Militär hals (cervikal kyfos)

Vilka symtom orsakar militär hals?

Följande symtom kan åtfölja militär hals:

• styvhet
• minskat rörelseomfång
• huvudvärk
• smärta i nacken och extremiteterna (fingrar och tår)
• koordinationsproblem
• muskelsvaghet
• ryggradsdeformitet
• förlamning
• problem med urinblåsan och tarmen

Inte alla med militärhals kommer att uppleva samma symtom. Förlamning, blåskontrollproblem och tarmkontroll är endast närvarande i extrema fall, särskilt när tillståndet lämnas obehandlat.

Vad orsakar militär hals?

Den vanligaste orsaken till militär nacke är dålig hållning, antingen när du är vaken eller när du sover. Dålig hållning kan vara resultatet av att stirra på datorn, arbetsförhållanden eller upprepade rörelser. Men tillståndet kan också utvecklas från andra faktorer, såsom:

Degenerativ disksjukdom

När du åldras börjar dina intervertebrala skivor att degenerera. Detta gör att skivorna i din ryggrad blir tunna och kollapsar.

Denna förändring av ryggraden kan förändra din nacks naturliga krökning och orsaka obalans på grund av huvudets vikt. Degenerativ disksjukdom ökar vanligtvis i svårighetsgrad när du blir äldre.

Iatrogen sjukdom

Militär hals kan vara iatrogen, vilket betyder att det är ett oavsiktligt resultat av en medicinsk procedur. Det vanligaste av dessa ingrepp är en laminektomi, som utförs för att lindra trycket i ryggraden.

Att ta bort lamina skapar mer utrymme för nerver, men det kan också göra att facettlederna mellan kotorna blir instabila. Denna komplikation ses oftast hos barn som genomgår proceduren, i motsats till vuxna. Iatrogen störning kan också uppstå från en misslyckad cervikal ryggradsfusion, där fusionen är för kort.

Medfödd störning

En medfödd sjukdom är en som uppstår från födseln, även känd som en fosterskada. De vars cervikal kyfos är medfödd har vanligtvis komplikationer även i andra delar av kroppen, såsom urin- eller njurfel.

När militärhalsen är ett resultat av en medfödd störning, som att ryggraden inte bildas helt, växer ryggraden onormalt och kotorna skapar en triangelform när de växer. Detta skapar en onaturlig kurva på nacken och staplade kotor.

Trauma

Trauma kan också orsaka militär hals. Olika typer av skador kan orsaka traumat, inklusive en bilolycka, ett fall eller en sportskada. Om ligamenten brister eller går sönder kan ryggraden böjas framåt och ryggradshålan kan smalna av.

Kompressionen kan göra att kotkroppen läker i form av en kil, vilket skapar en obalans. I allvarliga fall kan du uppleva neurologiska problem från förträngning av ryggradskanalen, så kallad spinal stenos. Komprimerat tryck kan orsaka domningar, smärta och muskelsvaghet.

Hur diagnostiseras militär hals?

Läkare diagnostiserar militär hals med olika metoder. Din läkare kommer att fråga om din medicinska historia och de symtom du upplever.

Sedan kommer de att utföra en fysisk undersökning. De kan beställa avbildningstester, såsom en röntgen, MRI eller CT-skanning.

Det finns inga exakta mått för hur nacken ska riktas in, så diagnos ställs om kurvan på din nacke är mindre än 20 grader eller mer än 40 grader.

Hur behandlas militär hals?

Sjukgymnastik, nackstöd och milda smärtstillande mediciner ordineras vanligtvis för behandling, såvida inte nackkurvan trycker på ryggmärgen, i vilket fall läkaren sannolikt kommer att rekommendera operation. Den vanligaste operationen för cervikal kyfos är spinal fusion.

Sjukgymnastik, som ordineras antingen som en fristående behandling eller efter operation, kan innefatta specifika nackövningar för att stärka musklerna, såsom cervikal lateral flexion, cervikal flexion och extension, och cervikal rotation. Sjukgymnasten kan också utföra halsdragning, där nacken är något förlängd.

För behandlingar hemma kan din läkare eller sjukgymnast rekommendera att du gör följande:

• Vila nacken. Vila kan hjälpa till att lindra smärta och främja läkning, särskilt om ditt tillstånd härrör från upprepade rörelser eller yrkesmässiga omständigheter. Undvik aktiviteter som förvärrar din nacke. Du kan också bli ordinerad en halskrage för att begränsa rörelsen.
• Placera nacken. En speciell konturkudde kan hjälpa till att placera din nacke korrekt medan du sover. En rullad handduk eller en kommersiell halsrulle kan också användas; skjut in den i ditt örngott för att stödja din nackes kurva. Din terapeut kan också föreslå att du använder vissa positioner för att lindra armsmärta som strålar ut från din nacke.
• Applicera is. Ispåsar och ispåsar kan hjälpa till att lindra smärta. Din läkare eller fysioterapeut kommer förmodligen att föreslå att du använder isen i 10 till 15 minuter åt gången. Du kan också massera området genom att gnugga en iskopp eller en isbit på den ömma punkten.
• Applicera värme. En värmedyna, varmpack eller varmt bad eller dusch kan alla vara fördelaktiga. Värme fungerar ofta bäst när den appliceras i 15 till 20 minuter åt gången.
• Kontrollera din ergonomi. Se till att din arbetsmiljö är inrättad på ett sätt som gör att du kan placera din nacke korrekt. Detta kan innebära att du ändrar höjden på ditt skrivbord, platsen för din datorskärm eller vilken typ av stol du använder.

Vad är utsikterna för militär hals?

Den övergripande utsikten för dem med militär hals är ganska bra. Människor svarar vanligtvis bra på sjukgymnastik, livsstilsförändringar och kirurgi vid behov. Efter operationen kan människor i allmänhet återuppta normala aktiviteter när de återhämtat sig, även om de kan behöva bära en hängslen i upp till tre månader. Kliniska prövningar genomförs för närvarande för att förbättra kirurgisk fusion, i ett försök att göra proceduren och återhämtningen ännu mer effektiv.