Vad orsakar en kvardröjande hosta? Plus 3 huskurer att prova

Översikt

När du är sjuk eller dina lungor har blivit irriterade, reagerar din kropp med att hosta. Detta är din kropps försvarsmekanism för att rensa ut slem, allergener eller föroreningar så att du inte fortsätter att andas in det. Hosta är vanligtvis inget att oroa sig för. När en hosta är ett symptom på en förkylning, tenderar den att försvinna av sig själv inom två eller tre veckor.

En kvardröjande hosta eller en kronisk hosta som inte orsakats av en nyligen förkylning kan vara en indikator på ett allvarligare tillstånd. Hostar som varar längre än åtta veckor för vuxna, eller fyra veckor hos barn, anses vara kroniska.

Fortsätt läsa för att ta reda på vad det kan betyda när du har en hosta som inte kommer att försvinna.

Hur länge varar hosta?

Varaktigheten av en hosta kan variera avsevärt, men längre hostar kan vara vanligare än du inser. En hosta kan försvinna på så lite som två eller tre dagar, men en studie visade att i genomsnitt en hosta på grund av sjukdom stannar kvar i 18 dagar. Tillstånd som kronisk lungsjukdom eller astma kan öka den genomsnittliga varaktigheten av ett hostsymptom. En hosta kan vara det sista symtomet att lösa när du återhämtar dig från en förkylning eller influensa.

Orsaker till kvardröjande hosta

Vissa typer av hosta, som de som orsakas av bronkit eller luftvägsinfektioner, kan dröja längre än hostan du kan uppleva med en vanlig förkylning. Några andra orsaker till en pågående hosta inkluderar:

Kroniska allergier, hyperaktiv gag-reflex och sura uppstötningar kan skapa en långvarig irritation i halsen och orsaka en pågående hosta.
Vissa typer av mediciner, speciellt blodtrycksläkemedel, har en bieffekt av hosta.
Riskfaktorer som rökning och genetiska tillstånd kan göra dig mer benägen att utveckla kronisk bronkit, vilket kan leda till kronisk hosta.
Odiagnostiserad astma eller annan lungsjukdom kan orsaka kronisk hosta.

När ska man söka hjälp

Om ditt enda symptom är en kvardröjande hosta och du känner dig frisk i övrigt, håll ett öga på hur länge det varar. All hosta som varar längre än åtta veckor är en anledning att kontakta din läkare. Boka ett möte med din läkare om du har ytterligare symtom, såsom:

blodigt slem när du hostar
andnöd
viktminskning
överdrivet slem
feber

Du kan behöva receptbelagd behandling eller diagnostisk testning för att ta reda på vad som händer i ditt andningsorgan.

Hos barn och spädbarn

Om ditt barn har en långvarig hosta, var noga uppmärksam på ljudet av hostan. Varje visslande, skällande eller väsande andning med hosta betyder att du måste ta ditt barn till sin barnläkare omedelbart. Om det inte finns några andra symtom än hosta, kontakta ditt barns läkare om hostan varar längre än tre veckor.

Pertussis är en allvarlig infektion som kan vara dödlig hos barn under två år. Det är också känt som kikhosta. Sök läkarvård omedelbart för svåra hostanfall som kommer tillsammans med feber eller andnöd hos något barn. Spädbarn under 1 år bör se en barnläkare oavsett vad för att utesluta kikhosta eller andra allvarliga lungsjukdomar om de har hosta.

Finns det några komplikationer?

En kronisk hosta kan ge komplikationer som leder till andra hälsotillstånd. Hostanfall kan:

väcker dig från sömnen
lämna din andfådd
orsaka illamående eller yrsel
orsaka kräkningar
gör att du tappar kontrollen över urinblåsan
störa dagliga aktiviteter som att prata, sjunga eller träna

Hosta kan till och med leda till att du svimmar av om din hosta är svår och pågående.

Huskurer för kronisk hosta

Om du upplever en hosta som inte kommer att försvinna, överväg att behandla den med en eller flera av dessa forskningsstödda huskurer. Dessa bör dock inte ersätta några behandlingar eller mediciner som rekommenderas av din läkare.

Pepparmyntste med honung

Pepparmyntste har studerats för dess avslappnande effekt på olika system i kroppen. Det kan hjälpa till att lugna ditt andningsorgan. I kombination med honung kan pepparmyntste hjälpa dig att lindra ihållande hosta. Honung har visats att ha antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

köpa pepparmyntste nu.

Timjan och murgröna blad

Ett örtpreparat av timjan och murgrönablad hittades i en studie för att minska hostsymtom jämfört med personer som inte behandlas med något botemedel.

Eteriska oljor av timjan och murgröna kan inhaleras genom en diffusor hemma. De kan också köpas som en tinktur av timjan och murgrönablad i din lokala hälsokostaffär.

Du kan köpa timjan eterisk olja och murgröna eterisk olja online.

Bromelain

Denna ingrediens har hittats för att eventuellt hjälpa mot allergisk irritation mot luftvägarna. Bromelain finns i ananas. Det erhålls ofta från stjälken snarare än frukten av ananas. Att ta det som ett komplement kan hjälpa mot hosta på grund av allergier.

Inköp ett bromelaintillskott online nu.

En hosta som inte går över kan vara obehaglig, men den kan vanligtvis behandlas hemma. Hosta som varar i åtta veckor eller mer övervägs som kronisk. Du kan behöva receptbelagd behandling eller ytterligare utvärdering.

Vissa symtom, som blodigt slem, väsande andning eller andnöd, måste åtgärdas av din läkare. Sök alltid sjukvård för symtom som stör din sömn eller stör dina dagliga aktiviteter.