Den överdimensionerade spindeln kryper uppför ditt ben. Dess ögon låser sig med dina. Du slår den, men dess håriga ben håller tätt mot din hud. För varje tum den kryper blir den starkare, tillsammans med din ångest. Du fryser när varelsen går upp på din bål.
Skräcken tar tag i din hals när spindeln närmar sig ditt ansikte. Skriet är tyst. Ändå väcker det dig. Spindeldrömmen, i alla dess variationer, låter din hud krypa.
Läs vidare när vi utforskar vad spindlar kan symbolisera i drömmar och om det finns ett sätt att hålla spindlar borta från dina drömmar.
Vad kan drömmar om spindlar betyda om dig?
Drömmar är mycket subjektiva. En nyckelfaktor kan ligga i betydelsen av spindlar för dig. Det har mycket att göra med kultur och personliga livserfarenheter.
Är du förstenad av spindlar? Arachnophobia, eller rädsla för spindlar, är ganska vanligt. Eller tycker du att de är fascinerande och uppskattar deras viktiga roll i ekosystemet? Är du benägen att se i vördnad när en spindel snurrar ett nät, eller är det mer troligt att du förstör det?
Drömtydning är komplicerad och forskning är svår. Det är nästan omöjligt att få bra data eller solida vetenskapliga bevis för att backa upp drömtolkningsteorier. Drömmar undkommer lätt minnet eller förvandlas i återberättandet.
Dr Alex Dimitriu är styrelsecertifierad inom både psykiatri och sömnmedicin och grundare av Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine. Han sa till Healthline att drömmar kan komma från många håll och representera många saker. Och det är drömmaren som bäst kan förstå dem.
”När det gäller drömmar om spindlar, hjälper det att inse att drömmar också kan vara symboliska och kanske inte bäst tolkas till nominellt värde. För någon som har en djupt rotad rädsla för spindlar, kan drömmar om dem i en viss miljö representera rädslor kring just den frågan, säger Dimitriu.
”Det skulle vara viktigt att utforska förhållandet till spindlar i förhållande till aktuella problem eller rädslor i personens liv,” sa han.
Vad betyder tolkningar av drömmar om att bli fångad i ett spindelnät för dig?
Är det ett silkeslent konstverk och ett bevis på arbetsmoral? Är det en dödsfälla för den oförsiktiga insekten? Får bara tanken på att röra en att ditt kött kryper?
Ett spindelnät kan symbolisera ett nät av lögner, att känna sig fången eller känslig skönhet. Hur du känner för spindelnät i allmänhet, och den övergripande inställningen av drömmen, är ledtrådar till drömmens betydelse.
Spelar drömmen någon roll?
Många tror att drömmar har stor betydelse. Och en liten forskningsöversikt från 2004 antydde att drömutforskning kan vara ett värdefullt terapeutiskt verktyg. Men specifika saker i en dröm kommer inte att ha samma betydelse för alla.
Enligt en forskningsöversikt från 2020 tyder teorin om samskapande dröm att detaljer ger mindre mening än känslomässig reaktion. Spindeln kanske inte säger så mycket som om den skrämde dig eller gladde dig – om du sprang iväg, trampade på den eller försiktigt vaggade den i din hand. Var och när spindeln dök upp och hur du kände för den när du vaknade är förmodligen det viktigaste.
Finns det en andlig betydelse av spindlar i drömmar?
Det finns ingen vetenskaplig forskning som kan bekräfta att någon har en andlig upplevelse. Andligheten i sig betyder olika saker för olika människor.
En forskningsöversikt från 2009 om hur lekmän tolkar sina drömmar tyder på att i både österländska och västerländska kulturer tror människor att drömmar innehåller dolda sanningar. Men människor tenderar att tolka sina drömmar enligt redan existerande föreställningar.
Olika religioner och kulturer tilldelar spindlar en annan andlig betydelse.
Finns det en mening bakom vita spindlar i drömmar?
Verkligen vita djur är sällsynta i naturen. Det kan förklara deras heliga status i legender och mytologi. I många kulturer representerar vita djur positivitet.
Kan du undvika eller förhindra drömmar om spindlar?
Det finns inget sätt att helt hantera drömmar. Men du kanske har färre läskiga drömmar om du kan sänka din stressnivå, hantera olösta problem och få tillräckligt med sömn. Här är några tips som kan hjälpa dig att sova gott och få bättre drömmar.
- Träna varje dag, men inte för nära läggdags.
- Sikta på
7 eller fler timmars sömn per natt. Gör ditt sovrum så vilsamt och bekvämt som möjligt. - Använd timmen före läggdags för avkopplande aktiviteter.
- Begränsa alkohol och koffein.
- Starta en drömdagbok. Att skriva kan hjälpa till att avslöja hur drömmar speglar ditt vakna liv. Det kan hjälpa dig att börja konfrontera den verkliga oro.
Återkommande mardrömmar kan vara ett tecken på hög stress eller ångest. Detta kan störa ditt sömnmönster och påverka din allmänna hälsa. Du kanske vill prata med din primärvårdsläkare eller en mentalvårdspersonal som kan hjälpa dig att hantera stress och ångest.
Hur drömmar fungerar
Alla drömmer, även om vi inte alltid kommer ihåg. Det finns ingen konsensus om varför vi drömmer, eller om drömmar överhuvudtaget har betydelse. Teorier inkluderar:
- hotsimulering
- känslomässig reglering
- minneskonsolidering
- olösta problem
”Freud trodde på begreppet ”dagrester” för att förklara innehållet i människors drömmar, säger Dimitriu. ”Dagsrester är hjärnan som fortsätter att bearbeta material från dagen. Så någon som har problem på jobbet kanske drömmer om sin chef eller någon annan stressig situation.”
Hämtmat
Människor har alla möjliga drömmar. De är svåra att forska i och det finns inget vetenskapligt sätt att tolka dem. Betydelsen av drömmar om spindlar är din att tolka.
Tänk på vad spindlar betyder för dig, hur du reagerade i drömmen och hur du kände för det när du vaknade. Kan du relatera det till något som händer i ditt liv? Det är också möjligt att en dröm om spindlar inte har någon betydelse för dig.
Om du besväras av obehagliga drömmar kan det vara värt att prata med en läkare.
