Svullna tandkött
Svullet tandkött är relativt vanligt. Den goda nyheten är att det finns mycket du kan göra hemma för att lindra svullnad och minimera obehag.
Om ditt tandkött förblir svullet i mer än en vecka, boka tid med din tandläkare. De kan diagnostisera den exakta orsaken till svullnaden och rekommendera en behandlingsplan.
Hemvård för svullnad av tandköttet
Om du har märkt att ditt tandkött är svullet, prova följande steg för hemvård:
- Borsta minst två gånger om dagen och använd tandtråd regelbundet. De flesta svullna tandköttet orsakas av gingivit, god munhygien är ett starkt försvar.
- Se till att din tandkräm (eller munvatten) inte irriterar tandköttet. Om du tror att dina munhygienprodukter irriterar ditt tandkött, prova ett annat märke.
- Undvik tobaksprodukter. Tobak kan irritera ditt tandkött.
- Undvik alkoholhaltiga drycker eftersom de kan irritera tandköttet ytterligare.
- Lägg till extra frukt och grönsaker till dina måltider för att se till att du har en välbalanserad kost.
- Ät inte mat som popcorn som kan fastna mellan tänderna och tandköttet.
- Håll dig borta från sockerhaltiga drycker och mat.
Viktigast av allt, ignorera inte ditt svullna tandkött. Prova hemvårdsmedel, men om de är ineffektiva, se din tandläkare för att säkerställa att svullnaden inte är ett symptom på något allvarligare.
Huskurer för svullet tandkött
Prova en av dessa huskurer för att lindra ditt svullna tandkött:
Saltvatten
En saltvattensköljning kan lindra tandköttsinflammation och främja läkning enligt en
Vägbeskrivning:
- Blanda 1 tesked salt och 8 uns ljummet varmt vatten.
- Skölj munnen med denna saltvattenlösning i 30 sekunder.
- Spotta ut det; svälj den inte.
- Gör detta 2 till 3 gånger om dagen tills svullnaden försvinner.
Varma och kalla kompresser
Varma och kalla kompresser kan lindra smärta och svullnad i svullet tandkött.
Vägbeskrivning:
- Efter blötläggning av en ren tvättlapp eller handduk i varmt vatten, krama ut överflödigt vatten.
- Håll den varma trasan mot ansiktet – utanför munnen, inte direkt på tandköttet – i cirka 5 minuter.
- Slå in en påse med krossad is i en ren tvättlapp eller handduk och håll den mot ansiktet i cirka 5 minuter.
- Upprepa den varma/kalla cykeln 2 till 3 gånger till.
- Gör detta 2 till 3 gånger om dagen under de första två dagarna efter upptäckten av svullet tandkött.
Gurkmeja gel
Gurkmeja innehåller curcumin, som har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper. Enligt a
Vägbeskrivning:
- Efter att du borstat tänderna, skölj munnen med färskt vatten.
- Applicera gurkmejagel på ditt tandkött.
- Låt gelén sitta på tandköttet i cirka 10 minuter.
- Svep färskt vatten runt munnen för att skölja bort gelén.
- Spotta ut det; svälj den inte.
- Gör detta 2 gånger om dagen tills svullnaden försvinner.
Väteperoxid
Indiana State Department of Health föreslår att röda, ömma eller svullna tandkött bör sköljas noggrant med vatten och väteperoxidlösning med användning av livsmedelskvalitet, endast 3 procent väteperoxidlösning.
Vägbeskrivning:
- Blanda 3 matskedar 3% väteperoxid med 3 matskedar vatten.
- Svep blandningen runt munnen i cirka 30 sekunder.
- Spotta ut det; svälj den inte.
- Gör detta 2 till 3 gånger i veckan tills svullnaden försvinner.
Eteriska oljor
Enligt a
Vägbeskrivning:
- Blanda tre droppar av antingen pepparmynta, timjan eller tea tree eterisk olja med 8 uns varmt vatten.
- Skölj munnen genom att svepa runt blandningen i cirka 30 sekunder.
- Spotta ut det; svälj den inte.
- Gör detta 2 gånger om dagen tills svullnaden försvinner.
Aloe vera
Aloe vera munvatten, enligt a
Vägbeskrivning:
- Svep 2 teskedar aloe vera munvatten
- Spotta ut det; svälj den inte.
- Gör detta 2 gånger om dagen i 10 dagar.
Vad fick mitt tandkött att svullna?
Vanliga orsaker till svullet tandkött inkluderar:
-
gingivit (inflammerat tandkött)
- infektion (virus eller svamp)
- undernäring
- dåligt passande proteser eller dentala apparater
- graviditet
- känslighet för tandkräm eller munvatten
- matpartiklar som fastnat mellan tänder och tandkött
- biverkning av ett läkemedel
Det finns andra möjliga orsaker till tandköttsinflammation och svullnad.
Det bästa sättet att fastställa grundorsaken till ditt svullna tandkött är genom att granska dina symtom med din tandläkare så att de kan ställa en korrekt och fullständig diagnos.
Takeawayen
Svullet tandkött är vanligt, så du bör inte vara alltför orolig om du har dem. Du bör dock inte ignorera dem.
Det finns ett antal steg du kan vidta för att komma till rätta med svullnaden, såsom god munhygien, saltvattensköljningar och kostjusteringar.
Om svullnaden varar i mer än en vecka, besök din tandläkare för en fullständig utvärdering, diagnos och rekommenderad behandlingsplan.
