Symtom på högt blodtryck

Högt blodtryck

Högt blodtryck är ofta förknippat med få eller inga symtom. Många människor har det i flera år utan att veta om det.

Men bara för att högt blodtryck ofta är symptomfritt betyder det inte att det är ofarligt. Faktum är att okontrollerat högt blodtryck, eller hypertoni, orsakar skador på dina artärer, särskilt de i njurarna och ögonen. Högt blodtryck är också en riskfaktor för stroke, hjärtinfarkt och andra kardiovaskulära problem.

Högt blodtryck är i allmänhet ett kroniskt tillstånd. Det finns två huvudkategorier av högt blodtryck: sekundär hypertoni och primär hypertoni. De flesta människor har primär hypertoni, även känd som essentiell hypertoni.

• Sekundär hypertoni är högt blodtryck som är det direkta resultatet av ett separat hälsotillstånd.
• Primär hypertoni är högt blodtryck som inte beror på en specifik orsak. Istället utvecklas det gradvis över tiden. Många sådana fall hänförs till ärftliga faktorer.

Vanligtvis är det enda sättet att veta att du har högt blodtryck att testa ditt blodtryck.

Sällsynta symtom och akuta symtom

I sällsynta fall kan personer med kroniskt högt blodtryck ha symtom som:

• tråkig huvudvärk
• yrselattacker
• näsblod

När symtom uppstår, är det vanligtvis bara när blodtrycket stiger plötsligt och extremt tillräckligt för att betraktas som en medicinsk nödsituation. Detta kallas en hypertensiv kris.

Hypertensiv kris definieras som en blodtrycksavläsning på 180 milligram kvicksilver (mm Hg) eller högre för det systoliska trycket (första siffran) eller 120 eller högre för det diastoliska trycket (andra siffran). Det orsakas ofta av att du hoppar över mediciner eller sekundärt högt blodtryck.

Om du kontrollerar ditt eget blodtryck och får en så hög avläsning, vänta några minuter och kontrollera sedan igen för att se till att den första avläsningen var korrekt. Andra symtom på en hypertensiv kris kan inkludera:

• svår huvudvärk eller migrän
• svår ångest
• bröstsmärta
• synförändringar
• andnöd
• näsblödning

Efter att ha väntat några minuter, om din andra blodtrycksmätning fortfarande är 180 eller högre, vänta inte för att se om ditt blodtryck sjunker av sig själv. Ring 911 eller din lokala räddningstjänst omedelbart.

Akut hypertensiv kris kan resultera i allvarliga komplikationer, inklusive:

• vätska i lungorna
• hjärnsvullnad eller blödning
• en reva i aortan, kroppens huvudartär
• stroke

• anfall hos gravida kvinnor med eklampsi

Högt blodtryck under graviditeten

I vissa fall kan högt blodtryck uppstå under graviditeten. Det finns flera typer av högt blodtrycksrubbningar under graviditeten. Orsakerna kan bero på ett antal faktorer, inklusive:

• fetma
• kroniskt högt blodtryck
• diabetes
• njursjukdom
• lupus

• provrörsbefruktning (IVF) och annan graviditetsrelaterad hjälp

• att vara tonåring eller vara över 40 år
• bära mer än ett barn (t.ex. tvillingar)
• förstagångsgraviditet

Om högt blodtryck inträffar under graviditeten efter 20 veckor kan ett tillstånd som kallas havandeskapsförgiftning utvecklas. Allvarlig havandeskapsförgiftning kan orsaka skador på organ och hjärna, vilket kan orsaka livshotande anfall som kallas eklampsi.

Tecken och symtom på havandeskapsförgiftning inkluderar protein i urinprover, intensiv huvudvärk och synförändringar. Andra symtom är buksmärtor och överdriven svullnad av händer och fötter.

Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en för tidig födsel eller tidig avlossning av moderkakan. Det kan också kräva ett kejsarsnitt.

