Finns det ett samband mellan GERD och ångest?

Vad orsakar GERD?

GERD orsakas av frekvent sura uppstötningar, som uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen, irriterar dess slemhinna och ibland orsakar inflammation. Det finns vissa tillstånd som kan öka din risk för GERD, inklusive:

• fetma
• hiatal bråck
• försenad magtömning
• graviditet

Vissa livsstilsfaktorer kan förvärra sura uppstötningar, inklusive dåliga matvanor, som att äta stora måltider, ligga ner medan – eller strax efter – äter eller äter stekt eller fet mat. Stress, som är nära kopplat till ångest, är också känt för att förvärra sura uppstötningar.

GERD-koppling till ångest

A 2015 studie fann att ångest och depression ökar risken för GERD och annat studier har funnit att GERDs negativa effekt på livskvalitet ökar ångest och depression, vilket skapar en ond cirkel. Ändå finns det inga vetenskapliga bevis som positivt kopplar ångest till ökad magsyra.

Några studier, inklusive en nyligen publicerad studie i den medicinska tidskriften Gastroenterology, visar att många personer med ångest och GERD-symtom har normala syranivåer i matstrupen.

Däremot flera studier har funnit att ångest verkar öka symtom associerade med GERD, såsom halsbränna och smärta i övre delen av buken. Man tror att ångest kan göra dig mer känslig för smärta och andra symtom på GERD.

Ångest och annan psykologisk ångest kan också påverka matstrupens motilitet och funktionen hos din nedre matstrupssfinkter. Esofageal motilitet hänvisar till de sammandragningar som uppstår i matstrupen för att flytta maten mot magen.

Din nedre esofagusfinkter är en muskelring runt din nedre matstrupe som slappnar av för att släppa in mat och vätska i magen och stängs för att förhindra att innehållet i magen rinner upp igen.

Symtom på GERD och ångest

GERD och ångest kan orsaka ett antal olika symtom, även om det finns några som båda tillstånden verkar ha gemensamt.

GI-problem, såsom halsbränna, illamående och magsmärtor är vanliga symtom på båda tillstånden. Ett annat symtom som är vanligt hos båda är globus-känsla, vilket är den smärtfria känslan av en klump i halsen eller en känsla av stramar eller kvävning.

Människor som upplever globuskänsla har också ofta heshet, kronisk hosta eller ett ihållande behov av att harkla sig, vilket också är vanliga symtom som orsakas av GERD och sura uppstötningar.

Störd sömn är också ett vanligt symptom på båda tillstånden. Sura uppstötningar kan vara värre när du ligger ner, vilket kan göra att du vaknar ofta. Ångest påverkar ditt sömnmönster och kan göra det svårt för dig att somna eller fortsätta sova.

Andra symtom på GERD inkluderar:

• bröstsmärta

• svårigheter att svälja (dysfagi)

• uppstötningar av sur vätska eller mat

Andra symtom på ångest inkluderar:

• känner sig rastlös eller nervös
• en känsla av överhängande undergång eller fara
• snabb hjärtfrekvens
• hyperventilation
• svårt att kontrollera oro
• bröstsmärta eller smärta

Båda tillstånden kan orsaka bröstsmärtor och andra symtom som också är symtom på hjärtinfarkt. Ring 911 om du har bröstsmärtor, särskilt om det åtföljs av andnöd eller arm- eller käksmärta.

Behandling av GERD och ångest

Behandling av GERD och ångest kan kräva en kombination av mediciner för båda tillstånden, även om syradämpande läkemedel som vanligtvis används för att behandla GERD har visat sig vara mindre effektiva hos personer vars symtom är relaterade till ångest.

Huskurer för GERD och ångest kan också hjälpa till att minska dina symtom.

Medicinska behandlingar och mediciner för GERD och ångest

En läkare kan rekommendera en kombination av följande för att behandla GERD och ångest:

• receptfria antacida (OTC), såsom Tums och Rolaids

• H-2-receptorblockerare (H2-blockerare), såsom famotidin (Pepcid) och cimetidin (Tagamet)

• protonpumpshämmare (PPI), såsom esomeprazol (Nexium) och rabeprazol (Aciphex)

• selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom fluoxetin (Prozac) och citalopram (Celexa)

• bensodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) och lorazepam (Ativan)

• serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI), såsom duloxetin (Cymbalta) och venlafaxin (Effexor)

• psykoterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT)

Läkemedel hemma

Det finns saker du kan göra hemma som kan hjälpa till att lindra symtom på GERD och ångest. En läkare kan rekommendera att du provar dessa före medicinering eller i kombination med medicinsk behandling.

Läkemedel hemma inkluderar:

• äta en hälsosam kost
• undvik mat som utlöser sura uppstötningar eller halsbränna
• träna regelbundet, som att gå på promenader
• prova avslappningstekniker, som yoga, tai chi eller meditation
• undvika koffein och alkohol

Hämtmat

Även om forskare ännu inte helt förstår sambandet mellan GERD och ångest, är det känt att ångest och stress kan utlösa eller förvärra symtom relaterade till GERD.

Du kanske kan lindra många av dina symtom på båda tillstånden med hjälp av huskurer, men båda tillstånden motiverar ett besök till en läkare. Det finns behandlingar som kan hjälpa dig att hantera eller förebygga båda tillstånden.

GERD och ångest kan båda orsaka bröstsmärtor, vilket också är ett symptom på hjärtinfarkt. Få akut läkarvård för eventuella nya bröstsmärtor, särskilt om du också har andnöd eller arm- eller käksmärta.