Människor har använt lera i århundraden för att förbättra hälsan hos deras hud och hår.
Lera ansiktsmasker består av en av flera typer av lera, såsom kaolin eller bentonit. Man tror att dessa masker har flera fördelar, som att absorbera överflödig olja, hjälpa till att hantera torr hud och förebygga akne.
Även om de flesta bevis för att stödja användningen av lermasker är anekdotisk, har flera studier funnit att dessa masker kan vara effektiva.
I den här artikeln kommer vi att undersöka de potentiella fördelarna med lermasker för hud och hår, och täcka eventuella biverkningar.
Möjliga fördelar med att använda en lermask för akne
Lermasker har potential att absorbera olja från din hud och förhindra milda former av akne, såsom finnar,
För att behandla pormaskar, akne eller andra aknefläckar, rekommenderas det att du applicerar en blandning av lerpulver och varmt vatten. Värmen hjälper till att öka svetten och mängden olja och smuts som din hud släpper ut.
För svårare cystisk akne är det en bra idé att prata med en läkare om det bästa behandlingsalternativet. En lermask riktar sig inte mot grundorsaken till akne, som kan vara hormonell.
Lermask för att rensa igen porerna och behandla fet hud
Att applicera en lermask i ansiktet drar bort överflödig olja från dina porer. Många hävdar att grön lera är det bästa för att torka ut din hud.
Om du har naturligt fet hud, kan regelbunden applicering av en lermask en eller två gånger i veckan hjälpa till att hantera överflödig olja.
Behandling av dermatit, psoriasis, eksem och rosacea
Enligt a
Att applicera bentonit på blöjutslag visade sig också vara mer effektivt än en traditionell behandling av kalendula.
Det finns ingen forskning som undersöker lermasker som en behandling för andra hudsjukdomar som psoriasis, rosacea och eksem. Men många hävdar att lermasker hjälper dem att hantera sina symtom.
Lermask för torr hud
Röd lera rekommenderas ibland för torr hud. Enligt en studie från 2016, när leran stelnar, skapar den en film som kan hjälpa din hud att behålla fukt.
Forskarna fann dock att kortvarig användning av en lermask inte ledde till en signifikant förändring av hudens fasthet.
Överanvändning av lermasker har också potential att torka ut din hud. Om du redan har torr hud, kanske du vill begränsa din användning av lermasker till max en gång i veckan.
Lermask för gifter
Lera har vanligtvis en negativ elektrisk laddning.
Bentonit lermask fördelar
Bentonit är en typ av lera som härrör från vulkanisk aska. Den är uppkallad efter Fort Benton, Wyoming, där en stor mängd av denna lera upptäcktes.
Många av studierna som undersöker de potentiella fördelarna med lermasker har använt bentonitlera i sin forskning.
Några sätt som bentonit kan hjälpa din hud på inkluderar:
- minskar överdriven fukt
- skydda din hud från gifter
- hjälpa till att minska akne
- förbättra symtom på dermatit
- förbättra symtom på blöjutslag
Fördelar med att använda en lermask för hår
De flesta bevis som stöder användningen av lera för hårhälsa är anekdotisk. Även om mer forskning behöver utföras, tror vissa att lera kanske kan dra ut smuts och olja från hårbotten för att förbättra hårets hälsa.
Lermasker kan hjälpa till med följande:
- mjäll
- torrt och skadat hår
- frissighet
- värmeskador
Vissa hävdar att lera kan hjälpa ditt hår att växa snabbare. Detta är dock en myt, möjligen ett resultat av en
Potentiella biverkningar och försiktighetsåtgärder vid användning av en lermask
Det är osannolikt att du upplever allvarliga biverkningar efter att du applicerat en lermask på din hud.
Om du lämnar en lermask på för länge eller använder lermasker för ofta kan din hud bli torr eller irriterad. Det är en bra idé att begränsa din användning av denna behandling till högst två gånger i veckan.
Vissa lermasker kan innehålla andra ämnen som kan irritera din hud, till exempel glykolsyra.
De mest troliga biverkningarna av att använda en lermask inkluderar:
- torrhet
- kliande
- rodnad
- utslag
Hur man använder en lermask
Så här kan du applicera en grundläggande grön lermask:
- Skopa ut en kvarts stor mängd lera från dess behållare.
- Fördela leran jämnt över ansiktet. Börja vid din övre nacke och arbeta uppåt.
- Låt verka i cirka 15 minuter.
- Ta bort masken med ljummet vatten eller en fuktig ansiktsduk.
Var kan man köpa en lermask
Lermasker är allmänt tillgängliga att köpa online eller var som helst som säljer kosmetika.
Köp lermasker online.
Hämtmat
Ansiktsmasker i lera har använts i hundratals år för att förbättra hudens hälsa.
Modern vetenskap har funnit att lermasker kan ha flera fördelar för din hud som att absorbera överflödig olja och förebygga akne.
Anekdotiska bevis tyder på att lermasker för hår också kan ha fördelar.
Om du ger lermasker ett försök, se till att begränsa användningen till två gånger i veckan. Många hudspecialister rekommenderar detta eftersom överanvändning har potential att torka ut din hud.
