Är varma källor säkra?
”Hot potting” är bruket att blötlägga i naturliga varma källor.
Heta källor, även kända som termiska källor, bildas när vatten sipprar djupt in i jorden och cirkulerar tillbaka upp. Ju djupare stenar desto varmare temperatur. I vulkaniska områden kan vatten få värme från kontakt med het magma.
Runt om i världen är varma källor populära turistmål, med många spa som växer fram i närheten. Ett stort drag är naturligtvis deras imponerande naturliga skönhet. En annan är att dra i det lugnande, mineralrika vattnet.
Människor har blötlagt i varma eller varma källor i tusentals år. Metoden är känd för att främja avslappning och allmänt välbefinnande, tillsammans med några andra hälsopåståenden.
Heta krukmakare har en passion för att resa från varma källor till varma källor, ensamma eller i grupp. Men hot potting är en farlig praxis. Det har orsakat allvarliga skador och dödsfall.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om hot potting, om det är säkert och vad du behöver veta innan du tar steget.
Hur varma är varma källor?
Vattentemperaturen i en termisk källa är högre än för annat grundvatten i området.
Det är stor skillnad mellan varma källor och varma källor, och du kan inte nödvändigtvis se skillnaden bara genom att titta. Faktum är att varma källor kan verka bedrägligt svala.
Vid 122°F (50°C) har du en varm källa. Vid den temperaturen kan du få en allvarlig brännskada på cirka 10 minuter. Men temperaturen kan nå mycket högre än så, till och med överstiga kokpunkten.
I vissa källor i Yellowstone National Park, till exempel, överhettar magma vattnet innan det stiger tillbaka till ytan. Eftersom vattnet är i konstant cirkulation blir det inte tillräckligt varmt för att orsaka utbrott.
Vid 140°F (60°C) tar det bara cirka 3 sekunder att få en allvarlig brännskada. Och i vissa fall kan kokande vatten i en varm källa skjuta upp vatten i luften som en gejser.
Hot springs dödsfall
Nyhetsrapporter om ett dödsfall 2016 i Yellowstone lyfter fram farorna med varma källor. En 23-årig man letade efter ett ställe att heta på när han halkade och föll i det kokande, sura vattnet. Han dödades omedelbart.
Enligt Associated Press är minst 22 personer kända för att ha dött av varma källors skador i närheten av Yellowstone National Park sedan 1890. De flesta var olyckor, men minst 2 involverade personer som försökte simma i en varm källa.
Och det är bara Yellowstone. Antalet människor som dör i varma källor runt om i världen är inte klart.
Finns det några fördelar med hot potting?
Det finns en hel del forskning om hälsoeffekterna av vattenterapi. När vi pratar om varma källor blir det komplicerat. Temperaturerna varierar från en varm eller varm källa till en annan och varma källor innehåller en mängd olika mineraler i olika mängder.
Även om vissa studier kan peka på positiva effekter av att bada i varma källor, finns det inga riktlinjer för hur länge eller hur ofta du måste bada för att se dem. Här är några av de potentiella fördelarna med hot potting:
Avslappning och stressreducering
Om du gillar naturen och varmt vatten är den mest uppenbara fördelen med varmkruka enkel avkoppling.
Blötläggning i vatten kan också hjälpa till att lindra värk och smärta, särskilt i lederna. Att minska stress kan hjälpa till att förbättra din syn och din allmänna fysiska och mentala hälsa.
Lindring för hudåkommor
Författare till en
Förbättring av vaskulär funktion
Bränna kalorier
En liten studie från 2017 visade att bad i varmt vatten kan hjälpa till att bränna kalorier, särskilt för personer som inte kan träna.
Det som inte är bevisat med hot potting
Varma källor har inga magiska krafter. Det finns inga bevis för att hot potting kan:
- avgifta kroppen
- förhindra någon speciell sjukdom eller hälsotillstånd
- bota hälsoproblem
Hälsorisker och biverkningar av hot potting
Den stora variationen i varma källor runt om i världen gör att riskerna också varierar. Saker att vara oroliga för när man gjuter i varma växter inkluderar:
Extrem temperatur
Temperaturen i en varm källa kanske inte är uppenbar när du först ser den, och du kan lätt få blåsor på huden på några sekunder. Heta källor kan orsaka betydande brännskador eller döda omedelbart. Vissa varma källor är tillräckligt varma för att koka och skjuta vatten som en gejser.
Hög syra
Vissa varma källor är mycket sura, vilket kan allvarligt bränna dina ögon eller hud.
Skadliga mikroorganismer
Naturliga källor innehåller många olika mikroorganismer som kan leda till vattenburna sjukdomar som infektion, hudutslag och gastrointestinala sjukdomar.
Hur man heter grytan säkert
Vissa områden förbjuder att komma in i varma källor – och det av goda skäl. Så först och främst, följ dessa varningar. Ignorera inte säkerhetsbarriärer och se till att du är ytterst försiktig när du går nära varma källor.
Förhandsplanering hjälper dig att identifiera varma eller varma källor som är säkra att använda. I USA kan du kontrollera beräknade vattentemperaturer genom National Oceanic and Atmospheric Administration.
Här är några andra tips att tänka på:
- hetta inte ensam
- sänk inte huvudet
- undvik att svälja vattnet
- gör det ett kort blöt
- gå ut vid första tecken på sjukdom eller sveda och sök medicinsk hjälp
Varma källor kan vara särskilt farliga om du:
- har hjärtsjukdom
- är gravida
- är benägna att halka, falla eller svimma
- har öppna skärsår eller sår
Det är också en bra idé att prata med en läkare innan du börjar blötlägga i varma källor.
Hämtmat
Hot potting är bruket att blötlägga i termiska källor, något människor har gjort i tusentals år. Vissa gör det för ren uppskattning av naturen. Andra gör det för en känsla av förbättrad hälsa och välbefinnande.
Det finns mycket forskning om hälsofördelarna med nedsänkning i varmt vatten. Men eftersom det finns stor variation i vattentemperatur, surhet och mineralinnehåll i termiska källor runt om i världen, saknas definitiva studier.
En källa som når en temperatur på 122°F (50°C) är en varm källa och bör närma sig med stor försiktighet. Dessa källor kan vida överstiga vattnets kokpunkt. De kan också vara mycket sura. Varma källor har varit kända för att orsaka allvarliga brännskador och dödsfall.
När du besöker varma källor, se till att hålla dig till godkända källor och följ uppsatta säkerhetsåtgärder.
