:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Dålig andedräkt, eller halitos, kan orsakas av flera faktorer, från muntorrhet till halsbränna till även sjukdomar i en annan del av kroppen.
Översikt
Vad är dålig andedräkt (halitos)?
Kronisk dålig andedräkt, som ibland kallas halitosis, är ofta ett tecken på dålig tandhygien eller muntorrhet. Tillståndet kan också vara ett tecken på en allvarligare munsjukdom eller en sjukdom i en annan del av din kropp, inklusive gastrisk reflux, diabetes, njursjukdom och leversjukdom.
Möjliga orsaker
Vilka är orsakerna och symtomen på dålig andedräkt?
- Dålig hygien – Detta är den vanligaste orsaken till dålig andedräkt. När matpartiklar fastnar mellan dina tänder eller någon annanstans i munnen bryts de ner av bakterier som växer där. Den processen avger en illaluktande lukt. Bakterierna kan också orsaka karies och tandköttssjukdomar. Att borsta tänderna och tungan och använda tandtråd hjälper till att ta bort matrester och kontrollera bakterierna.
- Torr mun – Saliv hjälper till att tvätta munnen, så om din kropp inte gör tillräckligt med saliv kan din andedräkt lukta illa. Rökning kan orsaka muntorrhet och ökar också risken för tandköttssjukdomar. Vissa mediciner kan göra att din mun blir torr.
- Cancer i munnen, eller mellan näsan och munnen – Andra symtom på oral eller orofarynxcancer (orofarynx är mellan näsan och munnen) inkluderar sår som inte läker, munsmärtor, svårigheter att svälja, en knöl i nacken och oförklarlig viktminskning.
- Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) – Detta är en matsmältningsstörning där magsyra eller vätskor läcker tillbaka in i matstrupen, röret som tar mat från munnen till magen.
- Tonsilstenar – När mat fastnar i dina tonsiller, som finns längst bak i munnen på båda sidor, stelnar den ibland till kalciumavlagringar som kallas tonsillerstenar eller tonsilloliter.
- Tandköttssjukdom – Gingivit är en inflammation i tandköttet som kan göra att de blir röda, svullna och lätt blöder. Det orsakas av plack, en klibbig film som bygger på dina tänder och som kan tas bort genom att borsta och använda tandtråd. Trench mouth är en avancerad form av gingivit som kan innebära intensiv smärta, blödning, feber och trötthet. (Det kallas ”trench mouth” eftersom det var en vanlig sjukdom för soldater i skyttegravarna under första världskriget.) Obehandlad tandköttsinflammation kan leda till parodontit, som skadar tandköttsvävnaden och kan leda till tand- och benförlust runt tänderna.
- Infektioner i näsa, hals eller lungor – Patienter med lunginflammation hostar till exempel upp vätska som luktar illa.
- Diabetes – Personer med diabetes har en ökad risk för tandköttssjukdomar, och tandköttssjukdomar kan göra det svårare att kontrollera diabetes eftersom det kan öka blodsockret.
- Leversjukdom eller njursjukdom – Dessa kan leda till dålig andedräkt på grund av lukten av giftiga ämnen som skulle filtreras bort från din kropp av väl fungerande njurar eller lever.
- Sjögrens syndrom – Detta är en autoimmun sjukdom som kan leda till muntorrhet, torra ögon och torr hud samt muskelsmärtor.
Vård och behandling
Vad kan göras för att förhindra eller kontrollera dålig andedräkt?
- Borsta två gånger om dagen, i minst 2 minuter varje gång, och använd tandtråd en gång om dagen. Kom ihåg att rengöra din tunga med din borste, eller helst en tungskrapa, tillgänglig på apotek.
- Använd antibakteriellt munvatten.
- Se din tandläkare regelbundet, var sjätte månad, för kontroller och för att få dina tänder och mun professionellt rengöras.
- Drick mycket vatten för att förhindra muntorrhet.
- Öka salivproduktionen genom att använda sockerfritt tuggummi, suga på sockerfritt godis eller äta hälsosam mat som kräver mycket tuggning. Din tandläkare kan rekommendera eller ordinera produkter som kan producera konstgjord saliv eller hjälpa din kropp att producera saliv. Salagen® är ett receptbelagt läkemedel för detta ändamål. Evoxac® är en annan som används för patienter som har Sjögrens syndrom.
- Undvik alkohol, koffein och tobaksprodukter eftersom de kan torka ut din mun.
Vilken är den bästa tekniken för att borsta tänderna?
- Använd en mjuk tandborste av en storlek och form som gör att du når alla delar av munnen.
- Byt ut den tandborsten minst var tredje eller fjärde månad – oftare om den ser sliten ut.
- Håll borsten i en 45-graders vinkel mot tandköttet och använd korta drag, ungefär lika bred som en tand. Se till att du kommer till utsidan, insidan och toppen av varje tand.
- Tryck inte hårt på borsten. Det är hårt för ditt tandkött, och borsten fungerar inte lika bra om borsten är tillplattade mot dina tänder.
Vilken är den bästa tekniken för tandtråd?
Bryt av cirka 18 tum tandtråd och linda den runt långfingrarna. Använd tummarna och pekfingrarna för att hålla fast tandtråden så att det blir en tum eller två av det mellan fingrarna. Styr mittsektionen mellan tänderna och gnugga försiktigt, linda den runt sidorna av dina tänder. Om du inte har använt tandtråd kan det uppstå obehag under de första dagarna, men det borde försvinna.
När ska man ringa doktorn
När är det dags att träffa en läkare?
Om du följer bra tandhygienpraxis och ser till att din mun inte är för torr, och du fortfarande har problem med ihållande dålig andedräkt, bör du boka tid för att träffa en tandläkare.
