Hur man väljer den bästa tampongstorleken för dina behov

Vad betyder det ens?

Det är den tiden på månaden igen. Du är i butiken, står i menstruationsproduktgången, och allt du tänker för dig själv är, vad gör alla dessa olika färger och storlekar faktiskt betyda?

Oroa dig inte. Vi är där med dig.

I slutändan, vad du behöver veta när det kommer till olika tampongstorlekar är att storleken hänvisar till dess absorptionsförmåga, inte den faktiska längden eller bredden på tampongkroppen.

Har du fortfarande frågor? Fortsätt läsa.

Vad betyder de olika storlekarna?

Varför spelar absorptionsnivån så stor roll?

Alla perioder är inte skapade lika. Det flöde som vissa människor upplever kan skilja sig mycket från nästa.

Men det finns mer. Ditt flöde kan förändras under din mens. Du kanske upptäcker att ditt flöde är tyngre första dagen eller två av din mens och lättare mot slutet (eller vice versa!).

På grund av detta är vissa tamponger gjorda för att absorbera mer vätska än andra för att skydda mot läckage.

Hur vet du om du använder rätt uppsugningsförmåga?

Det är en bra fråga.

Om du får mens för första gången kan det vara bäst att använda tampongen med lägsta uppsugningsförmåga (vanligtvis märkt som tunn, lätt eller junior). Dessa storlekar är vanligtvis mer bekväma och kan vara lättare att sätta in för dem som är nyare i processen.

Om det inte är första gången, finns det några sätt att veta vilken uppsugningsförmåga du ska använda.

Om det fortfarande finns ganska mycket vitt utrymme på tampongen efter att du tagit bort den mellan 4 och 8 timmar, kanske du föredrar en tampong med lägre absorptionsförmåga.

Lättare tamponger har också en lägre risk för toxiskt chocksyndrom (TSS).

Om du tenderar att blöda genom hela tampongen eller läcka på kläder, kanske du föredrar en tyngre uppsugningsförmåga.

Ska du använda tamponger med olika uppsugningsförmåga under mens?

Det är helt upp till dina personliga preferenser.

Vissa människor föredrar att ha ett lager i olika storlekar för att skräddarsy tampongens storlek efter deras flöde.

Andra kanske föredrar att alltid använda vanliga eller lätta tamponger, eftersom de vet att deras flöden inte är särskilt tunga.

Om du fortfarande är osäker kan du alltid fråga din gynekolog vad de rekommenderar vid ditt nästa besök.

Hur är det med de faktiska måtten – är alla tamponger lika långa och breda?

Det beror på.

De flesta tamponger är i allmänhet lika långa. Vissa kan vara något kortare för att vara bättre dimensionerade för resor eller användning på språng.

Beroende på deras absorptionsnivå kan dock vissa tamponger vara bredare än andra. Lätta eller juniortamponger kan vara mindre i bredd eftersom det inte finns så mycket material.

Å andra sidan kan super- eller ultratamponger vara bredare eller tjockare till utseendet. Det är därför de i allmänhet inte rekommenderas för förstagångsanvändare.

Är ’slim/slank fit’ samma sak som ’lätt’?

Det här är lite knepigt. Vissa märken marknadsför sina lätta eller juniortamponger som ”tunna” tamponger. Det är dock inte alla som gör det.

Vissa märken använder ordet smal eller smal för att beskriva en mängd olika tampongstorlekar eftersom det får tampongerna att låta mer tilltalande att sätta in.

För att ta reda på om din tampong är en lätt storlek, läs alltid sidorna eller baksidan av kartongen för mer information.

Vad är skillnaden mellan en ”aktiv” tampong och vanlig tampong?

Aktiva eller ”sport” tamponger är vanligtvis gjorda för personer som sportar eller kanske är mer livliga under sin mens.

För att ge ett säkert skydd har dessa tamponger vanligtvis läckageskydd på snören eller en annan expansionsmetod som täcker mer yta.

Detta betyder dock inte att du måste bära aktiva tamponger medan du tränar. Om du föredrar vanliga, icke-aktiva tamponger bör de fungera utmärkt.

Å andra sidan behöver du inte vara en idrottare för att använda en aktiv tampong. Vissa människor föredrar känslan eller nivån eller skyddet.

