Diabetes och gymnema
Diabetes är en metabol sjukdom som kännetecknas av höga blodsockernivåer på grund av brist på eller otillräcklig tillförsel av insulin, en oförmåga hos kroppen att använda insulin på rätt sätt, eller både och. Enligt American Diabetes Association hade 29,1 miljoner amerikaner (eller 9,3 procent av befolkningen) diabetes 2012.
Gymnema är ett tillskott som har använts som en kompletterande behandling för både typ 1 och typ 2 diabetes. Även om det inte är en ersättning för insulin, kan det hjälpa till med blodsockerkontroll.
Vad är gymnema?
Gymnema är en vedartad klätterbuske som kommer från Indiens och Afrikas skogar. Det har använts medicinskt i ayurveda (en gammal indisk medicinsk praxis) i över 2 000 år. Att tugga på bladen på denna växt kan tillfälligt störa förmågan att smaka sötma. Det anses allmänt säkert för vuxna att ta.
Gymnema har använts för att:
- sänka blodsockret
- minska mängden socker som absorberas av tarmarna
- lägre LDL-kolesterol
- stimulera insulinfrisättningen i bukspottkörteln
Det används också ibland för att behandla magproblem, förstoppning, leversjukdom och vätskeretention.
Gymnema konsumeras oftast inom västerländsk medicin i form av piller eller tabletter, vilket gör doseringen lättare att kontrollera och övervaka. Det kan också komma i form av bladpulver eller extrakt.
Effektiviteten av gymnema
Det finns inte tillräckligt med bevis för att definitivt bevisa gymnemas effektivitet för blodsockerbalansering och diabetes. Men flera studier har visat potential.
En studie från 2001 visade att 65 personer med högt blodsocker som tog gymnema bladextrakt i 90 dagar hade alla lägre nivåer. Gymnema verkade också öka den glykemiska kontrollen hos personer med typ 2-diabetes. Studieförfattarna drog slutsatsen att gymnema kan hjälpa till att förebygga diabeteskomplikationer på lång sikt.
Gymnema kan vara effektivt på grund av dess förmåga att öka insulinutsöndringen, enligt en recension i
Fördelar
Det största fördelen med att prova gymnema som komplement till diabetesbehandling är att det generellt anses vara säkert (under läkares övervakning). Det finns få negativa biverkningar eller läkemedelsinteraktioner.
Medan det fortfarande undersöks, finns det preliminära bevis för att gymnema hjälper personer med diabetes att hantera sitt blodsocker.
Nackdelar
Precis som det finns proffs finns det vissa risker med gymnema.
Gymnema kan ha en additiv effekt när det tas i kombination med diabetiker, kolesterolsänkande och viktminskningsmedel. På grund av detta bör du gå försiktigt fram och fråga din läkare specifikt om möjliga reaktioner.
Gymnema kan inte användas av vissa individer, inklusive barn och kvinnor som är gravida eller ammar. Det kan också störa blodsockermedicin som du redan tar.
Varningar och interaktioner
För närvarande finns det inga signifikanta läkemedelsinteraktioner kända för att störa gymnema. Det kan förändra effektiviteten av andra mediciner som sänker blodsockret, men det finns inga solida bevis för detta ännu. Det är viktigt att låta din läkare veta innan du börjar ta detta eller något tillskott.
Gymnema är inte en ersättning för diabetesmedicin. Även om sänkning av högt blodsocker i allmänhet är en positiv sak hos personer med diabetes, kan det vara extremt farligt att sänka det för mycket. Om du ska ta gymnema för att behandla diabetes, gör det under din läkares överinseende. Kontrollera dina blodsockernivåer oftare tills du vet hur det påverkar din kropp. Kontrollera också varje gång du ökar dosen.
Kvinnor som ammar, är gravida eller planerar att bli gravida bör inte ta gymnema. Du bör också sluta ta gymnema minst två veckor före ett kirurgiskt ingrepp för att undvika negativa reaktioner.
Diabetesbehandling
Diabetesbehandling fokuserar vanligtvis på två mål: att kontrollera blodsockernivåerna och att förebygga komplikationer. Behandlingsplaner kommer ofta att innehålla mediciner och livsstilsförändringar.
De flesta med typ 1-diabetes och vissa med typ 2-diabetes kommer att behöva ta insulin via injektioner eller insulinpump. Andra mediciner kan också användas för att kontrollera blodsockret eller komplikationer orsakade av diabetes.
Din läkare kan rekommendera att du träffar en dietist som hjälper dig att skapa en hälsosam måltidsplan. Denna måltidsplan hjälper dig att hantera ditt kolhydratintag, såväl som andra viktiga näringsämnen.
Fysisk aktivitet rekommenderas också. Det kan förbättra den allmänna hälsan och minska risken för hjärtsjukdomar, som är en vanlig diabeteskomplikation.
När ska du träffa din läkare
Boka tid för att träffa din läkare innan du börjar ta gymnema. De hjälper dig att bestämma om det är säkert för dig att ta och vilken dos du ska börja med. Din läkare kan låta dig testa oftare eller justera dosen av dina andra mediciner för att kompensera för gymnemas effekter.
