Bitter melon (även känd som Momordica charantia eller bitter kalebass) är en växt som fått sitt namn från sin smak. Den blir mer och mer bitter när den mognar.
Den växer i ett antal områden, inklusive Asien, Sydamerika, Karibien och Östafrika. Människor har använt bitter melon för en mängd olika medicinska tillstånd över tiden.
Bitter melon innehåller många näringsämnen som kan vara till nytta för din hälsa. Det är kopplat till att sänka blodsockret, vilket vissa studier tyder på betyder att det kan hjälpa till vid diabetesbehandling.
Bitter melon anses vara en komplementär eller alternativ medicin. Därför är användningen av bitter melon inte godkänd av Food and Drug Administration (FDA) för behandling av diabetes eller något annat medicinskt tillstånd.
Vad forskningen säger om bitter melon och diabetes
Bitter melon är kopplat till att sänka kroppens blodsocker. Detta beror på att den bittra melonen har egenskaper som fungerar som insulin, vilket hjälper till att föra in glukos i cellerna för energi.
Konsumtionen av bitter melon kan hjälpa dina celler att använda glukos och flytta det till din lever, muskler och fett. Melonen kan också hjälpa din kropp att behålla näringsämnen genom att blockera deras omvandling till glukos som hamnar i ditt blodomlopp.
Bitter melon är inte en godkänd behandling eller medicin för prediabetes eller diabetes trots bevis på att det kan hantera blodsockret.
Flera studier har undersökt bitter melon och diabetes. De flesta rekommenderar att du gör mer forskning innan du använder någon form av melon för diabeteshantering.
Här är två studier som behandlar bitter melon och diabetes:
- En rapport i
Cochrane Database of Systematic Reviews drog slutsatsen att det behövs fler studier för att mäta effekterna av bitter melon på typ 2-diabetes. Det citerade också behovet av mer forskning om hur det kan användas för näringsterapi. - En studie i
Journal of Ethnopharmacology jämförde effektiviteten av bitter melon med ett aktuellt diabetesläkemedel. Studien drog slutsatsen att bitter melon minskade fruktosaminnivåerna hos personer med typ 2-diabetes. Det gjorde det dock mindre effektivt än en lägre dos av den redan godkända medicinen.
Det finns inget medicinskt godkänt sätt att konsumera bitter melon som behandling för diabetes för närvarande. Bitter melon kan ätas som en del av en hälsosam och varierad kost. Att konsumera bitter melon utöver din tallrik kan innebära risker.
Näringsfördelar med bitter melon
Som en frukt som också har egenskaper hos en grönsak innehåller bitter melon vitamin A och C samt järn. Det har erkänts av många kulturer som medicinskt värde.
Former och doser av bitter melon
Det finns inga standarddoser för bitter melon som medicinsk behandling för närvarande.
Du kan hitta bitter melon i sin naturliga vegetabiliska form, som tillskott och till och med som te. Tänk på att kosttillskott inte regleras av FDA och inte behöver följa några stränga standarder innan de säljs.
Du bör inte använda bitter melon som tillskott utan att rådfråga din läkare.
Potentiella risker och komplikationer
Använd bitter melon med försiktighet utöver tillfällig användning i din kost. Bitter melon kan orsaka biverkningar och störa andra mediciner.
Några av riskerna och komplikationerna med bitter melon inkluderar:
-
diarré, kräkningar och andra tarmproblem
- vaginal blödning, sammandragningar och abort
- farlig sänkning av blodsockret om det tas med insulin
- leverskada
- favism (som kan orsaka anemi) hos dem med G6PD-brist
- problem på grund av blandning med andra läkemedel för att ändra effektiviteten
- problem med blodsockerkontrollen hos dem som nyligen opererats
Bitter melon som konsumeras ibland som frukt eller grönsak kan vara ett hälsosamt tillskott till din kost. Mer forskning behövs för att skapa kopplingar mellan de olika formerna av bitter melon och behandlingen av medicinska tillstånd.
Bitter melonprodukter bör användas med försiktighet. Rådgör med din läkare innan du använder dem.
