Är Pedialyte effektiv för uttorkning hos människor i alla åldrar?

Kan Pedialyte hjälpa mot uttorkning hos både vuxna och barn?

Pedialyte innehåller elektrolyter samt en liten mängd socker (glukos).

Elektrolyter är mineralnäringsämnen som natrium, kalium och klorid som hjälper till att kontrollera vätskenivåerna i din kropp. Dessa näringsämnen hjälper också till att upprätthålla ditt blodtryck, låter dina nerver skicka och ta emot elektriska signaler och reglera pH-nivåer.

Den exakta kombinationen av elektrolyter och sockerarter i Pedialyte hjälper till att återställa vätskenivåer och de näringsämnen som går förlorade genom svettning, urinering eller kräkningar och diarré.

Det är mer effektivt än vatten – som inte innehåller elektrolyter – för att behandla mild till måttlig uttorkning.

Pedialyte är också effektivare för att återställa dina vätskenivåer än drycker som läsk, juice eller sportdrycker. Dessa drycker är ofta för höga i socker och för låga i natrium (salt), en elektrolyt som vanligtvis går förlorad vid diarré och kräkningar.

Alla Pedialyte-produkter kan användas av barn eller vuxna. Det finns dock vissa produktsmaker och format – som Pedialyte freeze pops – designade speciellt för att tilltala barn.

Hur du använder Pedialyte

Pedialyte är avsedd att tas genom munnen, enligt instruktionerna på produktförpackningen. Skaka flaskan väl innan du dricker Pedialyte-lösningen.

Flytande former av Pedialyte ska inte blandas med andra vätskor som vatten, juice, mjölk eller formel, såvida inte det rekommenderas av en sjukvårdspersonal. Om du gör det kommer förhållandet mellan elektrolyter och sockerarter att förändras. Detta kan göra Pedialyte mindre effektivt.

Vissa märken av Pedialyte kommer i pulverform. Denna typ av produkt måste blandas med 8 uns vatten (inte juice eller någon annan typ av dryck) innan den konsumeras.

Om du inte gillar smaken finns det flera smaker som kan vara lättare att dricka, som jordgubbar, vindruvor eller tuggummi.

Hur mycket ska man ta

• Om du eller ditt barn har förlorat mycket vätska på grund av diarré eller kräkningar, kan du behöva 4–8 portioner (32 till 64 ounces) Pedialyte om dagen för att förhindra uttorkning.
• Tala med din läkare om kräkningar, diarré eller feber varar i mer än 24 timmar.

Vilka är symptomen på uttorkning hos vuxna?

Tecken på mild till måttlig uttorkning hos vuxna inkluderar:

• törst
• torr mun
• huvudvärk

• yrsel, yrsel

• muskelkramp
• huvudvärk
• minskad urinering
• mörk urin
• förstoppning
• Trötthet
• torr hud

Vuxna och äldre kanske inte märker törst förrän uttorkningen redan har börjat.

Allvarlig uttorkning kräver omedelbar läkarvård. Du bör omedelbart söka medicinsk hjälp om du upplever något av följande tecken och symtom:

• extrem törst

• lågt blodtryck (hypotension)

• racing hjärtslag
• snabb andning
• sjunkna ögon
• skrumpen hud
• minskad svettproduktion
• extrem trötthet
• desorientering
• förvirring

Vilka är symptomen på uttorkning hos spädbarn och barn?

Tecken på mild till måttlig uttorkning hos spädbarn och barn inkluderar:

• torr mun och tunga
• liten eller ingen tårproduktion när man gråter
• sällsynt urinering—inga blöta blöjor under 3 timmar, eller mindre än 6 blöta blöjor om dagen
• irritabilitet
• letargi
• ointresse av att spela
• nedsänkt mjuk fläck ovanpå huvudet (bebisar)

Hos spädbarn och barn kan allvarlig uttorkning orsaka dessa ytterligare symtom:

• extremt krångel
• extrem sömnighet
• sjunkna ögon
• rynkig hud
• kall eller missfärgad hud
• urinering endast en eller två gånger om dagen
• mörk urin
• förstoppning
• racing hjärtslag
• snabbt andetag

Om ditt litet barn eller barn visar något av tecknen ovan, sök akut läkarvård omedelbart.

