniker som andningsövningar är användbara. Om du tycker att en kompletterande terapi är avslappnande kan den förbättra din livskvalitet, även om den inte behandlar dina astmasymtom.
Det är viktigt att prata med din läkare eller allergiker innan du provar någon ny terapi, inklusive kompletterande. Vissa alternativa terapier är riskabla eller kan interagera med mediciner du tar.
Kompletterande terapier bör aldrig ersätta din konventionella behandlingsplan. Det bästa och säkraste sättet att hantera allergisk astma är att hålla sig till din behandlingsplan och undvika allergener som utlöser dina symtom.
