Varför bränner människor rökelse?
Rökelse är ett rökavgivande ämne. Den är gjord av naturliga material som kan brännas för att skapa en doftande, aromatisk rök.
Olika typer av rökelse har olika dofter och material. Några exempel är cederträ eller ros. Vissa är gjorda med hartser, medan andra är gjorda med pulver.
Rökelse används för att fräscha upp doften av inomhusområden, för andliga ändamål, för hälsan och mer.
Precis som allt annat som avger rök kommer rökelseröken att andas in när du använder det. Den senaste tiden har det kommit en del förfrågningar om hur rökelse påverkar hälsan negativt. Låt oss ta en närmare titt.
Vad är rökelse gjord av?
Rökelse är vanligtvis gjord av mestadels naturliga material. De första rökelserna som skapades gjordes av aromatiska material som salvia, hartser, oljor, trä och andra.
Med tiden har fler material lagts till rökelse för att förbättra deras doft, förmåga att förbrännas och för att hålla ihop rökelseblandningsmaterial.
Du behöver en eldkälla för att använda de flesta typer av rökelse, till exempel en tändare eller tändstickor. Slutet av rökelsen – som kan vara kon, pinne, rund eller annat – tänds med låga för att brinna och avge rök.
Röken som frigörs är utformad för att ha en söt, behaglig lukt. Det kan också innehålla partiklar som lätt kan andas in, vilket innebär att det kan ha möjliga hälsoeffekter.
Vad säger forskningen om rökelse?
Många kulturer bränner rökelse för hygieniska och till och med andliga syften. Ny forskning visar dock att det kan finnas vissa hälsonackdelar.
Cancer
Rökelser innehåller en blandning av naturliga och onaturliga ingredienser som skapar små, inandningsbara partiklar.
Denna studie fann också ett samband mellan högre cancerrisk och användning av rökelse. De flesta av dessa cancerformer var karcinom i övre luftvägarna eller lungkarcinom.
En annan studie fann att inandning av rökelse kan vara mer cancerframkallande än att röka en cigarett. Denna studie utfördes dock endast på djurceller in vitro.
Många giftiga och irriterande föreningar upptäcktes i röken tillsammans med dess aromatiska föreningar, vilket innebär att det också kan skapa andra hälsoeffekter. Dessa föreningar inkluderar:
- polyaromatiska kolväten
- bensen
- karbonyler
Astma
Partiklar i rökelse rök innehåller inte bara cancerframkallande ämnen utan även irriterande ämnen. Detta innebär att det kan leda till ett antal luftvägssjukdomar, såsom astma.
En studie utvärderade över 3 000 skolbarn för astma, symtom på astma och brinnande rökelse. Frågeformuläret visade att det fanns ett samband mellan rökelse, astma och astmaliknande symtom, såsom väsande andning.
Det visade också ett samband mellan användning av rökelse och ett ökat behov av astmamediciner.
Inflammation
Studier tyder på att rökelse rök också kan utlösa kronisk inflammation i kroppen.
En studie visade att det kan orsaka inflammation inte bara i lungorna utan också i levern. Studien var begränsad eftersom den endast gjordes på djur. Denna inflammation orsakades av att kroppen bearbetade partiklar till metaboliter, vilket också orsakade oxidativ stress.
Ämnesomsättning
Föreningar i rökelseröken kan också påverka ämnesomsättningen.
Fler studier behövs för att undersöka om detta också kan hända människor.
Hjärthälsa
Liksom astma och cancer har rökelse rök också associerats med ökad risk för hjärtsjukdomar.
Finns det problem med forskningen?
Ny forskning tyder på att det finns förbisedda hälsorisker i rökelse. Konsumenter bör dock också vara försiktiga med vad studier säger.
Till exempel kan studien som säger att rökelserök vara värre än cigarettrök gjordes av forskare som arbetade för ett tobaksföretag. Detta kunde ha bidragit till en viss bias, vilket kan ha påverkat resultatet. De urvalsstorlekar som användes för att slutföra studien var också ganska små.
Studien jämförde också rök från rökelse med cigaretter som om den hade samma exponering. Men eftersom cigarettrök inhaleras mer direkt än rökelse, är det osannolikt att rökelse kommer att ha effekter i närheten av de i studien. Cigarettrök har också större kontakt med lungorna än rökelse.
Det finns många olika sorters rökelse som innehåller olika ingredienser. Endast vissa typer har studerats, så dessa resultat kan inte tillämpas på alla typer av rökelse.
Slutligen, studier som kartlägger populationer för cancer, astma, hjärtsjukdomar och användning av rökelse noterar bara ett samband mellan dessa. De visar inte att rökelse orsakade någon av dessa sjukdomar, bara att det finns ett samband.
Vad säger experterna?
Experter har tolkat forskningen om rökelse rök och dess hälsorisker. De rekommenderar konsumenter att ta dessa risker på allvar.
United States Environmental Protection Agency (EPA) betonar att bränning av rökelse verkligen kan öka riskerna för vissa hälsoproblem. Detta är särskilt fallet om det görs inomhus där rök är mest sannolikt att andas in.
Enligt EPA inkluderar riskerna:
- cancer
- astma
- kontaktdermatit
EPA sa inte vilken mängd och hur mycket som skulle kunna bidra till denna risk, eller några begränsningar för forskningen hittills.
Vad kan du prova förutom rökelse?
Rökelse kan utgöra hälsorisker, men det finns några alternativ.
Dessa är inte kopplade till ökade risker för hälsoproblem eller riskerna är minimala. Var och en kan användas för att förbättra doften av ett inomhusutrymme på olika sätt:
-
kladd, som med salvia
- oljediffusorer
- ljus utan blykärna vekar
- naturliga luktborttagningsmedel för hem
Poängen
Rökelse har använts i tusentals år med många fördelar. Studier visar dock att rökelse möjligen kan utgöra fara för hälsan.
Rökelse anses officiellt inte vara en stor folkhälsorisk jämförbar med röktobak. Korrekt användning för att minimera risker har ännu inte undersökts. Inte heller har omfattningen av dess faror undersökts, eftersom studierna hittills är begränsade.
Att minska eller begränsa användningen av rökelse och din exponering för rök kan hjälpa till att minska din risk. Att öppna fönster under eller efter användning är ett sätt att minska exponeringen.
Annars kan du utforska alternativ till rökelse om du är orolig för riskerna.
