Kan du behandla mono, och hur länge varar det?

Behandlingar

Virus orsakar monoinfektioner. Detta innebär att antibiotika inte effektivt kan behandla tillståndet. Vissa antibiotika, som amoxicillin och penicillin, kan till och med orsaka utslag om du har mono.

Olika typer av virus kan orsaka mono. En forskning studie som testade vanliga antivirala läkemedel mot Epstein-Barr-viruset (EBV) fann att de inte fungerade bra alls i kliniska fall.

EBV är ett virus som kan orsaka mono. Det är ansvarigt för upp till 50 procent av alla monoinfektioner.

Behandla symtom

Behandling innebär vanligtvis behandling av symtom som feber eller ont i halsen. Mono kan göra att en person är benägen att få sekundära bakterieinfektioner. I det här fallet kan antibiotika behandla en bakteriell:

• bihåleinflammation
• streptokockinfektion
• tonsillinfektion

Symtom

Mono orsakar vanligtvis svullna lymfkörtlar i nacke, armhålor och ljumskar. Du kan också ha andra vanliga symtom, som:

• feber
• öm hals
• vita fläckar på halsen
• muskler värker
• svaghet
• Trötthet
• hudutslag
• huvudvärk
• dålig aptit

Symtom på mjälte

Tillsammans med andra symtom kan mono göra att mjälten blir större. Mjälten är ett organ i buken som lagrar och filtrerar blod. Nästan hälften av personer med en monoinfektion har en förstorad mjälte.

Symtom på förstorad mjälte inkluderar:

• smärta i vänster sida i magen
• ryggont
• känner sig mätt
• Trötthet
• andnöd

Det är viktigt att vila om du har mono. En förstorad mjälte kan bli känsligare, men du kanske inte visar några symtom.

Att träna, lyfta något tungt eller annan ansträngande aktivitet kan få mjälten att spricka. Vänta tills du har återhämtat dig helt från mono innan du återgår till dina normala aktiviteter.

Ring 911 eller gå till en akutmottagning om du känner en plötslig, skarp smärta i vänster, övre sida. Det kan vara ett tecken på en sprucken mjälte. Denna komplikation av mono är sällsynt, men det kan hända.

Huskurer

Det finns ingen specifik behandling för mono, men du kan hjälpa till att lindra dina symtom. Att ta hand om dig själv med vila och botemedel hemma kan göra dig mer bekväm.

Håll dig hydrerad

Drick mycket vatten, fruktjuice, örtte, soppa och buljong. Vätskor hjälper till att få ner feber och lindra halsont. Drick så mycket du kan för att höja dina energinivåer och förhindra uttorkning.

Receptfria (OTC) läkemedel

Använd OTC smärtstillande medel för att få ner feber och lindra huvudvärk och muskelvärk. Dessa mediciner blir inte av med viruset, men de kan hjälpa dig att bli mer bekväm:

• aspirin (men ge det inte till barn och tonåringar)

• paracetamol (tylenol)

• ibuprofen (Advil)

Ta endast dessa mediciner enligt anvisningarna. Att ta för mycket kan vara skadligt. Du kan också ta OTC förkylnings- och influensamediciner som innehåller smärtstillande medel, till exempel:

• Benadryl
• Dimetapp
• Nyquil
• Sudafed
• Theraflu
• Vicks

Halsen gurglar

Halsgurglar kan hjälpa till att lindra en halsont. Gurgla med dessa huskurer flera gånger om dagen:

• salt och varmt vatten

• äppelcidervinäger och varmt vatten

Kyl ner febern

Kyl febern med våta handdukskompresser, ett svalt bad eller ett kallt fotbad. Prova också att äta något kallt, som glass eller en isglass.

Resten

Det är väldigt viktigt att vila och koppla av om du har mono. Stanna hemma från jobbet eller skolan. Avboka dina möten. Vila hjälper din kropp att återhämta sig och förhindrar eventuella komplikationer. Att inte gå ut hjälper också till att förhindra överföring av viruset till andra.

Boosta ditt immunförsvar

Ät hälsosam helmat för att hjälpa ditt immunförsvar att bekämpa monoviruset.

Ät mer antioxidantrika och antiinflammatoriska livsmedel, som:

• gröna bladgrönsaker
• paprika
• äpplen
• tomater
• olivolja
• kokosolja
• fullkornspasta
• brunt ris
• korn
• lax
• grönt te

Undvik att konsumera saker som:

• sockerhaltiga mellanmål
• raffinerat vitt bröd
• vitt ris
• vit pasta
• kex
• friterad mat
• alkohol

Kosttillskott

Lägg till dessa tillskott till din dagliga kost för din immun- och tarmhälsa:

• Omega-3 fettsyror

• probiotiska tillskott

• echinacea
• tranbär
• astragalus

Hur länge håller mono?

Om du får monoviruset kanske du inte har några symtom alls under fyra till sex veckor. Symtomen kan vara i bara några dagar till två till sex veckor. Här är några vanliga symtom och deras vanliga varaktighet:

• Feber och halsont kan vara i cirka två veckor.
• Muskelvärk och trötthet kan vara i två till fyra veckor.
• En förstorad mjälte kan ta upp till åtta veckor att återgå till det normala.

Mono kan få dig att må illa i upp till två månader. Det anses dock sällsynt att symtomen varar längre än sex veckor.

Sällsynta komplikationer av mono, som en skadad eller sprucken mjälte, kan ta upp till tre månader att läka. Du kan behöva annan behandling för en sprucken mjälte.

Förhindrar mono

Du kan inte alltid förhindra att du får mono. Någon som har viruset och ännu inte har symtom kanske inte vet att de har det. Minska risken för att drabbas av mono och andra virussjukdomar med dessa tips:

• Undvik att dela koppar och andra dryckesflaskor.
• Undvik att dela matredskap.
• Undvik att kyssa någon som har symtom på luftvägsinfektion.
• Tvätta händerna flera gånger om dagen.
• Undvik att röra ditt ansikte och ögon.
• Öka ditt immunförsvar med en hälsosam kost.
• Få gott om sömn varje natt.

Poängen

Du kan få mono på fler sätt än att bara kyssa någon. Du kanske inte kan förhindra att du får denna virussjukdom. Mono är smittsamt även om du inte har symtom. Du kanske inte vet att du har det.

När du har symtom, hjälp din återhämtning och undvik att överföra mono till andra genom att stanna hemma. Vila och undvik ansträngande aktivitet för att förhindra mjältskador och motverka trötthet. Fråga din läkare när det är säkert att återgå till dina normala aktiviteter.

Njut av lågmälda aktiviteter, som att läsa och titta på film, medan du återhämtar dig. Ät mycket hela livsmedel och håll dig hydrerad. Behandla symtom med OTC-förkylnings- och influensamediciner och smärtstillande läkemedel.