Gurkmeja mot akne

Vad är gurkmeja?

Kryddan gurkmeja har länge ansetts av många kulturer ha både medicinska och matlagningsanvändningar – det är en primär krydda i curry.

I hundratals år har den hyllats för sina antimikrobiella, antiinflammatoriska, antioxidant- och antitumöreffekter.

Enligt en studie från 2016, tyder tidiga bevis på att gurkmeja/curcuminprodukter och kosttillskott, både orala och aktuella, kan ge terapeutiska fördelar för hudens hälsa. Curcumin är en primär komponent i gurkmeja.

Gurkmejas antibakteriella egenskaper och akne

En bidragande orsak till akne är bakterier som kallas Propionibacterium acnes, de vanligaste bakterierna på mänsklig hud.

Ofta, för att behandla svår akne, ordineras antibiotika som erytromycin och klindamycin – i kombination med azelainsyra. Men när läkemedelsresistensen växer testar forskare ständigt nya antimikrobiella medel.

En möjlighet som har varit i fokus för forskning är curcumin. En artikel från 2013 indikerar att curcumin har antibakteriell aktivitet mot ett antal bakterier – inklusive P. acnes — i kombination med laurinsyra.

Gurkmejas antiinflammatoriska egenskaper och akne

Flera preliminära studier bekräftar att curcumin i gurkmeja kan minska inflammation hos människor, och enligt en 2017 artikel, ”forskning tyder på att curcumin kan hjälpa till att hantera oxidativa och inflammatoriska tillstånd.”

Även om det finns vissa indikationer på att gurkmejas antiinflammatoriska egenskaper också kan vara effektiva mot akne, har det inte gjorts några stora kliniska prövningar av dess förmåga att förbättra eller bota akne.

Behandla akne med gurkmeja

Förespråkare av gurkmeja för behandling av akne föreslår både orala och aktuella tillämpningar. Oral konsumtion följer vanligtvis tre metoder:

• matlagning med gurkmeja som en smakhöjande krydda
• dricker ett gurkmeja te
• tar ett gurkmejatillskott

Observera att curcumin kan interagera med vissa mediciner och rekommenderas inte för personer med sjukdom i gallblåsan. Prata med din läkare innan du lägger till gurkmeja till din aknebehandlingsplan.

Om du väljer att använda gurkmeja lokalt – som i en ansiktsmask – prata med din hudläkare om riskerna med en allergisk reaktion mot curcumin. Välj en kommersiell produkt gjord av gurkmeja. Diskutera också potentialen för att utveckla en känslighet för kryddan över tid.

Gurkmeja och kontakteksem

Ett kliande rött utslag orsakat av direktkontakt med ett allergen eller irriterande ämne kallas kontaktdermatit. Även om utslagen kan vara ganska obekväma, är kontaktdermatit inte smittsamt eller livshotande.

Enligt a 2015 års recension, 11 separata studier visar att curcumin i gurkmeja är ett allergen och kan orsaka kontaktdermatit. Testa om du är allergisk genom att sätta en liten del av produkten på din underarm. Om du inte har någon reaktion inom 24 timmar är det osannolikt att du kommer att få en allergisk reaktion.

Gurkmeja och hudfläckar

Gurkmeja har en djupgul färg som ger currypulver sin distinkta nyans. Faktum är att en av gurkmejas ursprungliga användningsområden var för att färga tyger.

Tillsammans med tyg kan gurkmeja färga andra saker, såsom:

• din hud
• dina naglar
• porslin, som ditt handfat och badkar
• bänkskivor, särskilt marmor
• maträtter

Även om du så småningom kan få bort fläcken från de flesta föremål, kan det ta några skrubbningar.

Gurkmeja har ett rykte för att behandla ett antal tillstånd, inklusive akne.

Även om det finns vissa indikationer på att curcumin i gurkmeja kan vara en effektiv behandling för akne, finns det inga aktuella bevis. Det finns dock bevis på att den har förmågan att irritera och fläcka huden.

För att helt förstå gurkmejas effektivitet inom dermatologi behövs ytterligare studier.

Om du funderar på att lägga till gurkmeja till din aknebehandling, prata med en hudläkare. De kan ge dig insikt i just din situation. De kan också rekommendera behandlingsalternativ för bästa och mest konsekventa resultat.