Alla som har tagit itu med en migränattack kan berätta att de skulle göra nästan vad som helst för att aldrig uppleva den typen av smärta igen.
Men trots hur vanliga de är, har människor många missuppfattningar om tillståndet och hur drastiskt det kan påverka någons liv.
Vi har samarbetat med den migränspecifika telehälsoleverantören Cove för att ge dig de bästa sakerna som personer med migrän vill att du ska veta.
Migrän innebär mer än bara ”dålig huvudvärk”
Nästan alla som har behandlats med vanliga migränepisoder har fått höra att det de upplever bara är en ”dålig huvudvärk”.
Men migränsmärta är inte något som försvinner om du dricker tillräckligt med vatten och tar lite Advil.
Dr Vernon Williams, styrelsecertifierad neurolog och chef för Center for Sports Neurology and Pain Medicine vid Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles, delar att migrän involverar fler symtom än huvudvärk, inklusive:
- bultande eller bultande smärta
- smärta som uppslukar hela huvudet
- smärta som skiftar från den ena sidan till den andra
- ljudkänslighet
- luktkänslighet
- ljuskänslighet
- visionsfrågor
- aptitlöshet
- illamående och kräkningar
Migrän är vanligare än man tror
Dr. Huma Sheikh styrelsecertifierad neurolog vid Headaches NYC, delar att ”migrän är vanligare än astma och diabetes kombinerat.”
I själva verket, enligt American Migraine Foundation, lever mer än 1 miljard människor över hela världen med migrän.
Dock en
Det finns också en brist på huvudvärkspecialister tillgängliga för att diagnostisera och behandla migrän. Och eftersom inte alla läkare kan diagnostisera detta komplexa neurologiska tillstånd korrekt, kan människor leva med tillståndet utan en officiell diagnos.
Cove är en telemedicinleverantör som kopplar samman personer med legitimerade läkare som är specialiserade på migrän för att hjälpa dem att hitta en migränbehandling. Tjänsten är utformad för att göra läkarrekommenderade behandlingar mer tillgängliga genom att leverera recept hem till människor.
Och bland personer med en diagnos kan migrän orsaka allvarlig funktionsnedsättning.
”I en studie bland patienter med migrän i USA rapporterade mer än hälften av deltagarna allvarligt nedsatt aktivitet, behov av sängläge och/eller minskad arbets- eller skolproduktivitet”, säger Dr. Pooja Patel, neurolog vid Baptists Health’s. Marcus Neuroscience Institute som har behandlat många personer med migrän.
Ett botemedel mot migrän finns inte
Det finns för närvarande inget botemedel mot migrän.
”Migrän är en genetisk neurologisk sjukdom som för närvarande inte har ett botemedel,” sa Sheikh, ”men det finns många sätt att kontrollera antalet symtom och funktionshinder som den kan orsaka.”
Många människor hanterar tillståndet genom att göra livsstilsförändringar och ta receptbelagda mediciner.
”I milda till måttliga fall kan livsstils- och beteendeförändringar, mindfulness-meditation och kosttillskott eller receptfria läkemedel vara tillräckliga”, säger Williams.
För personer med kronisk migrän kan förebyggande och abortbehandlingar vara nödvändiga för att hantera smärta och andra symtom.
Det är dock viktigt att notera att det som fungerar för en person med migrän kanske inte fungerar för någon annan. Överväg att arbeta med en huvudvärkspecialist som förstår komplexiteten i detta tillstånd.
Migrän kan vara tillräckligt smärtsamt för att skicka dig till akuten
Människor som hanterar migrän regelbundet kan berätta hur smärtsamt detta tillstånd kan vara.
Enligt en
Dr. Medhat Mikhael, medicinsk chef för det icke-operativa programmet vid Spine Health Center vid Memorial Care Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, är en smärtbehandlingsspecialist och inte främmande för behandling av migrän.
”[Migraine] kan vara kronisk och ibland försvagande och invalidiserande om den inte behandlas adekvat, säger Mikhael.
Migrän kan göra det svårt att koncentrera sig, sova och göra planer, vilket påverkar en persons arbete och sociala liv.
Vissa former av migrän är till och med tillräckligt farliga för att kräva akut läkarvård. Hemiplegisk migrän, till exempel, säger Mikhael kan leda till stroke.
Nästan vad som helst kan utlösa en migränattack
Enligt Williams inkluderar några vanliga triggers:
- starkt ljus
- höga ljud
- starka dofter
- lågt blodsocker
- uttorkning
- för lite eller för mycket sömn
- direkt tryck på huvudet
- ansträngande fysisk aktivitet
- förhöjda stressnivåer
Ofta är det inte bara en trigger som utlöser ett avsnitt utan många tillsammans. Så en bullrig miljö kanske inte orsakar migränanfall på egen hand, men i kombination med hög stress, starkt ljus och dålig sömn kan det skapa den perfekta stormen för en blossning.
Flera kända mattriggers inkluderar:
- alkohol
- artificiella sötningsmedel
- tyramin
- koffein
- MSG
- bearbetat kött
- lagrade ostar
- fermenterade livsmedel
Tänk på att migräntriggers är unika och kan variera från person till person.
Vissa människor kan ta flera år innan de räknar ut sina personliga triggers.
Ibland kan man inte förhindra migränanfall
Trots dina bästa ansträngningar kan migränepisoder fortfarande hända. Även om du håller dig utvilad, återfuktar och undviker triggers kan hjälpa vissa människor att minska frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker, men de kan fortfarande inträffa när som helst.
Dr. Ellie Heintze, naturläkare och legitimerad akupunktör, förklarar att stresshantering bara kan göra så mycket för att förhindra migränattacker.
”Det finns många andra faktorer som kan spela in i migränbildning som hormonförändringar, födoämnesallergier eller intolerans, och även miljöutlösare som doft- och mögelexponering”, säger Heintze.
Och eftersom triggers kan vara svåra att identifiera, är det inte alltid möjligt att undvika dem och förhindra smärtsamma attacker.
Slutsats
Om migrän hindrar dig från att delta i ditt liv, överväg att prata med en läkare, antingen online eller personligen, om dina symtom.
De kan hjälpa dig att hänvisa dig till en huvudvärkspecialist och diskutera möjliga tillgängliga behandlingsalternativ.
