Hjälper koppararmband att lindra artrit?

Koppar är livsviktigt

Koppar finns i människokroppen som ett mineral i spårmängder. Det hjälper kroppen att använda järn och stöder nervfunktionen. Enligt Copper Development Association är koppar avgörande för följande kroppsfunktioner:

• järnanvändning
• nervfunktion
• enzymsystem
• energiproduktion
• hudpigmentering

Koppar finns i många livsmedel, inklusive:

• nötter
• potatisar
• gröna grönsaker
• skaldjur
• nötlever
• choklad

Koppar och artrit

Att bära ett koppararmband som ett botemedel mot artrit har varit populärt i folklore i tusentals år. Än idag kan du kanske hitta billiga koppararmband som visas på apotekets diskar.

Men hur fungerar koppar? Säljare hävdar att små mängder koppar gnider av armbandet på huden, vilket absorberar det i kroppen. De hävdar att koppar hjälper till att återväxt ledbrosk som har förlorats på grund av artrit, vilket hjälper till att bota sjukdomen och lindrar smärta.

Lindrar koppararmband verkligen artrit?

A studie publicerad i tidskriften PLOS One underbyggde inte påståenden om koppararmband som hjälper till att läka artrit. I studien bar deltagarna ett av tre armband:

• koppararmband
• magnetisk handledsrem
• placebo -armband och handledsremmar som varken var koppar eller magnetiserade

Deltagarna fick inte veta vilken typ av armband de fick.

Varje vecka kontrollerade forskare deltagarna för tecken på problem i deras leder. De noterade svullnad, rodnad och smärta och tog även blodprov varje vecka. Deltagarna svarade på frågor om eventuell smärta de hade. Forskare övervägde också deltagarnas mediciner och sjukdomsnivå.

Studien drog slutsatsen att varken koppararmband eller magnetiska handledsband hade någon större effekt på artrit än placebo.

Vad är placebo?

Det är möjligt att vissa personer som bär koppar och känner positiva hälsoeffekter upplever en placeboeffekt. En placebo är en stand-in, eller ”dummy”, behandling utformad för att lura en mottagare. Forskare använder placebo för att kontrollera experiment eftersom placebo ska vara ineffektiva som behandling för ett tillstånd. När forskare använder placebo, och det faktiskt förbättrar tillståndet, kallas det ”placeboeffekten.”

Forskare vet inte säkert varför placeboeffekten inträffar. Det kan bero på att ämnet helt enkelt tror att den falska behandlingen kan få dem att må bättre.

Andra kompletterande botemedel för artrit

Vetenskaplig forskning stöder inte koppararmband som behandling för artrit. Som sagt, att bära en kunde inte skada!

Andra kompletterande botemedel som kan hjälpa inkluderar kosttillskott och örttillskott, såsom:

• glukosamin och kondroitin
• boswellia
• aloe vera
• kattens klo
• eukalyptus
• kanel

Tänk på att det finns lite statlig reglering eller tillsyn av företag som säljer naturläkemedel. Det finns inga garantier för att örterna är vad säljarna säger att de är eller att de kommer att fungera. De Nationellt centrum för kompletterande och integrativ hälsa (NCCIH) varnar för att forskare har funnit få bevis för att kosttillskott eller naturläkemedel hjälper till att lindra artrossymptom eller dess orsak.

Vissa kompletterande fysiska terapier har visat sig hjälpa artrit. Den mest lovande, enligt NCCIH, är akupunktur. Tillräckliga kliniska prövningar för de övriga har ännu inte genomförts. Terapierna inkluderar:

• massage
• akupunktur
• yoga
• qi gong
• tai chi

Typer av artrit

En anledning att vara skeptisk till folkmedicin mot artrit är att det finns mer än 100 olika former av artrit. Det finns många olika orsaker till artrit också. Till exempel orsakas artros av slitage på lederna. Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom och har ingen känd orsak. Gikt, en mycket smärtsam typ av artrit, orsakas av en ansamling av urinsyrakristaller i lederna. Alla dessa typer av artrit har olika orsaker och olika behandlingar. Folkrättsmedel kanske inte tar hänsyn till alla olika typer.

Bättre än koppararmband

Alla typer av artrit kan vara smärtsamma och försvagande. Vissa, som reumatoid artrit, kan inte botas. Men många kraftfulla läkemedel kan hjälpa till att behandla artrit och lindra smärta.

Att leva en hälsosam livsstil är också bra för artrit. Alla följande metoder kan hjälpa:

• äta hälsosam mat
• träning
• undvika eller begränsa alkohol
• rök inte

Även om forskning inte backar upp påståenden som kopplar koppararmband till artritlindring, finns det andra behandlingsalternativ för artrit. Tala med din läkare om huruvida dessa åtgärder kan hjälpa:

• medicin
• hälsosamma livsstilsval
• kompletterande terapier