Översikt
Många människor med psoriasis använder olika kombinationer av mediciner för att behandla tillståndet. För vissa kan psoriasissymptomen förbättras avsevärt bara genom att öka deras D-vitamin.
Vitamin D, som din kropp kan tillverka när den utsätts för solljus, har många hälsofördelar som kan hjälpa till att behandla psoriasis. D-vitaminbrist har kopplats till psoriasis. Även om en brist inte verkar orsaka psoriasis direkt, kan det försämra kroppens förmåga att hålla huden frisk. Detta kan öka blossen. När det tas i hälsosamma doser kan D-vitamin hjälpa till att behandla psoriasis. Här är hur.
Vitamin D fördelar och användningsområden för psoriasis
D-vitamin har olika hälsofördelar som kan hjälpa till att behandla flera typer av psoriasis, inklusive psoriasis i hårbotten.
A
Aktuella oljor och salvor för psoriasis som innehåller D-vitamin kan också hjälpa till att behandla bloss. D-vitamin kan bromsa tillväxten av nya celler, så D-vitaminolja som appliceras direkt på blossen kan hjälpa till att tunna ut placket.
Former och doser av vitamin D
Det finns olika former av D-vitamin som du kan använda för att behandla din psoriasis.
Orala kosttillskott
Dessa kan tas i piller och flytande former som är lätta att ta dagligen. Det rekommenderas att ta 400 till 1 000 internationella enheter (IE) per dag. Börja med en lägre dos och öka den gradvis, om inte din läkare säger något annat.
Livsmedel
Istället för att ta kosttillskott föredrar vissa människor att äta mer mat som naturligt innehåller vitamin D. Dessa livsmedel inkluderar:
- ost
- äggulor
- fet fisk som tonfisk
- berikade livsmedel, inklusive vissa spannmål, apelsinjuicer och mejeriprodukter
Ett blodprov kan hjälpa din läkare att utvärdera hur mycket mer D-vitamin du behöver. För optimal hälsa bör din D-vitaminnivå vara över 30 ng/ml. Att ta orala kosttillskott och ändra din kost för att inkludera mer D-vitamin kan förbättra din allmänna hälsa och stärka ditt immunförsvar, vilket kan hjälpa till att förhindra blossar.
Aktuella alternativ
Du kan också välja aktuella alternativ. Försök att få mer sol eller använd en solljus eller ljuslåda för att öka det D-vitamin som din kropp gör på egen hand. Detta kallas fototerapi. Men använd denna behandling försiktigt. Ökad solexponering, särskilt i överskott, kan öka risken för hudcancer.
Du kan också använda aktuella D-vitaminoljor som appliceras direkt på huden, särskilt på utsvängningsområden. Aktuella oljor kan vara mer effektiva för att behandla bloss som redan finns. Även om topikala behandlingar är lugnande, är de vanligtvis inte effektiva för att förhindra återfall.
Risker och brister med D-vitamin
D-vitamin kan hjälpa många människor med psoriasis. Ändå är det ofta inte en effektiv långtidsbehandling i sig. Vissa människor kommer att behöva aktuella läkemedel med andra aktiva ingredienser, inklusive kortikosteroider. D-vitamin kommer inte heller att fungera för alla, oavsett vilken form det tas i.
Den största risken med att ta D-vitamin är att ta för mycket. D-vitamin med måtta är bra för dig, men att ta för mycket kan skada dig. Det orsakar ett tillstånd som kallas hypervitaminos D, eller vitamin D-toxicitet. Detta tillstånd kan orsaka en ansamling av för mycket kalcium i blodet, vilket kan orsaka frekvent urinering, svaghet och så småningom njurproblem. Det är vanligtvis bara orsakat av för höga doser av vitamin D-tillskott. Det uppstår nästan aldrig från diet eller exponering för solljus.
Så länge du tar D-vitamin med måtta bör du kunna undvika D-vitamintoxicitet. Din risk ökar dock om du redan har lever- eller njurproblem.
Hämtmat
Vertikal och Dovonex är två vanligt föreskrivna topiska behandlingar för psoriasis, och båda har D-vitamin som huvudingrediens. Detta är en bra indikation på att även om D-vitamin inte är effektivt för att behandla psoriasis helt på egen hand, kan det verkligen hjälpa.
Om du har tagit eller applicerat D-vitamin som en psoriasisbehandling och du inte har sett någon förbättring inom en månad, följ upp med din läkare för att diskutera alternativa behandlingsalternativ. De kan rekommendera att kombinera D-vitaminet med en annan medicin för mer effektiv behandling.
Du bör också kontakta din läkare omedelbart om du tror att du har tagit för mycket D-vitamin. Symtomen kan vara frekvent urinering, ryggsmärtor, svaghet, yrsel eller svår trötthet.
