Förebyggande av munhälsoproblem
God munhygien kan hjälpa till att skydda mer än bara dina tänder. Personer med dålig munhälsa kan också ha:
- självkänsla frågor
- svårare att hitta jobb
- svårigheter att delta och prestera bra i skolan
- oralt obehag
- talproblem
- undernäring
- sväljproblem
En försummad infektion eller obehandlad oral cancer kan till och med vara dödlig.
Det finns några universella sätt att upprätthålla din tandhälsa, som att regelbundet besöka tandläkaren och regelbundet borsta och använda tandtråd. Vissa grupper av människor kan dock behöva vidta extra försiktighetsåtgärder. Fortsätt läsa för att lära dig mer.
Barn
Karies i tidig barndom (ECC), eller nappflasksyndrom, är ett distinkt mönster av karies. När det först dyker upp kan du märka vita fläckar nära tandköttskanten. Dessa fläckar blir bruna när sönderfallet fortskrider. Tidig behandling är viktig för att minska sönderfallsnivån.
Socker kvar på tänderna kan leda till ECC. Dessa sockerarter kan komma från mjölk, juice eller livsmedel. Här är några tips för att förhindra ECC:
- Begränsa flaskmatning till måltidstider.
- Låt inte ditt barn somna med en flaska. Mjölken eller juicen som samlas i munnen kommer att bada tänderna i de sockerarter som bakterier livnär sig på.
- Innan tänderna växer in, vänja ditt barn vid regelbunden munvård genom att torka av tandköttet två gånger om dagen med en ren, mjuk, tunn trasa, till exempel en näsduk.
- När ditt barns tänder brister, byt till en tandborste fuktad med vatten. Använd inte tandkräm förrän ditt barn är tillräckligt gammalt för att spotta ut det. Att svälja tandkräm medan deras tänder utvecklas kan orsaka ett tillstånd som kallas fluoros, som uppstår genom att de absorberar för mycket fluor och får tänderna att se fläckiga eller korniga ut.
- Du bör avvänja ditt barn från flaskan när de är 1 år gamla. Sätt in en sippy-kopp eller annan spillsäker kopp med ventil.
Kvinnor
Kvinnor har olika tandproblem under olika livsstadier.
Tonåren
När en ung kvinna börjar få mens kan hennes mens åtföljas av munsår eller svullet tandkött.
Tidig vuxen ålder
Kvinnor i fertil ålder har ytterligare en anledning att utöva god munhygien. Parodontit ökar risken för för tidig födsel med låg födelsevikt.
Graviditet
Under graviditeten kan en ökning av progesteron och andra hormoner rubba din kropps normala balans. Detta kan resultera i gingivit, för lite eller för mycket saliv eller godartade, tumörliknande utväxter på tandköttet som kallas granulom. Frekventa kräkningar orsakade av illamående på morgonen kan uppmuntra karies genom att lösa upp tandemaljen. Det bästa sättet att förebygga dessa problem är att utöva god munhygien. Rådgör med din tandläkare eller läkare med eventuella medicinska problem.
Hoppa inte över dina tandläkarbesök när du är gravid. Det är säkert för gravida kvinnor att få tandvård. Se bara till att du låter din tandläkare veta att du är gravid.
Klimakteriet och postmenopausalt
När kvinnor når klimakteriet, sätter östrogenbrist dem i riskzonen för periodontal sjukdom. Många har också brännande munsyndrom (BMS). Denna störning kännetecknas av en obehaglig stickande känsla som ibland förknippas med förändringar i smakuppfattning. Tillståndet behandlas med medicinska krämer eller pastiller, eller med orala läkemedel.
Äldre vuxna
När du åldras kan du bli sämre att tugga effektivt, särskilt om du saknar tänder eller har dåligt passande proteser. Du kan ta mediciner som orsakar muntorrhet. Detta problem kan orsaka svårigheter att svälja, vilket kan leda till undernäring. Dessutom kan en torr mun tillåta bakterier att byggas upp, vilket orsakar dålig andedräkt, tandköttssjukdomar och infektioner.
Enligt
Invånare på långtidsvårdsinrättningar
Invånare på långtidsvårdsinrättningar eller andra gruppboenden inkluderar inte bara äldre vuxna utan även barn och vuxna med fysiska eller psykiska funktionsnedsättningar. De är ofta beroende av vårdgivare för korrekt munhygien. Denna vård är ibland svår att ge.
En boende kan bli upprörd om de missförstår vårdgivarens avsikt. Faktum är att aggression bland boende på långtidsvårdsinrättningar är mest sannolikt att ses medan personlig vård ges, till exempel när en vårdgivare hjälper till med tandborstning. Som ett resultat kan munvård skyndas på eller hoppa över helt.
Särskilda åtgärder, såsom användning av fysiska begränsningar eller mediciner, kan behövas för att vårdgivaren ska kunna fortsätta med munhygienen.
Människor med hiv eller aids
Personer med HIV eller AIDS är sårbara för opportunistiska infektioner i munhålan. En suddig vit fläck på tungan som kallas hårig leukoplaki är ibland en tidig indikation på en HIV- eller AIDS-infektion. Dessutom kan personer med HIV eller AIDS utveckla andra svampinfektioner i munnen, såsom histoplasmos, aspergillos och oral candidiasis.
Tips för god munhälsa
Medan vissa grupper av människor kan behöva ägna extra uppmärksamhet åt sin munhälsa, bör alla utöva god munhygien. Här är några tips för att ta dig på vägen mot en god munhälsa:
- Besök din tandläkare en till två gånger om året för en rengöring och kontroll.
- Borsta tänderna med en fluortandkräm minst två gånger om dagen.
- Byt ut din tandborste eller tandborsthuvud var tredje till fjärde månad.
- Använd tandtråd minst en gång om dagen.
- Borsta tungan för att ta bort bakterier och fräscha upp andan.
- Vissa människor kommer att ha nytta av fluorbehandlingar och munsköljningar.
Du bör boka ett extra besök till din tandläkare om du märker något av följande:
- rött, svullet tandkött eller tandkött som blöder
- extrem känslighet för varmt eller kallt
- svårt att tugga
- ihållande dålig andedräkt
- en lös permanent tand
- en ihållande tandvärk
- en böld
