Översikt
När det är tryck eller smärta i huvudet kan det vara svårt att avgöra om du har en typisk huvudvärk eller migrän. Att skilja migränhuvudvärk från traditionell huvudvärk och vice versa är viktigt. Det kan innebära snabbare lindring genom bättre behandlingar. Det kan också hjälpa till att förhindra framtida huvudvärk från att uppstå i första hand. Så, hur kan du se skillnaden mellan vanlig huvudvärk och migrän?
Vad är huvudvärk?
Huvudvärk är obehaglig smärta i huvudet som kan orsaka tryck och värk. Smärtan kan variera från mild till svår, och de uppstår vanligtvis på båda sidor av huvudet. Några specifika områden där huvudvärk kan uppstå inkluderar pannan, tinningarna och nacken. En huvudvärk kan vara allt från 30 minuter till en vecka. Enligt Mayo Clinic är den vanligaste typen av huvudvärk en spänningshuvudvärk. Triggers för denna typ av huvudvärk inkluderar stress, muskelansträngning och ångest.
Spänningshuvudvärk är inte den enda typen av huvudvärk; andra typer av huvudvärk inkluderar:
Klusterhuvudvärk
Klusterhuvudvärk är allvarligt smärtsam huvudvärk som uppstår på ena sidan av huvudet och kommer i kluster. Detta innebär att du upplever cykler av huvudvärksattacker, följt av huvudvärkfria perioder.
Sinus huvudvärk
Ofta förväxlas med migrän, sinushuvudvärk uppstår samtidigt med bihåleinfektionssymptom som feber, täppt näsa, hosta, trängsel och ansiktstryck.
Chiari huvudvärk
En Chiari-huvudvärk orsakas av en missbildning som kallas Chiari-missbildning, som gör att skallen trycker mot delar av hjärnan, vilket ofta orsakar smärta i bakhuvudet.
Åskklappar huvudvärk
En ”åskskraps”-huvudvärk är en mycket svår huvudvärk som utvecklas på 60 sekunder eller mindre. Det kan vara ett symptom på en subaraknoidal blödning, ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver omedelbar läkarvård. Det kan också orsakas av ett aneurysm, stroke eller annan skada. Ring 911 omedelbart om du upplever en sådan huvudvärk.
Läs mer här för att lära dig om huvudvärksymtom som kan vara tecken på allvarliga medicinska problem.
Vad är migrän?
Dessa huvudvärk är intensiv eller svår och har ofta andra symtom utöver huvudvärk. Symtom associerade med migränhuvudvärk inkluderar:
- illamående
- smärta bakom ett öga eller öra
- smärta i tinningarna
- se fläckar eller blinkande ljus
- känslighet för ljus och/eller ljud
- tillfällig synförlust
- kräkningar
Jämfört med spänningar eller andra typer av huvudvärk kan migränhuvudvärk vara måttlig till svår. Vissa människor kan uppleva huvudvärk så svår att de söker vård på en akutmottagning. Migränhuvudvärk påverkar vanligtvis bara ena sidan av huvudet. Det är dock möjligt att få migrän som drabbar båda sidor av huvudet. Andra skillnader inkluderar smärtans kvalitet: En migränhuvudvärk kommer att orsaka intensiv smärta som kan vara pulserande och gör det mycket svårt att utföra dagliga uppgifter.
Migränhuvudvärk delas vanligtvis in i två kategorier: migrän med aura och migrän utan aura. En ”aura” hänvisar till förnimmelser som en person upplever innan de får migrän. Förnimmelserna uppstår vanligtvis var som helst från 10 till 30 minuter före en attack. Dessa kan inkludera:
- känner sig mindre mentalt pigg eller har svårt att tänka
- ser blinkande ljus eller ovanliga linjer
- stickningar eller domningar i ansiktet eller händerna
- har ett ovanligt luktsinne, smak eller känsel
Vissa migränpatienter kan uppleva symtom en eller två dagar innan den faktiska migränen inträffar. Känd som ”prodrome”-fasen, kan dessa subtilare tecken inkludera:
- förstoppning
- depression
- frekvent gäspning
- irritabilitet
- stel nacke
- ovanliga matsug
Migrän triggers
Människor som upplever migrän rapporterar om olika faktorer som är förknippade med dem. Dessa kallas migräntriggers och kan inkludera:
- emotionell ångest
- preventivmedel
- alkohol
- hormonella förändringar
- klimakteriet
Behandla huvudvärk
Receptfria behandlingar
Lyckligtvis försvinner de flesta spänningshuvudvärk med receptfria behandlingar. Dessa inkluderar:
- paracetamol
- aspirin
- ibuprofen
Avslappningstekniker
Eftersom de flesta huvudvärk är stressinducerad, kan åtgärder för att minska stress hjälpa till att lindra huvudvärk och minska risken för framtida huvudvärk. Dessa inkluderar:
-
värmeterapi, som att applicera varma kompresser eller ta en varm dusch
- massage
- meditation
- nacken sträcker sig
- avslappningsövningar
Behandla migrän
Förebyggande tips
Förebyggande behandling är ofta den bästa behandlingen mot migrän. Exempel på förebyggande metoder som din läkare kan ordinera inkluderar:
- göra ändringar i din kost, som att eliminera mat och ämnen som är kända för att orsaka huvudvärk, som alkohol och koffein
- tar receptbelagda mediciner, såsom antidepressiva medel, blodtryckssänkande mediciner, antiepileptika eller CGRP-antagonister
- vidta åtgärder för att minska stress
Mediciner
Människor som har migrän mer sällan kan dra nytta av att ta mediciner som är kända för att snabbt minska migrän. Exempel på dessa läkemedel inkluderar:
- läkemedel mot illamående, såsom prometazin (Phenergan), klorpromazin (Thorazin) eller proklorperazin (Compazine)
- milda till måttliga smärtstillande medel, som t.ex acetaminophen, eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som t.ex aspirin, naproxennatrium, eller ibuprofen
-
triptaner, såsom almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt) eller sumatriptan (Alsuma, Imitrex och Zecuity)
Om en person tar mediciner mot migränhuvudvärk mer än 10 dagar i månaden kan detta orsaka en effekt som kallas rebound-huvudvärk. Denna praxis kommer att förvärra huvudvärken istället för att hjälpa dem att må bättre.
Identifiera och behandla tidigt
Huvudvärk kan variera från att vara ett lätt besvär till att vara allvarlig och försvagande. Att identifiera och behandla huvudvärk så tidigt som möjligt kan hjälpa en person att engagera sig i förebyggande behandlingar för att minimera risken för ytterligare huvudvärk. Att skilja migrän från andra typer av huvudvärk kan vara knepigt. Var särskilt uppmärksam på tiden innan huvudvärken börjar för tecken på aura och berätta för din läkare.
