ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan drabba både vuxna och barn, men är vanligast hos manliga barn. ADHD-symtom som ofta börjar i barndomen inkluderar:
- koncentrationssvårigheter
- svårt att sitta still
- vara glömsk
- blir lätt distraherad
A
ADHD behandlas vanligtvis genom medicinering och beteendeterapi. Läkare har uttryckt intresse för andra behandlingsalternativ som inte har de potentiella biverkningar som kan ses i mediciner som metylfenidat eller amfetaminbaserade stimulantia som Adderall.
Kan fiskolja behandla ADHD?
Forskare har studerat fiskolja som en metod för att förbättra symtom på ADHD eftersom den innehåller två viktiga omega-3 fleromättade fettsyror (omega-3 PUFA):
- eikosapentaensyra (EPA)
-
dokosahexaensyra (DHA)
EPA och DHA är kraftigt koncentrerade i hjärnan och bidrar till att skydda neuroner.
A
Omega-3 PUFA
Forskning har visat att de med ADHD ofta har det
De
Medan lägre nivåer av PUFA sannolikt inte orsakar ADHD, har forskning generellt stött att ta tillskott kan förbättra symtomen. Eftersom människor inte kan producera omega-3 PUFA, erhålls de genom livsmedel som makrill, lax eller valnötter, eller genom kosttillskott i form av en vätska, kapsel eller piller.
Potentiella biverkningar av ADHD-medicin och fiskolja
Det finns inget botemedel mot ADHD, och medicinering är fortfarande den vanligaste behandlingsformen. En anledning till ett ökat intresse för att behandla ADHD utan ordinerad medicin är biverkningarna av vanliga ADHD-mediciner, som kan inkludera:
- huvudvärk
- aptitlöshet
- viktminskning
- sömnsvårigheter
- orolig mage
- tics
Tala med din läkare för att lära dig om dessa och andra potentiella biverkningar av ADHD-medicin samt korrekt dosering för att hantera symtom.
Du bör också fråga din vårdgivare om potentiella interaktioner mellan fiskolja och andra mediciner du tar.
Fiskolja biverkningar
Även om fiskolja i allmänhet ses som ett sätt att hjälpa till att hantera sjukdomen utan att uppleva så många biverkningar, har det ökade intaget av omega-3 potential att öka risken för blödningar eller undertrycka immunsystemet.
Fiskolja kan också orsaka dålig andedräkt, illamående eller matsmältningsbesvär. Om du är allergisk mot fisk eller skaldjur, tala med din läkare för att ta reda på om du kan ta tillskott av fiskolja på ett säkert sätt.
Eftersom ADHD-medicin kan orsaka negativa biverkningar har många försökt hantera symtomen på sjukdomen på andra sätt som fiskolja. Flera studier har visat att omega-3 PUFA i fiskolja har potential att minska symtomen.
Tala med din läkare om den bästa behandlingsplanen för ADHD och för att lära dig om att lägga till fiskoljetillskott skulle vara fördelaktigt för att hantera symtom.