Vad orsakar uttorkning?

Uttorkning uppstår när din totala vätskeproduktion överstiger vätskorna du tar in.

Du behöver inte ha någon sjukdom för att uppleva vätskeförlust. Följande kan bidra till uttorkning:

• Dricker inte tillräckligt med vatten. En av de vanligaste orsakerna till uttorkning är att inte dricka tillräckligt med vatten under dagen.
• Träning. När du tränar, särskilt i en varm miljö, kan du förlora mer kroppsvätska än vanligt genom din svett.
• Varmt klimat. Att bo eller arbeta i ett varmt klimat kan öka hur mycket du svettas.
• Feber, diarré och kräkningar. Sjukdomar som orsakar symtom som hög temperatur, diarré eller kräkningar kan tömma din kroppsvätskor.
• Kroniska sjukdomar. Långvariga sjukdomar som diabetes kan orsaka frekvent urinering.
• Andra ämnen. Diuretika, inklusive alkohol, kan få din kropp att driva ut mer urin än vanligt. Vissa vanliga mediciner, såsom blodtrycksläkemedel, har också diuretiska effekter.

För att förhindra uttorkning, försök att upprepade gånger sippa eller dricka vatten under hela dagen. Det rekommenderas att:

• vuxna dricker cirka 8 koppar (2 liter) vatten om dagen

• barn dricker mellan 5 och 8 koppar om dagen, beroende på deras ålder

Om du tycker att det är svårt att mäta vätskeintaget under dagen, ta för vana att ständigt dricka vatten medan du utför dina dagliga aktiviteter.

Om du tycker att det är svårt att dricka mycket vatten kan du också prova att dricka:

• vatten infunderat med frukt
• mousserande osötat smaksatt vatten
• lättmjölk
• koffeinfritt örtte

Du kan också öka ditt vätskeintag genom att äta mat som innehåller mycket vatten, till exempel:

• sallad
• selleri
• zucchini
• vattenmelon
• cantaloupmelon

Vad mer kan hjälpa till med att behandla uttorkning?

Det enda sättet att behandla uttorkning är att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter. Detta kan variera beroende på din ålder, hur allvarlig din uttorkning är och vad som orsakade det.

För spädbarn

För spädbarn yngre än 1 år, tala med din läkare om hur man behandlar mild till måttlig uttorkning. Att ge små mängder outspädd bröstmjölk eller formel rekommenderas vanligtvis.

Din läkare kan också rekommendera en liten mängd Pedialyte eller annan OTC oral rehydreringslösning mellan matningarna.

För småbarn och äldre barn

För småbarn och äldre barn är orala rehydreringslösningar som Pedialyte den bästa behandlingen. Försök att undvika att ge ditt barn vatten ensamt, eftersom det kan tömma deras elektrolyter ytterligare.

Om ditt barn har svårt att hålla nere vätskor, försök att ge dem mindre mängder Pedialyte med en sked eller genom att spruta lite i munnen med en spruta.

Äldre barn kan ha juice eller sportdrycker om du inte har en oral rehydreringslösning till hands.

Se till att späda juicen eller sportdryckerna med en lika stor mängd vatten först, eftersom för mycket socker kan förvärra uttorkningen.

För vuxna

För mild till måttlig uttorkning hos vuxna, välj vatten, utspädd juice eller sportdrycker om du inte har Pedialyte till hands.

Medicinsk vård

Om du, ditt barn eller nära och kära har symtom på allvarlig uttorkning som inte blir bättre, ta dig till akuten så snart du kan. Medicinsk behandling innebär vanligtvis att administrera vätskor och elektrolyter intravenöst. Denna behandling fungerar snabbare än att fylla på vätska oralt.

Poängen

Pedialyte är en OTC-rehydreringsdryck för både barn och vuxna. Det är en av de mest effektiva och säkraste behandlingarna som finns för mild till måttlig uttorkning. Eftersom det innehåller elektrolyter är det effektivare än att bara dricka vatten om du har tappat mycket vätska.

Du kan förhindra uttorkning genom att dricka vatten regelbundet under dagen. Vänta inte tills du känner dig törstig, eftersom det ofta betyder att du redan är uttorkad.