Det finns begränsade bevis för kryoterapins effektivitet för reumatoid artrit (RA), men vissa personer rapporterar tillfällig smärtlindring och minskad ledsvullnad efter kryoterapisessioner.
Kryoterapi är en medicinsk behandling som utsätter kroppen för minusgrader under några minuter. Antingen kliver du in i en kryokammare eller låter en sjukvårdspersonal applicera en specialiserad enhet på din hud.
Denna behandling har olika användningsområden, inklusive:
- behandling av hudåkommor
- hantera smärta
- minska inflammation
- förbättra blodcirkulationen
- stimulerar kroppens naturliga läkningsprocesser
Låt oss utforska forskningen bakom kryoterapi för RA och diskutera fördelarna som den kan erbjuda.
Vad är kryoterapi?
Kryoterapi för RA innebär att de drabbade lederna utsätts för extrem kyla under en kort period, vanligtvis
Detta görs genom att antingen sitta i en kryoterapibås eller låta en kvalificerad vårdpersonal applicera en kryoterapistav för att rikta in sig på specifika delar av din kropp.
Är kryoterapi bra för reumatoid artrit?
Fler studier behövs för att utforska kryoterapi som en potentiell behandling för RA. Vissa preliminära fynd tyder dock på potentiella fördelar, inklusive:
Smärtlindring
Kryoterapi kan tillfälligt lindra smärta i samband med RA genom att bedöva de drabbade lederna och minska smärtan.
En studie från 2021 fann att kallluftsterapi och ismassage, som är former av kryoterapi, resulterade i omedelbar smärtlindring som varade i minst 60 minuter.
Dessutom, enligt a
Men mer forskning är nödvändig för att till fullo förstå omfattningen av de smärtlindrande fördelarna med kryoterapi för RA.
Minskad inflammation
Kryoterapi innebär att kroppen utsätts för temperaturer så låga som -166°F (-110°C) under en kort tid. Det kan tillfälligt undertrycka det inflammatoriska svaret genom att kyla de drabbade områdena.
Enligt a
- tumörnekrosfaktor-alfa (TNF-alfa)
- interleukin-6 (IL-6)
- makrofagmigrationshämmande faktor
Förbättrad ledfunktion
En genomgång av 25 studier från 2020 diskuterar användningen av kryoterapi för att hantera kronisk smärta vid tillstånd som RA.
Forskare fann att både lokala och icke-lokala kryoterapimetoder, såsom isförpackningar, isbad och kryoterapi för hela kroppen, kan bidra till att minska kronisk smärta.
Forskare tror att kryoterapi kan hjälpa till att minska inflammation, ödem och smärta samt förbättra ledfunktionen hos personer med RA.
Det behövs dock mer forskning för att fastställa dess effektivitet och långsiktiga effekter, eftersom forskare lyfter fram begränsningar i de befintliga studierna.
Vilka är riskerna med kryoterapi för reumatoid artrit?
Kryoterapi anses allmänt vara säker. Det finns dock vissa potentiella risker förknippade med denna behandling, som med alla medicinska ingrepp.
Några möjliga risker med kryoterapi för RA kan inkludera:
- hudskada
- förfrysning
- nervskada
Kryoterapi för hela kroppen kan också öka risken för svimning och högt blodtryck.
Om du överväger kryoterapi för RA, överväg att prata med en kvalificerad sjukvårdspersonal för att diskutera potentiella risker och avgöra om denna behandling är säker och lämplig.
Vem kan ha nytta av kryoterapi för reumatoid artrit?
Kryoterapi kan gynna olika personer med RA, särskilt de som:
- Upplev ihållande inflammation: Personer med RA och kronisk ledinflammation kan dra nytta av kryoterapins potential att minska inflammationsmarkörer som C-reaktivt protein och lindra svullnad.
- Har svår ledvärk: Personer med RA som har betydande ledsmärtor kan finna lindring genom kryoterapi, eftersom det tillfälligt kan bedöva nervändarna och frigöra endorfiner för att lindra smärta.
- Har nedsatt ledrörlighet: Kryoterapi kan hjälpa till att förbättra ledfunktion och rörlighet, vilket gör det till ett lämpligt alternativ för personer med RA som har stelhet och nedsatt flexibilitet.
- Sök tilläggsterapi: Kryoterapi kan komplettera andra RA-behandlingar, såsom mediciner, sjukgymnastik och livsstilsstrategier, för att förbättra den övergripande symtomhanteringen.
När ska man inte använda kryoterapi?
Kryoterapi kanske inte passar alla. Det finns specifika situationer då det bör undvikas,
- Raynauds sjukdom: Personer med Raynauds sjukdom bör undvika kryoterapi eftersom det kan förvärra symtomen, såsom episoder av finger- och tåmissfärgning utlöst av kyla.
- Högt blodtryck: Personer med ohanterat högt blodtryck bör undvika kryoterapi för hela kroppen eftersom det kan öka blodtrycket.
- Allergi mot kyla: Om du har en förkylningsallergi eller känslighet kanske kryoterapi inte passar dig eftersom det kan orsaka hudirritation eller köldskador.
- Graviditet: Undvik kryoterapi om du är gravid. Det finns potentiella risker förknippade med extrem kyla under graviditeten.
- Öppna sår eller hudinfektioner: Kryoterapi ska inte användas direkt på öppna sår eller hudinfektioner, eftersom det kan orsaka ytterligare komplikationer.
Hämtmat
Kryoterapi har dykt upp som ett lovande behandlingsalternativ för personer med RA. Det erbjuder antiinflammatoriska fördelar, förbättrad ledfunktion och smärtbehandling, vilket potentiellt förbättrar livskvaliteten.
Men prata med en vårdpersonal innan du försöker kryoterapi. Det kanske inte är lämpligt för alla, till exempel gravida personer eller de med vissa medicinska tillstånd, som Raynauds sjukdom.