Spelar applikatortypen någon roll?

Alla tampongstorlekar finns i en mängd olika applikatorer. Det är upp till dig vilken typ av applikator du föredrar. Men det är viktigt att notera att en typ av applikator inte anses vara den bästa.

Plastapplikatorer

Dessa applikatorer kan vara bekvämare eller lättare att sätta in. Men eftersom de är gjorda av dyrare material kan de också vara dyrare än kartong eller applikatorfria alternativ.

Utdragbara applikatorer

Denna variant av plastapplikatorer är gjorda för mer diskret förvaring eller resor. Ett bottenrör sträcker sig ut och klickar på plats innan det sätts in, vilket ger en kortare profil.

Kartongapplikatorer

Dessa kan vara mycket billigare än plastapplikatorer. Du kan stöta på dem i tampongautomater på offentliga toaletter. Applikatorn är gjord av styv kartong. Vissa människor upplever obehag när de sätter in denna typ av applikator.

Digitala tamponger

Dessa typer av tamponger har ingen applikator alls. Istället för du helt enkelt in dem genom att trycka in tampongen i slidkanalen med fingret.

Spelar det någon roll om det är oparfymerat?

Detta är ett ämne för het debatt.

Många läkare säger att dofttamponger är onödiga eftersom slidan är självrengörande. Extern doft eller rengöring kan störa din naturliga pH-balans och eliminera de goda bakterierna.

På grund av detta rekommenderar många läkare oparfymerade tamponger. Det är alltid bäst att göra din research innan du köper och läsa tamponglådan för att undvika tillsatta kemikalier.

Vilken typ av tampong ska du använda om…

Du har mens för första gången

Du kan känna dig förvirrad eller rädd av en överbelastning av information. Vet att du inte är ensam.

Många läkare rekommenderar lätta absorberande tamponger för din första menstruation. Andra rekommenderar att börja med bindor först och sedan gå vidare till tamponger när du känner dig bekväm.

Om du är nervös, prata med en läkare eller annan vårdgivare om dina reservationer och vad ditt bästa drag är.

Du använder tamponger för första gången

Om du är redo att ta bort kuddar, kanske du vill börja i det små till en början. Prova en tampong med lägre absorptionsförmåga för första gången. Sedan, när du väl har en bättre mätare på ditt flöde och införande, kan du flytta runt till en högre uppsugningsförmåga.

Du har aldrig ägnat dig åt penetrerande vaginal sexuell aktivitet

Du kanske har hört att tamponger ”bryter din mödomshinna” om du är oskuld.

Tamponger kan förvisso sträcka mödomshinnan, men så är det inte alltid. Alla människor föds inte med intakta mödomshinner, så många ”bryts” eller ”poppar” aldrig alls.

Andra kan slita sönder sin mödomshinna under icke-sexuella aktiviteter, som att dansa, hoppa på en studsmatta eller rida. Och även om folk sliter sönder mödomshinnan, kanske de inte ens vet att det hände.

Som sagt, det borde inte avskräcka dig från att använda en tampong om du aldrig har ägnat dig åt penetrerande sexuell aktivitet. Försök att börja med lättare absorberande tamponger och arbeta dig upp därifrån.

Du upplever bäckensmärta

Prova att välja en smal, lätt absorberande tampong om du tenderar att ha bäckensmärtor.

Om du inte har fått någon diagnos kan det vara en bra idé att söka hjälp från en professionell och under tiden använda en dyna. Det kan vara något allvarligare på gång, som en infektion.

Poängen

Det kan krävas mycket försök och misstag för att hitta storleken på tampongen som är rätt för dig och din mens. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för nästa.

Prova att köpa några storlekar. Experimentera med alternativ under olika tider av ditt månatliga flöde.

Du kanske till och med tycker att du föredrar att använda menskoppar, menstruationsunderkläder eller bindor istället för tamponger helt och hållet.

Jen Anderson är en friskvårdsbidragsgivare på Healthline. Hon skriver och redigerar för olika livsstils- och skönhetspublikationer, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine och bareMinerals. När du inte skriver bort kan du hitta Jen som utövar yoga, sprider eteriska oljor, tittar på Food Network eller slukar en kopp kaffe. Du kan följa hennes NYC-äventyr vidare Twitter och Instagram.