I de flesta fall kommer blodtrycket att återgå till det normala efter förlossningen.

Komplikationer och risker för högt blodtryck

Med tiden kan obehandlat högt blodtryck orsaka hjärtsjukdomar och relaterade komplikationer som hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt.

Andra potentiella problem är:

• synförlust
• njurskada
• erektil dysfunktion (ED)
• vätskeansamling i lungorna
• minnesförlust

Behandling för högt blodtryck

Det finns ett antal behandlingar för högt blodtryck, allt från livsstilsförändringar till viktminskning till medicinering. Läkare kommer att bestämma planen baserat på din nivå av högt blodtryck och dess orsak.

Kostförändringar

Hälsosam kost är ett effektivt sätt att hjälpa till att sänka högt blodtryck, särskilt om det bara är lätt förhöjt. Det rekommenderas ofta att äta mat som är låg i natrium och salt, och hög i kalium.

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet är ett exempel på en matplan som ordinerats av läkare för att hålla blodtrycket i ordning. Fokus ligger på mat med låg natriumhalt och lågmättad fetthalt som frukt, grönsaker och fullkorn.

Några hjärthälsosamma livsmedel inkluderar:

• äpplen, bananer och apelsiner

• broccoli och morötter

• brunt ris och fullkornspasta

• baljväxter

• fisk rik på omega-3 feta oljor

Livsmedel att begränsa är:

• mat och dryck med mycket socker
• rött kött
• fett och godis

Det rekommenderas också att inte konsumera överskott av alkohol när du försöker hantera högt blodtryck. Män bör inte dricka mer än två drinkar om dagen. Kvinnor bör inte dricka mer än en drink.

Träning

Fysisk aktivitet är en annan viktig livsstilsförändring för att hantera högt blodtryck. Att träna aerobics och konditionsträning i 30 minuter med ett mål på fem gånger i veckan är ett enkelt sätt att lägga till en hälsosam hjärtrutin. Dessa övningar kommer att få blodet att pumpa.

Med bra kost och motion kommer en hälsosam vikt. Korrekt viktkontroll hjälper till att sänka kolesterol och högt blodtryck. Andra risker orsakade av övervikt minskar också.

Ett annat sätt att behandla högt blodtryck är att försöka hantera och begränsa stress. Stress kommer att höja blodtrycket. Prova olika metoder för att lindra stress som träning, meditation eller musik.

Medicin

Det finns en mängd olika mediciner som kan användas för att behandla högt blodtryck om enbart livsstilsförändringar inte hjälper. Många fall kommer att kräva upp till två olika mediciner.

När du ska träffa din läkare för högt blodtryck

Ring din läkare om någon av dessa behandlingar inte fungerar för att sänka högt blodtryck. Det kan ta upp till två veckor för ett nytt läkemedel att få full effekt. Ingen förändring av ditt blodtryck kan innebära att en annan behandling behövs, eller det kan vara resultatet av ett annat problem som uppstår med det höga blodtrycket.

Du bör också ringa din läkare om du upplever:

• suddig syn
• huvudvärk
• Trötthet
• illamående
• förvirring
• andnöd
• bröstsmärta

Dessa kan också vara symtom på något annat eller en biverkning av medicinen. I det här fallet kan ett annat läkemedel behöva ordineras för att ersätta det som orsakar obehag.

Utsikter för högt blodtryck

När du har högt blodtryck förväntas du övervaka och behandla det för resten av ditt liv. Det finns en chans att det höga blodtrycket återgår till det normala med livsstilsförändringar, men det är utmanande. Både livsstilsförändringar och medicin behövs vanligtvis för att upprätthålla ett mål blodtryck. Behandling kommer också att avsevärt minska risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärtsjukdomsrelaterade komplikationer.

Med noggrann uppmärksamhet och ordentlig övervakning kan du leva ett hälsosamt liv.