Översikt
Kyphos, även känd som roundback eller puckelrygg, är ett tillstånd där ryggraden i övre delen av ryggen har en överdriven krökning.
Den övre delen av ryggen, eller bröstregionen av ryggraden, har en naturlig lätt kurva. Ryggraden böjer sig naturligt i nacken, övre delen av ryggen och nedre delen av ryggen för att hjälpa till att absorbera stötar och stödja huvudets vikt. Kyphos uppstår när denna naturliga båge är större än normalt.
Om du har kyfos kan du ha en synlig puckel på övre delen av ryggen. Från sidan kan din övre rygg vara märkbart rundad eller utskjutande.
Dessutom verkar personer med kyfos vara sjunkande och ha märkbar rundning av axlarna. Kyphos kan leda till övertryck på ryggraden, vilket orsakar smärta. Det kan också leda till andningssvårigheter på grund av tryck på lungorna.
Kyphos hos äldre kvinnor är känd som enkepuckel.
Vanliga orsaker till kyfos
Kyphos kan påverka människor i alla åldrar. Det förekommer sällan hos nyfödda eftersom dålig hållning vanligtvis är orsaken. Kyfos från dålig hållning kallas postural kyfos.
Andra potentiella orsaker till kyfos inkluderar:
- åldrande, särskilt om du har dålig hållning
- muskelsvaghet i övre delen av ryggen
- Scheuermanns sjukdom, som förekommer hos barn och som inte har någon känd orsak
-
artrit eller andra bendegenerationssjukdomar
-
osteoporos eller förlust av benstyrka på grund av ålder
- skada på ryggraden
- halkade skivor
-
skolios eller spinal krökning
Följande tillstånd leder mindre vanligt till kyfos:
- infektion i ryggraden
- fosterskador, såsom ryggmärgsbråck
- tumörer
- sjukdomar i bindväven
- polio
- Pagets sjukdom
- muskeldystrofi
När ska man söka behandling för kyfos
Sök behandling om din kyfos åtföljs av:
- smärta
- andningssvårigheter
- Trötthet
Mycket av vår kroppsrörelse beror på ryggradens hälsa, inklusive vår:
- flexibilitet
- rörlighet
- aktivitet
Att få behandling för att korrigera krökningen av din ryggrad kan hjälpa dig att minska risken för komplikationer senare i livet, inklusive artrit och ryggsmärtor.
Behandling av kyfos
Behandling för kyfos kommer att bero på dess svårighetsgrad och bakomliggande orsak. Här är några av de vanligaste orsakerna och deras behandlingar:
- Scheuermanns sjukdom. Ett barn kan få sjukgymnastik, tandställning eller korrigerande operation.
- Tumörer. Vanligtvis tas tumörer endast bort om det finns oro för ryggmärgskompression. Om detta är närvarande kan din kirurg försöka ta bort tumören, men ofta destabiliserar detta benet. I sådana fall är en spinal fusion ofta också nödvändig.
- Osteoporos. Det är viktigt att behandla benförsämring för att förhindra att kyfos förvärras. Mediciner kan bra detta.
- Dålig hållning. Hållningsövningar kan hjälpa. Du behöver inga aggressiva behandlingar.
Följande behandlingar kan hjälpa till att lindra symtomen på kyfos:
- Medicin kan lindra smärta vid behov.
- Sjukgymnastik kan hjälpa till att bygga styrka i kärn- och ryggmusklerna.
- Yoga kan öka kroppsmedvetenheten och bygga upp styrka, flexibilitet och rörelseomfång.
- Att gå ner i övervikt kan lindra extra belastning på ryggraden.
- Bär hängslen kan hjälpa, särskilt hos barn och tonåringar.
- Kirurgi kan behövas i svåra fall.
Outlook om du har kyfos
För de flesta orsakar kyfos inga allvarliga hälsoproblem. Detta beror på orsaken till kyfosen. Till exempel, om dålig hållning orsakar kyfos, kan du uppleva smärta och andningssvårigheter.
Du kan behandla kyfos tidigt genom att:
- stärka musklerna i ryggen
- träffa en fysioterapeut
Ditt mål kommer att vara att förbättra din hållning på lång sikt för att minska smärta och andra symtom.
